CONSEIL ! Ne vous sentez pas mal de refuser des événements sociaux pendant votre grossesse. Votre famille et vos amis comprendront que vous devez vous occuper d'autres choses.
Pendant votre grossesse, une grande attention est portée à la façon dont votre paquet de joie rebondissant apportera des changements à la vie de votre famille. Les neuf mois qui précèdent peuvent apporter beaucoup de grandes choses et de changements aussi. Cet article peut vous aider à mieux comprendre les questions que vous pourriez vous poser et les changements que vous vivrez pendant la grossesse.
CONSEIL ! La crème solaire est importante pendant la grossesse. Les lits de bronzage devraient être interdits pendant la grossesse.
Lorsque vous avez besoin de vêtements et de sous-vêtements de maternité, assurez-vous d'aller de l'avant et d'obtenir ce dont vous avez besoin. Ils vous mettront à l'aise et avoir les vêtements dont vous avez besoin pour quitter la maison pendant la grossesse vous sera très utile. Vous ne devriez jamais avoir honte d'acheter des vêtements de maternité. Vous savez ce qui est confortable et flatteur pour vous.
CONSEIL ! Utilisez des stations-service à service complet pendant la grossesse ou demandez à votre partenaire ou à un autre passager de faire le plein pour vous pendant que vous attendez dans la voiture. Les vapeurs de gaz ne sont pas bonnes pour vous ou votre bébé.
Suivez religieusement les rendez-vous de votre médecin. Cela vous aidera à rester informé de tous les problèmes qui surgissent, majeurs ou mineurs. Chaque rendez-vous est tout aussi important que le suivant et donnez à votre médecin la possibilité de surveiller de près votre santé ainsi que la santé et le développement de votre bébé. Respectez donc vos rendez-vous pour vous assurer que vous et votre tout-petit êtes en forme.
CONSEIL ! Votre médecin vous prescrira ou vous recommandera une vitamine prénatale. Vous devriez les prendre tous les jours.
L'exercice et l'activité physique sont importants pour une grossesse en santé et une naissance et un rétablissement plus faciles. Les bienfaits de l'exercice pendant la grossesse sont nombreux. Vous êtes moins susceptible de faire une fausse couche. Votre travail peut être plus fluide et plus rapide. De plus, vous pourrez retrouver plus rapidement votre poids d'avant la grossesse, puisque vous aurez toujours l'habitude de faire de l'exercice régulièrement.
CONSEIL ! Vous voudrez peut-être embaucher une doula. Une doula est quelqu'un qui est formé pour être un accompagnateur de naissance.
Si vous êtes enceinte, il est important de manger beaucoup de protéines. C'est essentiel pour que votre bébé grandisse en bonne santé, et c'est bon pour vous aussi. Les œufs, les graines et divers types de tofu sont tous considérés comme sains et riches en protéines.
CONSEIL ! N'oubliez pas votre partenaire ou votre épouse lorsque vous êtes enceinte. Votre partenaire est probablement excité et nerveux aussi; il est donc important de partager ses expériences et de les rassurer pendant votre grossesse.
Comme mentionné dans l'introduction, la grossesse est pleine de changements et de questions avant d'accueillir le bébé dans le monde. Les informations contenues dans cet article devraient vous aider à mieux vous informer sur le processus de grossesse.
