Question QUE DIEU VOUS BÉNISSE Révérend ! Je vous remercie beaucoup pour votre aide. Je devenais fou avec ça car cela prenait essentiellement une heure de ma journée [à cause du sommeil].
Vous m'avez rassuré que ce n'est rien et aujourd'hui, après avoir lu votre site hier, j'ai littéralement suivi exactement ce que vous y avez mis et je n'ai PAS eu sommeil !
Avec des aliments comme les pâtes, je ne sais jamais combien coûte une portion car je viens de prendre dans une casserole et les boîtes ne disent rien sur la taille de la portion des aliments une fois qu'ils sont cuits !
Si cela ne vous dérange pas, la prochaine fois que j'aurai sommeil à cause d'un repas, j'aimerais vous envoyer par courriel ce que j'ai mangé ce jour-là et j'aimerais que vous me disiez si j'ai mangé la bonne portion.
Vous avez vraiment ajouté des heures à la vie d'une personne et je ne vous en remercierai jamais assez. J'apprécie grandement votre aide.
Répondre Jeff, merci d'être si gentil! Je suis très heureux que vous ayez trouvé des résultats si rapidement.
Nous marchons 'des tasses à mesurer' vous savez? Une portion d'à peu près n'importe quoi (à l'exception des fruits et légumes) correspondra à peu près à la taille de votre paume ou de votre poing (ou à la taille d'un jeu de cartes à jouer).
Une portion de quelque chose comme de la "crème glacée", du pudding, de la crème anglaise, etc. ira dans un plat à crème anglaise - ou dans l'une de ces tasses à pudding qui viennent dans ces 6 packs ci-joints. Cela surprend généralement BEAUCOUP les gens ! Nous pensons tous qu'une portion de ce genre de choses est un bol de céréales plein !
Une portion de fromage correspond à peu près à la taille de 4 dés.
Je suis presque sûr d'avoir un lien sur mon site vers des moyens simples de déterminer les tailles et les portions - c'est juste à côté de la balance sur www.GetTheReal.info
Vous serez étonné !
Merci encore pour ces commentaires si gentils et encourageants !
