L'humble yogourt n'est pas seulement délicieux à manger, mais il est également plein de nutriments qui vous offrent la possibilité de profiter d'une collation saine sans soucis. Mais saviez-vous que le yaourt peut aussi faire des miracles sur votre peau si vous l'utilisez comme masque facial ? La plupart des gens ne savent pas que le masque facial au yaourt présente de nombreux avantages. Et devine quoi? Il est également très facile à préparer.
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Il y a une raison pour laquelle le masque facial au yaourt vous donne une peau éclatante et jeune. Tout cela est dû à ces merveilleux nutriments présents dans le yogourt. Ces nutriments sont doux pour la peau, et c'est ce qui rend un masque facial au yaourt si efficace.
Voici une liste des 4 principaux nutriments du yogourt qui aident à rajeunir la peau et à la rendre saine et sans défaut.
Dans 100 g de yaourt, il y a environ 1 mg de zinc. Ce minéral est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, étant astringent et facilitant la reproduction cellulaire et la croissance des tissus. Le zinc aide également à réguler le sébum, qui est produit par les glandes sébacées, guérissant ainsi l'acné et les boutons.
Nous savons tous que le yogourt est riche en calcium, mais saviez-vous que la majorité de votre épiderme est constituée de calcium ? Ainsi, la supplémentation en calcium aide au renouvellement sain et sans effort de la peau et empêche la peau de se dessécher et de se déshydrater.
Le yaourt est riche en vitamines B2, B5 et B12 (1). C'est la vitamine B2, ou riboflavine, qui vous assure une peau éclatante et saine. La riboflavine aide à garder la peau hydratée, protège les cellules de la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, aide à la régénération et à la croissance cellulaires et joue un rôle dans la fabrication de graisses cellulaires saines. Une seule tasse de yaourt vous offre 20 à 30 % de votre apport quotidien recommandé en riboflavine.
C'est l'un des principaux nutriments du yaourt et il constitue également l'un des ingrédients clés de plusieurs produits de soin de la peau. L'acide lactique est un excellent exfoliant et hydratant pour la peau (2). Il agit également comme un agent anti-âge en réduisant la visibilité des rides et en empêchant la formation de nouvelles rides et ridules.
Maintenant que nous savons tout sur les différents nutriments qui rendent le yaourt si fantastique pour la peau, examinons tous les avantages que vous pouvez retirer en utilisant un masque facial au yaourt.
Voici quelques-uns des merveilleux avantages de l'utilisation de ce masque incroyable. En fait, votre peau vous remerciera pour le TLC !
Si vous pensez que votre visage est terne et fatigué, ne vous inquiétez pas. Appliquez doucement du yaourt naturel sur votre visage en effectuant des mouvements circulaires. L'acide lactique présent dans le yaourt aidera à hydrater la peau, atténuant ainsi l'aspect fatigué.
L'acide lactique présent dans le yogourt inhibe la production d'une enzyme appelée tyrosinase. Cette enzyme est responsable de la production de mélanine. La mélanine est ce qui assombrit le teint de votre peau. Lorsque la production de mélanine est inhibée, vous vous retrouvez avec un teint plus lumineux.
Le yaourt est un excellent exfoliant pour la peau. L'acide lactique présent dans le yogourt est l'acide alpha-hydroxylé naturel, qui aide à éliminer les cellules mortes de la peau. L'acide lactique n'irrite pas la peau et assure également une bonne élimination des cellules mortes de la peau. Ceci, à son tour, stimule les cellules à se renouveler plus rapidement.
Si vous utilisez un masque facial au yaourt tous les jours, vous pouvez détruire les bactéries qui causent l'acné et les boutons. Le zinc présent dans le yogourt réduit l'inflammation de la peau et aide également à réduire la quantité d'huile produite par les glandes sébacées. Les probiotiques contenus dans le yaourt détruisent les bactéries. Les différents composants du yogourt agissent ensemble pour vous garantir une peau sans imperfections.
Un masque facial au yaourt pourrait être exactement ce que vous cherchez pour vous débarrasser de ces cernes persistantes et disgracieuses sous les yeux. Le zinc présent dans le yaourt aide à éclaircir les imperfections et les cicatrices et éclaircit également le teint de la peau. L'utilisation régulière d'un masque facial au yaourt aidera à se débarrasser de ces cernes une fois pour toutes.
Un masque facial au yaourt contient de puissants antioxydants qui empêchent les radicaux libres d'endommager votre peau. Vous pouvez donc retarder l'apparition des rides et ridules en utilisant ce masque régulièrement. C'est l'acide lactique présent dans le yaourt qui empêche votre peau de vieillir avant l'heure.
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