Muchas mujeres informan que la menopausia viene junto con el malestar gastrointestinal que causa síntomas incómodos tales como indigestión, flatulencia e hinchazón repentina. No sólo son estos molestos y embarazoso, sino que también puede ser bastante doloroso.
Durante la menopausia, distensión gastrointestinal se produce cuando el aire llena el abdomen, creando una sensación de saciedad. A pesar de que su estómago se mantiene el mismo tamaño, los pantalones, probablemente se sienta más firme y su cintura parece que no deja en expansión. El exceso de gas intestinal se produce por bacterias en los intestinos. alimentos de azúcar se encuentra a menudo contribuyen al crecimiento de esta bacteria.
La digestión pobre, la falta de lactosa - una enzima que descompone los alimentos y líquidos, puede causar malestar gastrointestinal también. la angustia de gas también puede ser rampante durante la menopausia debido a la falta de estrógenos. Los estudios médicos han sugerido que la dieta de una mujer en la menopausia puede ser el culpable -. especialmente demasiados alimentos con alto contenido de azúcar, incluidas las frutas y ciertas verduras como la coliflor, la cebolla y el brócoli que crean aún más bacterias en los intestinos inflamados ya
por supuesto sus hormonas también pueden ser el detonante de la hinchazón. Por ejemplo, la progesterona en las dosis adecuadas tiene un efecto calmante, pero también en dosis altas puede causar hinchazón y sensibilidad en los senos. Una forma de estrógeno llamado estradiol, por otro lado, puede ser prescrito como un alivio para la hinchazón.
Las personas que comen demasiada proteína a la vez pueden causar hinchazón porque el estómago no puede digerir todo. Las enzimas que ayudan a la digestión, como la ayuda bingo en el consumo de productos como la soja que puede tener numerosos efectos positivos para las mujeres menopáusicas.
Las hierbas se pueden utilizar para restaurar el equilibrio en la menopausia. Es necesario ser claro en qué etapa de la menopausia que se encuentra. Los diferentes niveles de la hormona varían significativamente de la peri-menopausia a la menopausia y post-menopausia, y por supuesto a su médico necesita para ayudarle con estas decisiones.
Para la hinchazón, así como dolores de cabeza y sensibilidad en los senos, un té de hierbas que proporciona minerales en forma disuelta puede ayudar. Los minerales ayudan a sus cargas de desechos mango cuerpo, así como una buena fuente de calcio. Se puede utilizar una combinación de frambuesa, diente de león, bálsamo de limón, ortiga, y el té verde paja de avena. Beber una taza de té al día. Don quai puede aumentar la eficacia de los estrógenos liberados de tejido graso y ayudar a aliviar las molestias de la menopausia también.
La información de este artículo es sólo con fines educativos, y no pretende ser un consejo médico
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Cathy Taylor es un consultor de marketing con más de 25 años de experiencia. Ella se especializa en la comercialización del Internet, la estrategia y el plan de desarrollo, así como la gestión de las comunicaciones y programas de relaciones públicas para los sectores de la pequeña empresa. Ella puede ser alcanzado en Creative Communications: [email protected] o visitando www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com o www.internet-marketing-small-business.com
