Secretos de la dieta de la adecuación de la diva del pop Madonna

Ver PhotosImage Fuente Madonna, la sensación del pop es bien conocido por su cuerpo en forma y construido. A medida que escucha o lee el nombre de Madonna, dos cosas sólo vienen a la mente, la música y los músculos de la diva! La diva del pop de 53 años sigue un estricto plan de dieta y ejercicio para mantener su cuerpo en forma. Echa un vistazo a Madonna, secretos de la dieta de la dieta secrets.Madonna del Celebrity Fit detrás cuerpo tonificado de la celebridad: 1. La dieta de Madonna estrictamente tiene una proporción de grasas, proteínas e hidratos de carbono en la proporción de 30:30:40. Las grasas saludables debido a que controlan el hambre, principalmente porque los alimentos ricos en grasas saludables se están llenando. 2. El agua de coco tiene varios beneficios para la salud y es por eso Madonna prefiere tener toda el agua de coco día para mantenerse hidratado y lleno de energía. El agua de coco tiene electrolitos para rehidratar el cuerpo después de un ejercicio extenuante. 3. Para el desayuno, plan de dieta de Madonna incluye una tostada con dos claras de huevo, yogur de vainilla o leche descremada y una manzana, naranja o melocotón. 4. Para el almuerzo, la diva del pop tiene 3 oz de pollo o pechuga de pavo con ensalada de verduras que consiste en pepino y tomatoes.5. Como aperitivos, plan de dieta de Madonna incluye bayas como frambuesas, arándanos y moras. Las bayas son muy eficaces para quemar grasa corporal y el plan de dieta de esta celebridad tiene esta fruta saludable en él.6. Su cena incluye pasta de grano entero con espinacas al vapor o una pequeña patata cocida al horno. Incluye vegetales ricos en proteínas como el pescado, pechuga de pollo, o beef.7 magra. Madonna es una manía de la aptitud que trabaja a cabo todos los días para mantener sus músculos tonificados y las manos veteados! Ella practica yoga, zumba, tonificación ejercicios como abdominales, piking y lifting.These peso son los secretos de la dieta de Madonna, el ajuste y la celebridad activo!