Avis de conseils de beauté naturels

Il existe différents conseils de beauté naturels pour une peau saine et éclatante, comme indiqué ci-dessous :

1) Utilisez un écran solaire - AveenoSunscreen couvre et protège votre peau des rayons UV et ultraviolets nocifs. Avant de vous exposer au soleil, appliquez-le toujours quotidiennement sur le visage, le cou et les mains. Il existe différentes lotions, gels et crèmes solaires à facteur de protection solaire. de SPF-15 à SPF-90. mais si vous utilisez un SPF inférieur, vous devrez l'appliquer encore et encore.

2) Testez vos produits cosmétiques :Testez toujours vos produits cosmétiques avant de les acheter. Parce qu'il existe de nombreux produits cosmétiques nocifs disponibles sur le marché qui peuvent endommager votre peau ou vous pouvez avoir une allergie cutanée. Soyez toujours prudent avant d'acheter des rouges à lèvres, des crèmes, des lotions, de la cire pour le corps, des gels, etc. et n'achetez que des cosmétiques de marque. La peau. Voici une méthode naturelle de préparation de masque facial fait maison pour une peau éclatante.

4) Appliquez du jus d'orange :Utilisez du jus d'orange comme lotion solaire naturelle avant de sortir n'importe où au soleil, il protégera votre peau des UV des rayons. Prenez une orange, essorez le jus et appliquez-le uniformément sur votre visage.

5) Faites de l'exercice régulièrement :L'exercice est une chose très importante que vous devriez avoir à faire quotidiennement au moins pendant une heure. Divisez cette heure en activités différentes. Échauffez-vous d'abord votre corps, marchez pendant au moins 15 minutes. Marcher vous fait vous sentir frais au plus profond de votre âme, puis faites des pompes ou des sauts, puis commencez vos exercices.

6) Dormez bien :dormez 8 heures de sommeil régulières et essayez de vous lever tôt le matin. Vous vous sentirez frais toute la journée et cela vous gardera toujours en forme et en bonne santé. Assurez-vous d'avoir une atmosphère calme autour de votre chambre et d'avoir un lit confortable. Si possible, prenez un bain chaud une heure avant d'aller au lit, vous vous sentirez léger et détendu.

7) Massage :Faites-vous masser le corps une ou deux fois par semaine pour améliorer la circulation sanguine dans votre corps et vous se sentir vraiment détendu toujours. Obtenez également un massage du visage deux fois par semaine pour garder votre saut en bonne santé, il élimine les cellules mortes de la peau et améliore la circulation sanguine. Il rend votre saut plus doux et augmente les remplacements de cellules cutanées.

8) Buvez de l'eau :Buvez beaucoup d'eau au moins 8 verres par jour. L'eau potable éclaircit votre peau de l'intérieur et rend votre peau éclatante et saine pendant longtemps. L'eau élimine toutes les impuretés toxiques et vous fait vous sentir bien. L'eau élimine simplement les déchets de votre corps.

9) Mangez frais :ne mangez que des repas faits maison. Augmentez les protéines dans votre alimentation, mangez beaucoup de légumes verts. Essayez de cuisiner des aliments frais et sains en utilisant uniquement moins de sucre, de sel et le plus important est d'utiliser toujours moins d'huile ou d'utiliser de l'huile d'olive uniquement parce qu'il a récemment été découvert que l'huile d'olive est un aliment naturel pour la perte de poids et que l'utilisation de moins d'huile gardera votre benne saine et fraîche. Évitez la malbouffe et évitez de trop manger entre les repas après la pause rapide ou avant le déjeuner.

10) Masque au miel :Le miel brut est naturellement antibactérien et un moyen super rapide de devenir doux et beau. la peau. Une fois par semaine, utilisez environ une cuillère à soupe de miel brut et réchauffez-le doucement en frottant le bout de vos doigts. Étalez sur votre visage. Laisser agir pendant 5 à 10 minutes, puis utiliser de l'eau tiède pour rincer délicatement et sécher en tapotant.

10) Brossage à sec pour une meilleure peau :Le brossage à sec est un processus simple de détoxification de votre corps. Il stimule un certain nombre d'organes grâce à un massage doux. Il aide également le système lymphatique, élimine les couches de peau morte, renforce le système immunitaire, peut éliminer la cellulite, stimule les hormones et peut aider à resserrer la peau grâce à une meilleure circulation. C'est bon marché et facile.