Remèdes contre les nausées matinales, même pour les symptômes les plus graves des nausées matinales

Si vous êtes l'une des femmes malheureuses qui finissent par faire face aux effets désagréables des nausées matinales, cette merveilleuse lueur de grossesse peut devenir une ombre terne qui gâche le premier trimestre. Et, bien que vous ne vous sentiez probablement pas aussi bien que votre état de santé général avant la grossesse, il est important de se rappeler qu'il existe des remèdes contre les nausées matinales qui ont fonctionné pour de nombreuses femmes avant vous.

Mais, si vous souffrez de vomissements sévères, vous devrez consulter votre médecin pour vous assurer que vous ne vous déshydratez pas. Dans cette situation, votre santé et celle du bébé doivent être surveillées pour s'assurer qu'il n'y a pas d'effets secondaires indus. Non seulement vous risquez de vous déshydrater, mais vous pouvez constater que votre niveau d'énergie diminue, ce qui vous expose à encore plus de risques. Mais, ces cas ne sont pas la norme, donc si vous êtes comme la plupart des femmes, vous pouvez trouver un certain soulagement grâce à certaines des suggestions suivantes :

Homéopathie - Trouvez un homéopathe dans votre communauté qui pourra peut-être vous aider et trouver quelque chose qui peut vous soulager. Ils sont formés pour aider par des méthodes naturelles et peuvent vous donner des suggestions adaptées à votre propre situation.

Acupuncture - La pratique chinoise de l'acupuncture a aidé à soulager la souffrance de nombreuses femmes souffrant de nausées matinales, en insérant des aiguilles dans des parties spécifiques du corps qui atténuent les symptômes.

Technique de libération émotionnelle (EFT) - L'EFT est une technique de guérison naturelle qui est devenue très populaire auprès des femmes souffrant de nausées matinales. Les résultats qu'ils trouvent sont incroyables, et le fait qu'il s'agisse d'une méthode complètement naturelle pour soulager les symptômes, sans aucun effet secondaire potentiel pour le bébé, les femmes se tournent de plus en plus vers cette pratique. L'EFT est une forme d'acupuncture qui peut être pratiquée par vous-même et qui ne nécessite aucune aiguille. Il fonctionne en trouvant des points de pression qui élimineront les symptômes de toute maladie, y compris les nausées matinales.

Aromathérapie - Certains parfums peuvent soulager de nombreux maux, y compris les nausées matinales. La lavande, la rose et la camomille sont quelques-unes qui peuvent être utilisées seules ou combinées pour soulager certains des symptômes les plus troublants. Il est suggéré de les mélanger avec une huile d'aromathérapie de base puis de les masser directement sur votre peau ou d'ajouter une goutte sur un chiffon que vous pouvez mettre jusqu'à votre nez lorsque des sensations de nausée commencent à apparaître.

Petits repas fréquents - Manger de petits repas plus fréquemment aidera votre ventre à rester plus stable. Même si vous n'avez peut-être pas faim lorsque vous êtes si malade, il est important de vous assurer que vous mangez suffisamment pour votre bébé en pleine croissance. Si vous pouvez vous empêcher d'avoir trop faim ou d'avoir l'estomac complètement vide, vous vous sentirez mieux.

Collations au coucher - Comme mentionné, il est important d'empêcher votre estomac de se vider. Mais, il a également été suggéré que vos taux sanguins chutent la nuit, contribuant aux nausées dont une femme enceinte peut souffrir le matin. Manger une collation avant de se coucher aidera à prévenir l'hypoglycémie.

Levez-vous lentement - Étant donné que se lever trop rapidement le matin est l'une des pires choses que vous puissiez faire lorsque vous souffrez de nausées matinales, essayez de régler votre réveil un peu plus tôt et accordez-vous quelques minutes pour vous réveiller. . Si vous le pouvez, demandez à quelqu'un de vous préparer un thé chaud à siroter pendant que vous grignotez quelques craquelins avant de commencer votre journée.

Tout le monde aura ses propres déclencheurs qui le rendront malade, et une fois que vous aurez appris ce que sont les vôtres, il sera plus facile de trouver ce qui fonctionne pour y faire face. Tous les remèdes contre les nausées matinales mentionnés ne fonctionneront pas pour tout le monde, mais essayer même une ou deux suggestions vous apportera très probablement un certain soulagement. L'un des remèdes contre les nausées matinales les plus efficaces, l'EFT, est expliqué en détail - avec une étape complète par instructions étape par étape - dans un guide très complet que vous pouvez trouver dans Help With Morning Sickness