plus rapide?

Question
salut Matt
Je mesure 48,5'8" et 225 livres.
Commencer à perdre un peu de poids avec un programme de contrôle des calories et de course à pied.
Perdre du poids me rendra-t-il plus athlétique ou plus performant pour le football et le tennis ?
Je n'ai pas beaucoup de temps dans mon emploi du temps pour faire de l'exercice.
Ou devrais-je me concentrer sur l'entraînement et la pratique de poids spécifiques à un sport ? Merci


Répondre
Salut Barry,

La réponse est oui et non.

Oui, car au fur et à mesure que vous perdez du poids, vous pourrez vous déplacer plus facilement.

Mais pour la plupart, la réponse sera non.

Barry,
Si je voulais que Kobe Bryant soit prêt pour la saison, est-ce que je l'emmènerais skier ? Que diriez-vous de le faire courir à travers le pays ? ou que diriez-vous de nager?

La réponse serait non. J'aurais besoin de le mettre en forme de basket-ball, bien que les autres médiums mentionnés soient d'excellents atouts pour obtenir un ajustement, ce n'est pas le meilleur choix pour obtenir la forme de basket-ball de Kobe.

La même chose s'applique pour vous. Ce que vous faites vous aidera à être en meilleure forme, ce qui vous permettra de jouer un peu mieux dans vos sports. Mais si vous voulez vraiment progresser dans votre sport, vous devez vous entraîner pour votre sport.

Avez-vous vu www.FreeWorkoutPass.com ?

Il y a beaucoup de courtes séances d'entraînement conçues pour le football et le tennis.

Vérifiez-le et faites-moi savoir si je peux être d'une plus grande aide.

Dieu vous protège
Matt Shuebrook
www.ChristianHealthandFitness.com