Être enceinte est une grande responsabilité; vous avez une autre vie humaine à élever. Les informations qui suivent vous seront utiles pendant votre grossesse.
CONSEIL ! Lorsque vous attendez un bébé, demandez à quelqu'un d'autre de pomper le gaz pour vous. Les vapeurs de gaz ne sont pas bonnes pour le bébé à naître.
Faites attention à garder votre poids sous contrôle pendant votre grossesse. Si vous prenez beaucoup de poids pendant votre grossesse, votre santé peut empirer plus tard et le poids peut être beaucoup plus difficile à perdre. Attendez-vous également à prendre 15 à 30 livres au cours de votre grossesse.
CONSEIL ! Lorsque vous visitez votre obstétricien/gynécologue pendant votre grossesse, vous recevrez une vitamine prénatale. Vous devriez les prendre tous les jours.
Des visites dentaires régulières et une hygiène buccale quotidienne sont importantes pendant la grossesse. La grossesse peut causer un certain nombre de problèmes de santé bucco-dentaire, comme la gingivite. Assurez-vous de vous brosser les dents deux fois par jour ou plus et utilisez également du fil dentaire et un rince-bouche. Si vous rencontrez des problèmes, appelez immédiatement votre dentiste.
CONSEIL ! Marchez autant que vous le pouvez lorsque vous avez dépassé votre date d'accouchement et que vous souhaitez commencer le travail. La marche aide le bébé à se mettre dans la bonne position, en exerçant une pression sur le col de l'utérus et parfois en déclenchant le travail.
Si vous êtes propriétaire d'un chat, trouvez quelqu'un d'autre pour nettoyer le bac à litière. Les produits chimiques contenus dans la litière pour chat souillée peuvent être nocifs pour une femme et son fœtus pendant la grossesse. Si vous avez un mari ou un petit ami qui vit avec vous, il peut changer la litière pendant que vous êtes enceinte. S'il n'y a personne d'autre autour, voyez si un ami ou un parent peut vous aider.
CONSEIL ! Vérifiez les MST lorsque vous êtes enceinte. Vous constaterez que ces maladies vous feront du mal, à vous et à votre tout-petit, si vous ne les traitez pas.
Manger une série de petits repas tout au long de la journée est un excellent moyen d'éviter les nausées au cours de votre premier trimestre. Essayez de manger des aliments qui apaisent les maux d'estomac. Optez pour des repas préparés avec des aliments frais et légers. Vous ferez mieux avec une alimentation saine composée de sources de protéines maigres, de légumes frais, de fruits et de grains entiers.
CONSEIL ! Consultez votre médecin pour un vaccin contre la grippe dès que vous apprenez que vous êtes enceinte. Votre immunité réduite pendant la grossesse vous rend plus susceptible de tomber malade.
De temps en temps, lorsque vous souhaitez vous souvenir de certaines choses que vous avez apprises, relisez cet article. Si vous connaissez quelqu'un qui est actuellement enceinte, partagez l'information avec elle. On ne sait jamais; vous pourriez aider quelqu'un un jour avec des informations, et il pourrait vous rendre la pareille un jour.
