Les soins de la peau :une étape négligée dans la lutte contre les problèmes de peau

Le plus grand organe de votre corps est la peau, c'est aussi celui que les gens voient en premier. Il est très important de prendre soin de votre peau pour lui donner un aspect jeune. Utilisez les conseils suivants pour donner à votre peau un bon coup de pouce sain et durable.

Si vous avez une peau mixte, vous devez relever deux défis à la fois. Vous voudrez d'abord maîtriser la production de pétrole, généralement dans la "zone T" qui s'étend sur votre front, puis verticalement le long de votre nez et de votre menton. La seconde consiste à hydrater suffisamment les zones sèches de votre peau, généralement vos joues. Vous pouvez atteindre ces deux objectifs en vous lavant assidûment avec des nettoyants doux qui élimineront l'excès de sébum, sans décaper complètement votre peau et en vous assurant ensuite que les zones sèches de votre visage sont bien hydratées.

La crème solaire est un outil important pour super peau. Si vous êtes l'une des nombreuses personnes qui évitent cette étape des soins de la peau en raison de l'aspect gras de la crème solaire, l'utilisation d'une éponge pour l'appliquer pourrait faciliter les choses. Lorsque vous appliquez un écran solaire avec une éponge, il pénètre plus rapidement dans votre peau au lieu de rester en surface.

Évitez de prendre des bains ou des douches longs et très chauds. La chaleur intense de l'eau chaude et l'exposition prolongée à l'eau décomposent les barrières lipidiques de votre peau, entraînant une perte d'humidité et une peau sèche et craquelée. Les bains tièdes avec des huiles essentielles ajoutées ou les douches courtes sont des options beaucoup plus saines pour votre peau.

Si vous voulez protéger votre peau des polluants nocifs qui obstruent notre air, ajoutez des produits pleins d'antioxydants dans votre régime quotidien. Recherchez des lotions qui utilisent le pouvoir du thé vert, de la baie de café ou de la grenade. Ces ingrédients protègent contre les effets négatifs de la pollution et de l'exposition au soleil sur notre peau.

Les plus petits ajustements à votre mode de vie peuvent faire toute la différence dans la protection de votre peau contre le vieillissement. Par exemple, vous devriez opter pour des oreillers en satin plutôt qu'en coton. Lorsque vous dormez la nuit, le coton laisse des empreintes sur votre visage. Au fil du temps (pensez-y, vous dormez toutes les nuits !), ces empreintes peuvent créer des marques permanentes.

Vous pouvez prendre certaines vitamines qui amélioreront l'état de votre peau. Les vitamines E et C font un travail merveilleux pour calmer le teint de votre peau. La prise de ces deux vitamines ensemble donne à votre peau l'effet calmant ultime. Vous pouvez obtenir ces vitamines à partir de nombreux types d'aliments, comme les oranges et les patates douces.

Vers l'âge de 30 ans, les gens développent généralement des rides autour des yeux. La peau délicate du contour des yeux a besoin d'hydratation et de volume, ce que vous pouvez obtenir avec une crème contour des yeux. Lorsque vous cherchez une crème pour les yeux, procurez-vous-en une avec l'un des ingrédients suivants :rétinoïdes, peptides ou antioxydants.

Comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour prendre soin de votre peau. . Suivez les étapes mentionnées dans cet article pour garder votre peau en bonne santé. En suivant ces conseils, vous pourrez mettre votre meilleur visage (bras et jambes) en avant, pour les années à venir.