Laisser pousser nos cheveux, en particulier au-delà de la longueur des épaules, n'est pas une tâche facile. Les serrures de sirène longues et succulentes peuvent sembler impossibles entre lutter contre la casse et jouer au jeu de l'attente. Les produits de croissance rapide des cheveux promettent des mèches plus longues avec des résultats instantanés, mais ils ne fonctionnent pas toujours comme nous l'espérons. Si vous essayez de comprendre comment faire pousser vos cheveux plus rapidement, il est préférable de prendre plusieurs mesures qui prennent soin de la santé globale de vos cheveux. Voici comment stimuler la croissance de vos cheveux tout en prévenant les cassures et les dommages qui empêchent les longs cheveux d'avoir un aspect brillant et sain.
La santé de vos cheveux peut également refléter votre état de santé général. Si vous vous demandez comment garder vos cheveux en bonne santé, une alimentation saine vous donnera des cheveux sains de l'intérieur. L'incorporation de saumon dans votre alimentation aide vos cheveux à pousser plus rapidement grâce aux acides gras oméga-3 qui maintiennent votre cuir chevelu en bonne santé. Les patates douces sont également connues pour être un super aliment pour la croissance des cheveux. Ils sont remplis de bêta-carotène, qui se transforme en vitamine A pour favoriser la croissance des cheveux. Vous voudrez également faire le plein de poivrons jaunes, d'avocats, d'huîtres, d'œufs, d'amandes et de graines de tournesol. Si vous ne parvenez pas à obtenir toutes les vitamines essentielles à la croissance des cheveux par le biais d'un régime alimentaire, il existe toujours un autre moyen.
Bien qu'il soit toujours préférable de faire le plein de légumes, de poisson et de fruits, parfois nos régimes ne sont pas parfaits. Prendre des vitamines pour la croissance des cheveux est une autre façon d'aider vos cheveux à pousser plus rapidement. La biotine, l'acide folique et la vitamine D (surtout en hiver) sont indispensables pour ceux qui essaient de faire pousser des cheveux plus épais. Découvrez plus de suggestions de vitamines pour la croissance des cheveux ici.
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Vous n'êtes peut-être pas prêt à bannir complètement le shampoing, mais n'ayez pas peur de sauter un lavage ou deux. Le but du shampooing est d'éliminer la saleté et les produits, mais il rince également les huiles naturelles essentielles (sébum) qui nourrissent vos cheveux et votre cuir chevelu. Si vous avez des cheveux naturellement fins qui montrent de l'huile après un seul shampooing sauté, essayez de compléter les lavages avec du shampooing sec. Cela peut également aider à adopter une routine sans shampoing. Commencez par faire un shampoing tous les deux jours, puis progressez jusqu'à tous les deux ou trois jours.
Alors que le shampoing peut dépouiller vos cheveux des huiles naturelles, l'après-shampooing peut reconstituer certaines des huiles éliminées par le lavage. Si vous vous demandez comment faire pousser les cheveux plus vite, ne sautez jamais cette étape essentielle. Le revitalisant aide également à garder vos follicules pileux scellés pour éviter les dommages pendant le coiffage. Essayez un revitalisant à la kératine pour aider à renforcer vos cheveux et à prévenir les cassures. En plus de revitaliser vos cheveux, intégrez un masque à l'huile hebdomadaire (il suffit d'appliquer et de laisser agir pendant 30 minutes avant de prendre une douche) dans votre routine.
A la fin de chaque douche, baissez le feu et rincez vos cheveux à l'eau froide pendant 30 secondes à une minute. L'eau froide aide vos cheveux à être plus lisses et fixe la couche externe. Cette étape simple peut aider vos cheveux à retenir l'humidité et à prévenir les enchevêtrements et les dommages causés par la chaleur.
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Si vous cherchez le moyen le plus rapide de faire pousser les cheveux, votre premier réflexe est probablement d'éviter les ciseaux. Cependant, les garnitures régulières deviendront votre meilleur ami. Les pointes fourchues remonteront vos mèches, ce qui provoquera une rupture plus loin dans vos mèches. Vous pouvez éviter cette casse en coupant vos cheveux régulièrement. Il gardera également vos cheveux en bonne santé à mesure qu'ils poussent. Lorsque vous remarquez que vos pointes sont grossières ou qu'elles ont l'air frites, il est temps de les couper.
La coloration de vos cheveux enlève l'humidité de vos cheveux et les casse, surtout si vous allez plus clair que votre couleur naturelle. Si vous pouviez simplement arrêter de vous teindre les cheveux et adopter votre couleur naturelle. Si vous êtes accro à la teinture, dépensez l'argent supplémentaire pour aller chez un coloriste professionnel et éviter les teintures en boîte. La formation d'un styliste professionnel et des teintures de meilleure qualité réduiront la quantité de dommages.
Remplacer la taie d'oreiller en coton peut également aider à prévenir la casse pendant que vous essayez de faire pousser vos cheveux. Une taie d'oreiller en soie ou en satin a une surface plus douce qui n'a pas autant de frottement que le coton. Cela signifie également moins de nœuds au réveil le matin ! Si cela ne suffisait pas pour vous vendre une taie d'oreiller en soie, dormir sur de la soie peut également réduire les plis et aider à prévenir les éruptions cutanées.
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Tout comme les taies d'oreiller en coton, les queues de cheval peuvent provoquer des frottements qui endommagent vos cheveux. N'utilisez jamais un porte-queue de cheval à fermoir en métal et essayez de changer l'endroit où vous attachez vos cheveux.
Une autre étape clé pour réduire les dommages et favoriser la croissance des cheveux consiste à abandonner la chaleur, ou du moins à la réduire. Bien que vous ne puissiez pas éviter complètement votre sèche-cheveux ou votre fer à friser, assurez-vous que vos outils de coiffage sont réglés sur le réglage de chaleur le plus bas et utilisez un protecteur thermique. Aussi, adoptez la texture naturelle de vos cheveux ou portez vos cheveux en tresses, chignons et queues de cheval quelques fois par semaine pour vous aider à vous sevrer des outils de coiffage. La chaleur endommage rapidement vos cheveux et freine leur croissance.
Cela peut sembler contre-intuitif, mais brosser doucement vos cheveux de bas en haut peut éviter que vos mèches ne soient endommagées. Lorsque vous brossez des cheveux mouillés, cette méthode est essentielle, car les cheveux mouillés sont plus susceptibles de se casser. Commencez par les pointes de vos cheveux et remontez jusqu'à votre cuir chevelu pour éviter que les nœuds ne se transforment en nœuds. Si vous vous brossez les cheveux lorsqu'ils sont secs, vous pouvez commencer par le cuir chevelu. Pour des avantages supplémentaires, prenez une brosse en poils de sanglier pour répartir les huiles de votre cuir chevelu sur toute la longueur de vos cheveux.
En fin de compte, l'étape la plus importante pour la croissance des cheveux est le temps. Les cheveux ne pousseront que d'un quart de pouce à un demi-pouce par mois. Il peut être frustrant d'attendre lorsque vous essayez de comprendre comment faire pousser vos cheveux plus rapidement, mais essayez de profiter de chaque étape. Ne vous privez pas de coupes de cheveux professionnelles pour garder vos cheveux sous leur meilleur jour à chaque étape de la croissance et essayez de nouveaux styles. Il y a beaucoup de choix à choisir à chaque étape de votre processus de croissance des cheveux. Essayez de tenir un journal physique des cheveux avec des photos de vos progrès pour prendre des photos de vos cheveux à chaque étape de la croissance et garder une trace des produits qui fonctionnent pour vous.
