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Protéger votre peau des rayons UV agressifs est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre teint. Le Dr Kavita Mariwalla, directrice de Mariwalla Dermatology à New York, suggère d'utiliser un écran solaire ou un produit à base d'écran solaire tous les jours. N'oubliez pas d'appliquer une couche sur votre visage, votre cou et votre poitrine pour prévenir le vieillissement prématuré et la décoloration.
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Selon un récent sondage réalisé par Simple® Skincare, une femme sur deux dans les 40 principales villes américaines ignore que l'exercice peut influencer la santé de sa peau. « Il existe un lien important entre votre bien-être physique et la santé de votre peau. L'exercice augmente le flux sanguin et aide à éliminer les toxines de notre système », déclare Kacy Duke, membre du conseil consultatif de Simple et experte en conditionnement physique.
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Pour toutes les personnes allergiques, un dilemme cutané majeur est les effets secondaires :yeux larmoyants, nez rouge, visage gonflé et peau sèche. La célèbre maquilleuse Zyrtec Jamie Greenberg propose des conseils de beauté pour lutter contre l'apparence de la mort par le pollen. Contournez pour combattre les poches, utilisez du baume d'argan ou de l'huile de noix de coco pour atténuer les rougeurs, appliquez un eye-liner blanc sur le bord inférieur de l'eau et attirez l'attention sur les lèvres avec une touche de couleur, suggère Greenberg.
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Alors que chaque marque de beauté existante a un toner, il y a un mouvement anti-toner qui se produit avec de nombreux professionnels des soins de la peau. L'utilisation d'un toner entraîne la peau à produire plus de sébum ou à se dessécher. Éliminez le toner pour améliorer la qualité de votre peau.
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Exfolier la peau trop souvent peut avoir des effets secondaires négatifs. N'exfoliez pas plus d'une fois par semaine. Le Dr Mariwalla propose d'utiliser l'exfoliant St. Ives for Sensitive Skin.
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Tout comme dormir suffisamment et bien manger sont importants, la gestion du stress est nécessaire pour une peau saine. Simple Skincare suggère d'allumer une bougie parfumée à la lavande pour vous aider à vous détendre. Le parfum abaisse la tension artérielle et ralentit le rythme cardiaque.
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L'application de maquillage jour après jour, semaine après semaine avec le même pinceau de maquillage provoque la formation de saletés et de bactéries, ce qui rend la peau sujette aux éruptions cutanées. Nettoyez les pinceaux de maquillage une fois par semaine avec un savon doux ou un shampoing pour éliminer les accumulations.
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Tout comme votre corps a besoin de huit heures de sommeil pour redémarrer, votre peau aussi. Pendant que vous dormez, votre peau travaille dur pour réparer et régénérer de nouvelles cellules cutanées. Le respect d'un horaire de sommeil régulier gardera une peau saine et bien reposée.
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Fumer provoque de nombreux effets secondaires négatifs pour le corps, notamment des effets néfastes sur votre peau. La dermatologue certifiée par le California Board, la Dre Susan Stuart, prévient que la nicotine et la fumée vieillissent prématurément la peau, provoquant des rides, des ridules et des taches de vieillesse.
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Immédiatement après le lavage ou la douche, appliquez une crème hydratante avant que la peau ne commence à se refroidir et que les pores ne se referment. Sebamed, une société de soins médicaux pour la peau, déclare que "la plupart des crèmes et des lotions contiennent des ingrédients clés qui créent une barrière protectrice à la surface de la peau pour emprisonner l'humidité afin de maintenir un équilibre sain du pH de 5,5". Protégez une peau impeccable en l'hydratant avant qu'elle ne se dessèche.
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Selon le Dr Mariwalla, la chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre peau est de trouver un régime de soins de la peau et de vous y tenir. Elle suggère de se laver le visage deux fois par jour, de s'hydrater, d'appliquer un écran solaire et d'utiliser des produits à base de rétinol le soir. Le maintien d'une routine stricte vous assurera une peau radieuse au quotidien.
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Trois femmes sur quatre dans les 40 premières villes américaines sont conscientes que ce qu'elles mangent a un impact sur la santé de leur peau, mais une sur deux ne peut pas décrire son alimentation actuelle comme équilibrée, selon une récente enquête de Simple Skincare. Remplacez les collations sucrées par des noix, des légumes à feuilles ou des fruits riches en antioxydants pour une peau impeccable.
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Bien que la crème hydratante soit une étape courante dans les régimes de soins de la peau, de nombreuses personnes négligent la zone sous les yeux. La peau sous les yeux est très délicate. N'oubliez pas d'y appliquer une crème hydratante et un écran solaire pour éviter tout dommage.
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Une autre façon de garder une peau saine et éclatante est de limiter la consommation d'alcool et de caféine. La caféine et l'alcool provoquent une déshydratation et, avec le temps, dessèchent la peau, explique le Dr Stuart.
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Le rétinol contient de la vitamine A, qui débouche les pores, stimule le collagène pour réduire les ridules et accélère le renouvellement cellulaire. Le Dr Mariwalla recommande de trouver un hydratant de nuit, une version plus épaisse de la crème de jour dans une formule de sérum, avec des rétinoïdes.
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