Exercices faciaux pour un visage plus jeune

Les exercices du visage ou les exercices de ciseau sont des traitements de la peau du visage avec de nombreux avantages secondaires. L'intérêt à venir pour ces exercices est né de la prise de conscience que les muscles faciaux ne sont pas seulement attachés aux os mais aussi à un autre muscle facial ou à la peau. Par conséquent, lorsqu'un muscle facial se contracte, il raccourcit le visage.

Les exercices faciaux tirent et poussent la peau du visage pour permettre plus d'oxygène ainsi que des nutriments aux cellules de la peau. En conséquence, les cellules anciennes et endommagées sont éliminées et le teint du visage s'améliore ou devient plus propre. Étant donné que l'exercice du visage permet à la peau d'absorber plus de crème hydratante, les rides seront effacées en un rien de temps. L'aspect le plus avantageux des exercices faciaux est qu'ils sont économiques et que vous pouvez le faire tout à fait gratuitement. Voici les instructions pour les exercices du visage que vous devez pratiquer une fois par jour pour un visage sain et éclatant.

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• Asseyez-vous sur une chaise et inclinez la tête en arrière. Regardez le plafond en poursuivant vos lèvres. Bougez vos lèvres fermées dans un mouvement de mastication pendant 20 minutes.
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• Asseyez-vous sur une chaise et inclinez la tête en arrière. Regardez le plafond en poursuivant vos lèvres. Commencez à plisser vos lèvres dans un mouvement de baiser. Répétez ce baiser 10 fois et revenez à la position normale. Encore une fois, répétez cette action 5 fois.
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• Asseyez-vous sur une chaise et inclinez la tête en arrière. Regardez le plafond en poursuivant vos lèvres. Ouvrez vos lèvres et tendez votre langue. Essayez de toucher votre menton avec le bout de votre langue. Gardez cette position pendant 10 secondes et revenez à la position normale.
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• Asseyez-vous sur une chaise et inclinez la tête en arrière. Regardez le plafond en poursuivant vos lèvres. Maintenant, déplacez votre lèvre inférieure vers la lèvre supérieure aussi loin que possible. Gardez cette position pendant 5 temps et revenez à la position normale.
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• Placez deux doigts sur les tempes de chaque côté de votre tête. Ouvrez et fermez rapidement les yeux. Vous pouvez répéter cette action 5 fois.
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• Fermez les yeux et regardez vers le bas et vers le haut. Répétez cet exercice facial 10 fois. Après cela, étirez vos sourcils pendant 5 secondes et revenez à la position normale. Vous pouvez répéter cette action 5 fois.
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• Regardez droit avec vos yeux grands ouverts et détendus. Maintenant, regardez en haut, en bas, à gauche et à droite en gardant la tête immobile. Répétez cette action 10 fois.
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• Froncez les sourcils autant que possible tout en essayant d'amener vos sourcils au-dessus de vos yeux. Soulevez ensuite vos sourcils au maximum tout en ouvrant les yeux au maximum. Répétez cette action 5 fois.
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• Allongez-vous sur votre lit et penchez-vous la tête sur le bord en regardant le plafond. Maintenant, soulevez vos sourcils aussi haut que possible et ouvrez grand vos yeux. Vous pouvez répéter cet exercice 10 fois.
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• Rincez votre nez aussi loin que possible tout en dilatant vos narines. Comptez jusqu'à 10, détendez-vous et répétez 5 fois.
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• Souriez aussi largement que possible, sans ouvrir les lèvres, maintenez-le pendant 5 comptes et, lorsque vous vous détendez, commencez à froncer les lèvres dans un baiser pointu. Répétez cette action 10 fois.
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• Ayez un sourire détendu avec vos lèvres fermées, puis aspirez vos joues vers et sur vos dents. Maintenez cette position pendant 10 temps et répétez 10 fois.
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• Faites la moue avec votre lèvre supérieure, tournez les commissures de vos lèvres vers le haut et déplacez les muscles de vos joues vers vos yeux. À ce stade, vous devriez essayer d'amener votre lèvre supérieure à toucher votre nez. Gardez cette position pendant 10 temps, détendez-vous et répétez 5 fois.
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Vous ne pouvez voir l'amélioration évidente de votre visage qu'après deux semaines. Dans les six à neuf mois, vous paraissez cinq à dix ans plus jeune que vous ne l'étiez avant de commencer à faire de l'exercice ! C'est tellement amusant d'avoir un soin de la peau naturel et d'avoir l'air plus jeune avec ces exercices simples.