Salut. J'ai eu plusieurs massages,...

Question
Salut.

J'ai eu plusieurs massages, mais deux fois après la fin du massage, j'ai eu beaucoup de mal au dos. (Je n'avais aucune douleur avant le massage) J'étais à peine capable de me lever de la table ou de m'habiller. J'ai demandé à mon chiropraticien et il m'a dit que cela pouvait être une libération de toxines. Est-ce courant ?

Merci,

~ Tracey

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Salutations Tracey. Avoir plus de douleur après un massage qu'avant n'est pas rare. Il peut en effet s'agir d'une libération des toxines et de leur accumulation. Lorsque les muscles sont extrêmement tendus, ils ne pompent plus le liquide lymphatique à travers eux. Sans cet effet de lavage, des débris cellulaires, des bactéries, des virus et des déchets métaboliques peuvent s'accumuler. Le massage les force physiquement à sortir du tissu musculaire et à les ramener dans le système immunitaire.

Il y a quelques autres choses que cela pourrait être aussi. Cela pourrait être un signe que votre thérapeute n'a pas suffisamment réchauffé le tissu avant de faire un travail en profondeur. Les muscles peuvent devenir meurtris et douloureux. Il est également possible d'activer des points de déclenchement (TP) qui étaient auparavant calmes en les massant. Fondamentalement, le massage ramène l'attention de votre esprit sur une zone problématique qu'il avait cessé de détecter, ravivant une douleur que vous aviez oubliée ou dont vous n'aviez pas conscience.

Je pense que vous pouvez avoir une meilleure idée de la douleur elle-même. Si vous ressentez une douleur généralisée tout en vous sentant malade dans le reste de votre corps, cela indiquerait que la libération de toxines s'est produite. Les toxines feront mal à la zone et vous feront sentir malade pendant que le système immunitaire les combat. Si la douleur n'est vraiment présente qu'au toucher et au mouvement, des ecchymoses peuvent être impliquées. S'il s'agit d'une douleur qui persiste quoi que vous fassiez, alors je soupçonnerais des TP réactivés. La meilleure chose à faire pour vous est de glacer la zone. Utilisez soit un sac rempli de glace et d'un tout petit peu d'eau, soit un sac de légumes surgelés (n'importe quelle saveur ou mélange). Gardez la glace pendant 15 minutes, retirez-la pendant une demi-heure et répétez 2 à 3 fois, deux fois par jour. Cela aidera la zone à guérir et à réduire toute inflammation. Aussi, n'hésitez pas à en parler avec votre thérapeute, et demandez-lui peut-être d'alléger un peu la pression et de voir si cela fait une différence.

J'espère que ça t'aidera, Tracey. S'il vous plaît laissez-moi savoir si vous avez d'autres questions. N'hésitez pas non plus à me noter sur AllExperts ; les commentaires constructifs et positifs m'aident à apprendre à mieux aider les autres.

Sincèrement,
Christophe Hall