Lorsque vous portez un enfant dans votre ventre, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Vos choix alimentaires servent de nutriments à votre enfant à naître et seront les éléments de base que le corps utilise pour développer ce bébé à naître. Mieux vous mangerez, plus votre bébé sera en bonne santé à la naissance. En fait, plus vous mangez sainement, mieux vous vous sentirez et paraîtrez pendant et après la grossesse. Ce sont toutes des choses sur lesquelles toute nounou de confinement vous conseillera.
La plupart des mères le comprennent, mais elles ne comprennent pas qu'elles doivent continuer à manger le plus sainement possible pendant le confinement. Le bébé est développé et ne fait plus partie de votre corps, mais vous pouvez toujours affecter la santé du bébé en fonction de la quantité de nutrition que vous fournissez.
Nutrition pour la mère qui allaite
Si vous choisissez d'allaiter votre bébé, ce que vous mangez est tout aussi important pour votre bébé que lorsque vous étiez enceinte. La nourriture que vous mangez est transmise au bébé par votre lait maternel. Si vous ne mangez pas des aliments sains contenant les nutriments dont le bébé a besoin, il n'obtiendra pas ce dont il a besoin pour continuer à grandir et à se développer.
Lorsque vous mangez des aliments sains pendant l'accouchement, les nutriments dont le bébé a besoin passent par le lait et votre bébé a un bien meilleur départ dans la vie. Ils sont plus susceptibles de devenir gros et forts avec toutes les fonctions à l'intérieur du corps qui fonctionnent comme elles le devraient. C'est ce qui est incroyable avec la nutrition !
C'est pourquoi toute nounou ou médecin de confinement conseillera à une mère qui allaite de ne pas commencer un régime juste après l'accouchement. Elles ont besoin que les nutriments contenus dans des aliments sains soient transmis au bébé et la plupart des femmes qui suivent un régime strict ne fourniront pas la quantité de nutriments dont le bébé a besoin.
Une bonne nounou de confinement peut en fait préparer des aliments très sains qui aident à perdre du poids sans compter strictement les calories ou restreindre d'autres manières qui sont trop pendant l'allaitement. C'est bien mieux que de suivre un régime !
Nutrition pour la mère qui allaite au biberon
Si vous décidez de nourrir votre bébé au biberon ou si vous ne pouvez pas l'allaiter pour une raison quelconque, cela ne vous donne pas le droit de négliger votre régime alimentaire ou de suivre un régime brutal pour perdre du poids rapidement. Votre corps a encore besoin de guérir de la naissance du bébé et des mois de grossesse. Vous devez manger des aliments sains qui permettent à votre propre corps de guérir.
Une alimentation saine et équilibrée aidera naturellement à perdre du poids. Cela vous aidera également à maintenir votre niveau d'énergie élevé afin que vous puissiez traverser les dures journées d'éducation d'un bébé. Bien sûr, avoir une nounou de confinement à bord rendra la planification et la préparation des repas beaucoup plus faciles à équilibrer avec les besoins du nouveau bébé.
Que vous choisissiez d'allaiter ou de donner le biberon, il est important de vous assurer que votre alimentation est aussi saine que possible après la naissance du bébé. Pour ce faire, le plus simple est d'engager une nounou de confinement compétente en cuisine. Ils ne doivent pas nécessairement servir toute votre famille, mais ils devraient être en mesure de s'occuper des choix alimentaires pour vous assurer de bien guérir et de soutenir le bébé en cas d'allaitement.# 1 leader
