Meilleur moment du mois pour tomber enceinte

Utilisation de la température basale du corps (BBT) pour déterminer le meilleur moment du mois pour concevoir

Une augmentation de la température peut être utilisée comme indicateur du meilleur moment pour tomber enceinte. Après l'ovulation, la température basale de votre corps peut augmenter de 0,5 à 1,6 degrés. Vous ne verrez pas un si petit changement dans votre température, mais vous pouvez percevoir la différence en utilisant un thermomètre de fertilité en verre spécial ou un thermomètre numérique. Veillez à toujours prendre votre température basale au même endroit, par ex. la bouche pour assurer la cohérence de vos résultats. Votre variation de température est causée par une production accrue de l'hormone progestérone (provoquée par l'ovulation). Le meilleur moment pour concevoir est dans les deux ou trois jours avant que votre température n'atteigne son point culminant. Quelques scientifiques pensent que vous pouvez avoir une fenêtre de fertilité supplémentaire de 12 à 24 heures après avoir remarqué l'augmentation de la température, mais la plupart disent qu'au moment où vous reconnaissez une augmentation de la température, vous avez déjà dépassé votre période fertile. Tracer votre température basale pendant quelques cycles mensuels peut vous aider à déterminer le moment où vous ovulez. Cela vous permet de planifier des rapports sexuels 2 à 3 jours avant l'ovulation pour améliorer vos chances de tomber enceinte.

Plus de signes et de symptômes physiques qui indiquent le moment le plus approprié du mois pour tomber enceinte.

Il existe plusieurs autres changements notables qui se produisent avant et tout au long de l'ovulation qui fournissent des preuves supplémentaires que vous pouvez apprendre à reconnaître dans votre cycle de fertilité.

* Les douleurs abdominales basses peuvent être un signe d'ovulation. Environ un cinquième des femmes ressentent réellement une activité ovulatoire, qui peut aller de douleurs légères à des pincements d'inconfort dans le bas-ventre. La condition, appelée Mittelschmerz, peut durer de quelques minutes à quelques heures. Si vous rencontrez Mittelschmerz, votre corps vient d'ovuler et les 12 prochaines heures sont le meilleur moment pour concevoir.
* Vous remarquerez peut-être que vous avez une libido élevée au moment de l'ovulation.
* Le professeur Erik Odeblad de Suède, dans ses recherches sur les signes de fertilité, a remarqué que certaines femmes subissent l'élargissement d'un petit ganglion lymphatique dans l'aine pendant l'ovulation. Bien que toutes les femmes ne puissent pas trouver ce ganglion lymphatique, vous pouvez le tester en sentant dans votre aine pendant les jours où votre mucus fertile apparaît :le ganglion lymphatique ressemblera à un gonflement de la taille d'un pois sur un côté.

Tenir un calendrier de fertilité détaillé en utilisant une combinaison de ces méthodes est une excellente méthode pour savoir quel est le meilleur moment pour tomber enceinte. Essayez-vous de déterminer quel est le meilleur moment pour tomber enceinte ? Apprenez à lire les signes et les symptômes de votre corps qui indiquent le meilleur moment du mois pour tomber enceinte
Hanna Hamelsford
Le guide de la grossesse en ligne