salut

Question
QUESTION :je veux perdre environ 20 kg de mon poids.

RÉPONSE :SALUT Hélène
Essayez d'intégrer la "lifercise" dans votre vie. En d'autres termes, comment pouvez-vous intégrer de petits exercices dans votre vie quotidienne. Par exemple, beaucoup de frétillements peuvent apparemment brûler jusqu'à 700 calories. Si vous regardez la télévision le soir, au lieu de vous asseoir sur une chaise pour regarder, regardez depuis le sol pendant que vous faites des redressements assis, des levées de jambes, etc. Montez les escaliers plutôt que de prendre les ascenseurs. Partez dans la place de parking la plus éloignée plutôt que la plus proche et ainsi de suite. . . .

Sur le front de l'alimentation - soyez attentif au corps (vous pouvez en savoir plus à ce sujet sur http://www.ditch-diets-live-light.com/body-wise.html ) puis suivez ces 10 étapes pour retrouver votre corps d'été http://www.ditch-diets-live-light.com/summer-body.html . Au fait... établissez une règle de ne jamais manger dans votre voiture - vous seriez étonné du nombre de calories que vous pouvez consommer pendant que vous conduisez et coupez les sodas et remplacez-les par de l'eau à la place.

Bonne chance Cari

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QUESTION :n'y a-t-il pas de médicaments qui peuvent m'aider à perdre du poids.

Répondre

meilleurs conseils pour perdre du poids Salut Helena, il existe un grand nombre de médicaments qui annoncent qu'ils peuvent vous aider à perdre du poids. Franchement, je ne recommande aucun d'entre eux pour un certain nombre de raisons :1) Ils peuvent vous aider à perdre du poids, mais quel mal font-ils à votre corps qui est invisible ? Cherchez simplement sur Google combien de médicaments sont interdits, même après avoir été soi-disant approuvés par la FDA. 2) Ils peuvent vous aider à perdre du poids, mais comment allez-vous garder ce poids ? Parce que si vous n'avez pas changé votre mode de vie de base et quelles que soient les habitudes qui vous maintiennent en surpoids, je suis prêt à parier que le poids (plus les intérêts) reviendra. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet sur:http://www.ditch-diets-live-light.com/regaining-weight.html et les plus nocifs (du moins à mon avis) sont ceux qui promettent une «perte de poids rapide» - vous pouvez voir pourquoi je dis cela ici :http://www.ditch-diets-live-light.com/fastest-weight-loss.html

Et si vous avez lu ces deux pages et que vous voulez toujours un médicament pour perdre du poids, vous trouverez de nombreuses annonces pour eux parsemées sur mon site.
Sincères amitiés
Cari