Contrairement à la plupart des gens que je connais, les danseurs aiment leur travail. Même les danseurs professionnels ne voient pas d'inconvénient à faire des heures supplémentaires le vendredi soir pour vous faire ressembler à un abruti sur la piste de danse. (Êtes-vous déjà allé danser avec un danseur ? Je ne le recommande pas.) Mais Cheryl Burke vient de passer 18 saisons sur "Dancing with the Stars" à faire paraître des célébrités comme Drew Lachey et Ian Ziering bien . Elle était aimée sur DWTS, mais après 10 ans, elle a décidé de relever de nouveaux défis sous la forme d'une nouvelle émission de variétés NBC intitulée "I Can Do That". Nous avons discuté au téléphone mardi pour discuter de sa passion pour la danse, de ses conseils de beauté et de son nouveau concert.
Léa : Je vous ai vu enregistrer votre premier épisode de "I Can Do That" la semaine dernière.
Chéryl : Ouais, c'est incroyable. C'est tellement agréable de faire quelque chose hors de ma zone de confort.
Léa : C'est génial. Je n'avais pas réalisé que c'était hors de ta zone de confort. Est-il prudent de supposer que vous dansez toujours ?
Chéryl : Je ne peux pas en dire grand-chose parce qu'ils viennent d'annoncer le spectacle la semaine dernière, pas de détails, mais je fais définitivement des choses qui sortent de ma zone de confort, ce qui est bien - pouvoir être à nouveau mis au défi et se sentir inspiré.
Léa : Depuis combien de temps étiez-vous avec "Danse avec les stars" ?
Chéryl : J'étais avec eux pendant 18 saisons, donc presque une décennie.
Léa : Wow. Personnellement, je suis vraiment curieux d'entendre des conseils d'entraînement du point de vue d'un danseur aussi expérimenté. Pouvez-vous me dire un peu à quoi ressemble votre entraînement régulier et à quoi ressemble votre entraînement un jour de congé comme aujourd'hui ?
Chéryl : En raison de mon horaire chargé, je travaille sept jours sur sept, donc je suis toujours constamment actif dans tout ce que je fais et c'est facile pour moi car une partie de mon travail consiste à rester actif. Je n'ai pas besoin de réserver du temps pour m'entraîner la plupart du temps. J'essaie vraiment de m'en tenir à mon régime alimentaire. Je dirais que ce n'est pas vraiment un régime, c'est juste manger sainement, prendre un petit-déjeuner et essayer de ne pas manger environ 4 à 5 heures avant d'aller dormir.
Léa : Donc, un jour normal comme aujourd'hui, en quoi consiste votre entraînement ?
Chéryl : Et bien aujourd'hui c'est mon jour de congé car c'est important pour moi de reposer mon corps et mon esprit pendant une journée. J'essaie de ne pas en faire trop. J'ai l'impression que si vous vous fixez un objectif sept jours sur sept, vous êtes obligé de le briser. J'essaie de me détendre pendant mes jours de congé et de mener une vie équilibrée de cette façon. Je pense qu'il est important de modifier un peu votre entraînement pour que votre corps ne soit pas sous le choc. Disons que vous courez 4 miles par jour et que vous faites le même entraînement, je pense que votre corps s'y habitue. Vous ne voyez pas autant de changement. Il est juste important de pouvoir le changer.
Léa : Vous sentez-vous capable de trouver du changement dans la danse ou devez-vous vous tourner vers d'autres types d'activités ?
Chéryl : J'ai l'impression qu'avec la danse, c'est un excellent entraînement de la tête aux pieds et vous n'utilisez pas de poids, vous utilisez votre poids corporel. C'est tellement différent parce que vous travaillez aussi votre esprit. Lorsque vous dansez, vous déplacez littéralement tout en permanence. Lorsque vous êtes juste sur le tapis roulant, vous avez tendance à faire le même mouvement encore et encore. Avec la danse, cela apporte simplement plus de flexibilité, plus de force de base, et vous obtenez certainement un excellent entraînement - si vous dansez tout le temps, vous transpirez beaucoup aussi.
Léa : En fait, en parlant de sueur, j'allais vous demander si vous aviez des astuces pour éviter les éruptions cutanées.
Chéryl : Oh oui. À la télévision, ils nous maquillaient tellement, et quand j'ai fait "Dancing With The Stars", nous nous retirions du maquillage à 8 heures du matin et nous avions le même maquillage pendant 12 à 13 heures. Il est très important de pouvoir nettoyer votre peau. J'ai eu de la chance parce que ma mère a une belle peau, donc ça marche dans la famille, mais ils superposent et superposent le maquillage au fil de la journée, donc je suppose qu'il suffit de boire beaucoup d'eau et de pouvoir nettoyer toutes les toxines de votre corps. Je bois beaucoup de thé vert. Le matin, je bois du thé vert contenant de la caféine et le soir, c'est super de boire du thé vert décaféiné parce que c'est vraiment bon pour la santé. J'essaie de sauter le café. Je bois peut-être une tasse de café par jour et le reste je bois du thé vert.
