L'Italie est le pays des pizzas et des pâtes. Parfois, il est encore incroyable de voir comment les hommes et les femmes italiens parviennent à rester en forme et minces. Des études et des recherches ont montré que le régime alimentaire méditerranéen se compose en fait de certains des meilleurs aliments qui peuvent aider une personne à rester en bonne santé. Les Italiens savent comment maintenir leur alimentation et leur mode de vie. Ils croient qu'il faut s'en tenir aux moyens naturels pour garder leur peau mate éclatante et leur corps en forme, sans exercices rigoureux.
1. Les Italiens adorent savourer leur repas. Comme nous le savons tous, il est très important de bien mastiquer les aliments que nous mangeons. Il aide à une bonne digestion et à une bonne absorption des nutriments contenus dans les aliments. Les Italiens suivent cette technique. Ils apprécient leur nourriture et discutent tranquillement tout en dînant. Ils font même des promenades ou de courtes promenades avec leurs proches après le dîner ou après le déjeuner. Ils évitent généralement de grignoter entre les repas. S'ils prennent une collation, celle-ci se compose principalement de noix ou d'autres aliments nutritifs.
2. En dehors du plat principal, qu'il s'agisse de pâtes ou de tout autre régime italien, les Italiens préfèrent toujours une salade verte. Des salades composées de légumes à feuilles vert foncé comme les épinards, le chou noir, etc. sont servies juste avant le dessert. Les salades sont mélangées avec un peu de vin ou simplement arrosées d'huile d'olive. L'utilisation de l'huile d'olive se retrouve dans presque tous les plats italiens comme les pâtes et même les salades. L'huile d'olive est idéale pour maintenir une belle peau et un cœur en bonne santé. Il aide également à perdre du poids.
3. Le dessert italien se compose principalement de fruits frais. Les fruits frais ne nécessitent généralement pas de sucre ajouté car ils sont déjà sucrés. Cela devient donc une autre technique de perte de poids facile pour les Italiens. Des fruits frais de saison sont servis en dessert, mélangés avec un peu de vin ou surtout du vinaigre balsamique. Les gâteaux sucrés et les biscuits sont rares et principalement réservés aux jours de fête spéciaux.
1. Pour ressembler aux plus belles femmes italiennes, nous vous suggérons de chouchouter vos cheveux avec des masques capillaires naturels de temps en temps. De temps en temps, vous pouvez faire un massage à l'huile d'olive chaude qui améliorera également la circulation sanguine dans le cuir chevelu.
2. Évitez de changer de produit. Choisissez une bonne marque de soins de la peau et essayez de vous y tenir si vous obtenez de bons résultats.
3. Les sourcils fins ne sont pas le choix des femmes italiennes. Ils aiment le garder un peu naturel et pourtant en forme. Si vous avez des sourcils fins, essayez de remplir la finesse avec des points d'un crayon brun ou noir. Cela rendra vos sourcils plus épais et plus fournis.
4. Les femmes italiennes font toujours attention à mettre en valeur la meilleure caractéristique de leur visage avec du maquillage. Comme mentionné précédemment, si vous avez de beaux sourcils, vous devez les garder en forme. Si vous pensez que vos lèvres sont bien dessinées, essayez de porter un rouge à lèvres qui fera ressortir vos lèvres. Si vous pensez que vos yeux sont votre meilleur atout, portez un maquillage audacieux pour faire ressortir vos yeux. Dernier point mais non le moindre, si vous pensez que vos pommettes sont votre meilleur atout, faites-les ressortir en appliquant une couleur de blush appropriée dessus.
J'espère que vous avez apprécié cet article autant que nous. Alors, quels conseils de maquillage, de beauté ou de régime italiens aimez-vous suivre ? Laissez vos commentaires ci-dessous.
