Avec les niveaux croissants de pollution, l'exposition aux rayons UV et les modes de vie malsains, l'un des domaines les plus touchés où la plupart d'entre nous sont confrontés à un problème ces jours-ci est nos cheveux.
Pour ceux qui s'inquiètent particulièrement de l'amincissement et de la chute des cheveux, c'est un défi de favoriser la croissance des cheveux. Il existe différents produits naturels qui peuvent vous aider à déclencher la pousse de vos cheveux. Parmi eux, l'un des meilleurs produits est l'huile de poisson. Ceci est censé avoir d'innombrables avantages pour la croissance des cheveux.
Selon les chercheurs, le niveau élevé d'acides gras oméga-3 présents dans l'huile de poisson aide à éloigner de nombreux problèmes de santé. Cela garantit le bon fonctionnement du corps et favorise donc une peau et des cheveux sains. L'huile de poisson régule les fonctions du corps pour déclencher la croissance des cheveux.
Les acides gras oméga3 contenus dans l'huile de poisson sont pleins de nutriments ainsi que de protéines. Ceux-ci aident à garder les cheveux en bonne santé. Les nutriments aident à nourrir les follicules pileux, favorisant ainsi la croissance des cheveux. Parallèlement à cela, ils renforcent également les racines des cheveux, garantissant ainsi qu'il n'y a pas de chute de cheveux. L'acide gras oméga3 contribue à la santé globale et est important pour la croissance idéale des cheveux.
Contrairement à d'autres huiles comme l'huile d'olive, l'huile de lavande, l'huile de noix de coco et plus encore, l'huile de poisson ne peut pas être utilisée pour un usage topique. C'est la raison pour laquelle l'huile de poisson n'est pas utilisée comme ingrédient dans les produits capillaires. C'est sûrement l'une des meilleures sources pour protéger le cuir chevelu et les cheveux, et aussi pour les hydrater en profondeur. Mais la forte odeur peut empêcher la plupart de l'utiliser directement sur leurs cheveux.
Si c'est aussi un problème auquel vous êtes confronté, voici quelques autres façons d'utiliser l'huile de poisson pour la croissance des cheveux.
De nombreux poissons sont riches en acides gras oméga3. Les huiles extraites de ces poissons sont extrêmement bénéfiques. En les incluant dans votre alimentation au moins 2 à 3 fois par semaine, vous pouvez obtenir les bons avantages qui aideront à la croissance des cheveux. Les poissons recommandés sont le maquereau, le hareng, le saumon, les sardines, le thon germon et le touladi.
[Lire : Les carottes stimulent la croissance des cheveux]
Un autre moyen efficace d'extraire l'avantage de la méthode de croissance des cheveux à l'huile de poisson se présente sous la forme de diverses capsules d'huile de poisson, de pilules et de suppléments liquides facilement disponibles sur le marché. Un professionnel de la santé peut vous guider correctement sur le dosage correct. Cela vous donnera des résultats visibles dans quelques semaines.
[Lire :Acides aminés pour la croissance des cheveux]
Une chose à retenir est que l'huile de poisson et le poisson contiennent tous deux une forte teneur en mercure. Par conséquent, la dose doit être maîtrisée et prise selon les besoins ou prescrite par votre médecin. Ceux qui ont des problèmes de santé comme le diabète ou le cholestérol LDL devraient consulter un médecin avant de les inclure dans leur alimentation.
Que vous mangiez du poisson ou non, essayer l'huile de poisson pour vos cheveux peut réellement aider à améliorer la santé de vos cheveux. Il peut être un peu difficile au début de s'adapter à l'odeur, mais une fois que vous y êtes parvenu, soyez prêt à avoir des cheveux sains et brillants !
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