Léa : De tout cela, ce qui ressort, c'est que ta mère avait une belle peau, parce que ta peau est belle et elle me semble naturelle.
Chéryl : Merci, oui, j'ai eu la chance d'avoir une belle peau, mais je m'assure de me laver le visage et je m'assure définitivement de prendre le temps de me démaquiller. Parfois, les gens dorment maquillés, alors vous vous réveillez et vous rompez.
Léa : J'allais aussi vous demander si vous aviez des astuces pour garder le maquillage, car j'ai l'impression que vous dansez et que vous transpirez et qu'il peut tomber, mais on dirait que vous avez un processus minutieux tout au long de la journée.
Chéryl : Eh bien, l'astuce consiste à avoir une excellente maquilleuse à vos côtés. Mais oui, je suis un pull. J'essaie de ne pas mettre trop de fond de teint si je me maquille moi-même. J'essaie de rester assez simple. Je vais utiliser un fond de teint léger puis du mascara. Je fais toujours des sourcils - les sourcils sont toujours importants pour encadrer le visage. Un peu de blush puis un gloss. J'essaie juste de ne pas en faire trop.
Léa :Je voulais aussi vous poser des questions sur votre nouvelle collection QVC cee bee. C'est un si bon prix, surtout lorsqu'on le compare à un Lulu Lemon ou à des vêtements de sport à la mode comparables.
Cheryl :Définitivement. C'est quelque chose que j'ai toujours voulu faire. Je vis dans des vêtements de sport, il est important pour moi d'être à l'aise tout en ayant l'air élégant. QVC et moi nous sommes associés parce que nous avions le même genre de vision pour créer des vêtements abordables pour la femme de tous les jours, quelle que soit sa taille. Ou la ligne va de XXS à 3X. Et la pièce la plus chère est de 59,99 $, qui est la veste. Et la veste elle-même a tellement de détails. La qualité du matériau réel est incroyable. Et ce qui est génial avec la ligne de vêtements de sport, c'est que vous pouvez superposer des couches pour y être actif ou vous n'avez pas à y être actif. C'est pour la femme au foyer de tous les jours qui a besoin d'amener ses enfants à l'école, ou si vous travaillez et avez besoin de sortir pour rencontrer vos amis pour boire un verre, vous pouvez facilement utiliser certaines des pièces de la ligne de vêtements de sport cee bee.
Léa : J'ai l'impression de me demander toujours quoi porter si je veux prendre un verre ou dîner après la gym.
Chéryl : Oui, exactement. Nous avons des débardeurs colorblock ou des débardeurs plus lâches avec un soutien-gorge de sport, donc ce n'est pas seulement pour les gens qui veulent s'entraîner. C'est pour la femme de tous les jours. La couleur est super. J'adore les colorblocks. J'avais l'habitude d'être un peu terrifiée à l'idée de porter de la couleur sur ma moitié inférieure et j'ai pu faire le blocage des couleurs sur le bas. Je reçois le "Je ne veux pas accentuer mes hanches" ou mes fesses, mais avec certaines des différentes pièces, nous avons travaillé pour qu'elles flattent votre corps.
Léa :Avez-vous travaillé avec une équipe de designers pour vous aider à en arriver là ?
Chéryl : Oui, j'ai une super équipe de designers. J'ai été très impliqué - ce n'est pas quelque chose qu'ils font juste et je mets mon nom dessus. Mon poids fluctue comme toutes les autres femmes et il est important pour moi de pouvoir m'identifier à toutes les femmes qui ont traversé des hauts et des bas avec leur poids et de les faire se sentir à l'aise et confiantes et avoir fière allure en même temps.
Léa : Ouais et je suppose que surtout avec les vêtements de sport, vous savez de quoi vous parlez à ce stade.
Chéryl : Ouais j'y vis littéralement.
Leah : Avez-vous un type de danse que vous recommanderiez aux personnes qui essaient juste de s'entraîner ?
Chéryl : Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire. Jazzercise, Zumba, si vous voulez suivre un cours, motivez-vous; si vous et votre mari, votre petit ami ou autre voulez apprendre à danser la salsa, la salsa est l'une des danses les plus faciles à apprendre. Les clubs de salsa sont amusants si vous voulez vous entraîner sur de la musique live. Si vous voulez passer au niveau supérieur, il y a tellement de studios de danse autour. J'ai un studio de danse dans la Bay Area qui s'appelle Cheryl Burke Dance. C'est de là que je viens. Il existe tellement de façons différentes de faire de l'exercice au lieu de se sentir obligé d'aller à la salle de sport tous les jours.
Cette interview a été condensée et éditée.
