Lorsque vous voyez une petite fissure se développer sur les talons, vous vous inquiétez. Vous appliquez toute l'huile et la crème pour éviter que les fissures ne deviennent permanentes. Eh bien, les talons fissurés peuvent survenir pour diverses raisons. Porter des tongs et marcher pieds nus en font partie. Ces raisons peuvent endommager votre peau sur le pied. Le manque de glandes sébacées sur les pieds est également l'une des principales causes des talons fissurés.
Si vous voyez des fissures se former sur votre pied, vous devez devenir attentif. Marcher ou courir pieds nus et porter des tongs aggravera le cas et les fissures commenceront progressivement à augmenter.
C'est le moment où vous devez prendre soin de vos pieds et empêcher les talons fissurés d'augmenter. Votre routine de soins des pieds doit contenir des huiles corporelles comme l'huile de ricin et des gommages qui éliminent les cellules mortes de la peau. Vous pouvez faire des exfoliants pour les pieds faits maison en utilisant des ingrédients simples comme du pain ou de l'avoine. Le citron peut aussi être frotté sur les pieds pour éliminer les cellules mortes de la peau et garder les pieds propres.
En dehors de cela, vous devez porter des chaussures qui protègent vos talons et l'empêchent de se fissurer. Même une carence alimentaire peut entraîner des talons fissurés. Par exemple, le manque de zinc et d'acides gras oméga-3 peut contribuer à la peau sèche et aux talons craquelés. Votre alimentation doit inclure du zinc, des acides gras oméga-3, de la vitamine E et du calcium.
Avant d'aller au lit et après avoir pris un bain, assurez-vous d'hydrater vos pieds car ils n'ont pas de glandes sébacées pour rester hydratés. Voici les meilleures façons de prévenir les talons fendillés.
Méthodes pour prévenir les talons fendillés :
C'est l'un des meilleurs moyens de prévenir les talons craquelés et les pieds secs. Le port de chaussures fermées garde les pieds propres et hydratés.
Pour éviter les talons fendillés, vous devez garder vos pieds propres. Pendant le bain, frottez vos pieds pour enlever la saleté et les cellules mortes de la peau. Même après être venu de l'extérieur, nettoyez vos pieds à l'eau chaude.
Comme les pieds manquent de glandes sébacées, vous devez vous assurer que la peau est hydratée. Appliquez une crème hydratante longue durée après le bain et avant de vous coucher.
Appliquez une pulpe de banane mûre sur les pieds fissurés. Laisser agir 10 minutes puis rincer à l'eau froide. Faites-le au moins une fois par jour jusqu'à ce que vos pieds deviennent mous et soient complètement guéris.
Faire tremper les pieds dans une solution de jus de citron et d'eau pendant 15 minutes. Frottez un peu puis rincez. Appliquez une crème hydratante pour l'empêcher de se fissurer.
Mélangez la glycérine dans un demi-seau d'eau, puis faites tremper vos pieds pendant 10 minutes. Rincez à l'eau froide et séchez. Appliquez une lotion pour adoucir les pieds et les garder hydratés.
Massez les pieds secs avec de la pulpe de papaye mûre. Il empêche la fissure de se propager davantage et rend également la peau douce.
Mélangez le lait avec le miel. Trempez-y vos pieds pendant 15 à 20 minutes. Frottez un peu puis rincez à l'eau tiède. C'est l'un des meilleurs moyens naturels de prévenir les pieds fissurés. Cela devrait être fait une fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Trempez vos pieds dans un demi-seau d'eau. Ajouter une pincée de sel dans le seau et mélanger. Le sel élimine la saleté et les cellules mortes de la peau. De plus, il adoucit la peau et prévient les crevasses.
Obtenez un massage à l'huile pendant 20 minutes, puis laissez agir pendant une heure. Rincez à l'eau froide et faites-le trois fois par semaine (avant d'aller au lit) pour éviter les talons craquelés et obtenir des pieds doux et propres.
