23 ventajas asombrosas de Moras (Shahtoot) para la piel, cabello y la salud

Moras, a menudo referido como "Shahtoot 'en hindi,' Kambali Pandu 'en telugu,' Mucukkattaip palam 'en Tamil,' Hippunerale 'en kannada,' Shetur 'en Guajrati,' tutelado 'en marathi y' Shatut 'en Punjabi son deliciosas y nutritivas bayas que son disfrutados por personas de todo el mundo. Moras se producen a partir Morus Alba árbol. Es una fruta dulce natural, que es muy similar a la mora y sabe a pomelo. Mulberry crece en los árboles y se cultiva en las regiones cálidas de Asia, África y América. Hay varias variedades de moras, que incluyen versiones de color rojo, negro y azul de la fruta. Fruta de la mora se come generalmente en forma seca. Es una fruta versátil y se puede integrar fácilmente en varias recetas.

Las hojas de morera contiene nutrientes que se utilizan como alimento para los gusanos de seda y crece en racimos llamados "drupa". También se utiliza para diferentes propiedades medicinales, como remedio de pérdida de cabello, como antiinflamatorio y como un anti-bióticos

Lea a continuación para saber más sobre los beneficios de morera:.

Valor nutricional:

Mulberry es una poderosa fuente de nutrientes y es una excelente fuente de proteínas. 3 onzas de morera tiene 9 gramos de proteína.

Mulberry es una gran fuente de hierro, calcio, vitamina A, C, E y K, ácido fólico, tiamina, piridoxina, niacina y fibra .

Los antioxidantes que se encuentran en la reparación de morera radicales libres. El resveratrol, un antioxidante, se encuentra abundante en moras. Ayuda a promover la salud del corazón y la vitalidad en general.

Mulberry es también polynutrients ricos como antocianinas, flavonoides, luteína, zea-xantina, B y A caroteno caroteno.

Mulberry beneficios para la salud de frutas:

Mulberry se considera un recurso importante en la medicina china. Los beneficios para la salud de la morera se pueden derivar de su jugo, que está llena de vitaminas, minerales y antioxidantes.

1. Enfermedades curas Certains:.

La antocianina rica que se encuentra en los frutos tiene propiedades curativas para ciertas enfermedades y también se utiliza como colorante natural para alimentos

2. Previene el cáncer:

Las moras son una buena fuente de resveratrol, un potente fitonutriente que los investigadores creen para prevenir el cáncer. Contiene alto nivel de antioxidantes que impide el crecimiento de las células de próstata y el crecimiento del tumor.

3. Reduce el riesgo de coágulos sanguíneos y accidentes cerebrovasculares:

Las moras son conocidos para mejorar la circulación sanguínea y son beneficiosos como un anti-inflamatorio que ayuda a bajar la presión sanguínea y hace que sea menos susceptible a coágulos sanguíneos y accidentes cerebrovasculares. jugo de mora puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas si usted sufre de anemia. Además de todo, estos ayudan a prevenir las enfermedades del corazón.

4. Limpia la sangre:

n la medicina china, las moras son considerados como un tónico para la sangre. Que limpiar la sangre, mejorando la circulación y ayuda en el fortalecimiento de todo el sistema. Se enriquece la sangre en el proceso mientras suaviza y calma los nervios. También ayuda en la promoción del metabolismo del alcohol.

5. Limpiezas hepáticas y fortalece Riñón:

Las moras son conocidos para fortalecer los riñones y limpiar el hígado

6.. Previene la gripe y el frío:

Mulberry es alta en vitamina C y flavonoides que hace que sea un estimulante inmunológico natural y previene la gripe, tos y el resfriado y otras dolencias. Mulberry también ayuda con el problema de la gastritis crónica y la hepatitis.

7. Acelera la recuperación:
jugo de mora es muy beneficioso para los pacientes post-operatorios. Se acelera la curación, mejora la circulación de la sangre y previene la aparición de la infección. A menudo se utiliza para acelerar la recuperación después del nacimiento y se utiliza como una solución inflamatoria después de la cirugía.

8. Controles de azúcar en la sangre:

Las moras contienen compuestos que apoyan el azúcar equilibrado y controlar la glucemia en pacientes diabéticos. Flavonoide presente en moras impide la subida y bajada del nivel de azúcar en pacientes. Por lo que es muy eficaz para prevenir complicaciones en pacientes diabéticos debido al pico de nivel de azúcar.

9. Mantiene la salud del corazón:

Comer moras resulta beneficioso para la salud del corazón. Se fortalece el sistema nervioso y reduce el colesterol malo evitando así la obstrucción en el flujo de la sangre. Por lo que es altamente eficaz en la prevención de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

10. Controles Colesterol:.

Comer morera de manera regular mantendrá el nivel de colesterol dentro de los límites

11. Mejora el apetito:

El consumo regular de la morera mejora el sistema digestivo, mejorando el nivel de apetito

12.. Mejora la inmunidad:

Mulberry puede equilibrar la secreción interna y mejorar la inmunidad. Promueve la correcta producción de fluidos corporales. También ayuda a las personas que sufren de deshidratación. Las personas que sufren de deficiencia de fluidos corporales deben tomar diez miligramos de morera diaria.

13. Mejora la visión:

Beber un vaso de jugo de mora también mejora la visión. Tiene un alto contenido de vitamina A, que fortalece nuestra vista del ojo y alivia la tensión del ojo, que es ideal para las personas que pasan muchas horas en el ordenador. También protege a los ojos de los radicales libres, que es la causa de la pérdida de la vista del ojo y la degeneración de retina. PÁGINA ANTERIOR
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