pomelo, también llamado Pumello, Jabong, lusho, pomelo chino, Shaddock y 'chakotra' (Hindi) es el mayor miembro de la familia de los cítricos. Más dulce que agria, con jugosa carne y pulpa, pomelos son considerados los abuelos de pomelos. Pomelo se originó en China y también se menciona en los libros chinos históricos. Pomelo se cultiva principalmente en China y el sudeste asiático y ahora está ampliamente disponible en los Estados Unidos y en la India.
La capa superior de este fruto es grueso y suave y se puede pelar fácilmente. La pulpa interior viene en una variedad de colores que van del amarillo al rosa y rojo. Puede encontrar el cultivo de frutas en los árboles de cítricos en el calor del verano y en climas tropicales o. frutas pomelo pesar hasta 20 libras y tienen un sabor mixto. Es dulce como el naranja, tarta como el pomelo, fuerte y picante como la mandarina y muy jugosa
Pomela beneficios para la salud de la fruta son ya que es rico en vitamina C, como todos los cítricos y también en vitamina B. contiene gran cantidad de beta caroteno y ácido fólico y es muy beneficioso para las mujeres embarazadas. Pomelo también contiene una buena cantidad de potasio que mantiene sano el corazón. También contiene vitamina A, vitamina B1, B2 y C, bioflavonoides, grasas saludables, proteínas, fibra, antioxidantes y enzimas
Los beneficios del pomelo de la fruta se enumeran a continuación
infección del tracto urinario es una infección bacteriana que afecta el sistema urinario que crea tiendas y elimina la orina. El aumento del consumo de zumo de pomelo ayuda a combatir esta hinchazón frecuente especialmente en mujeres embarazadas. La vitamina C presente en el pomelo aumenta el nivel de ácido en la orina y elude el desarrollo de las bacterias en el tracto urinario.
práctica de recuperación de la herida sugiere la recuperación de la fuerza del tejido herido reemplazando el tejido muerto con un tejido sano. Enzima en vitamina C ayuda en la elaboración de colágeno, una proteína que fortalece la piel de la piel por lo que es flexible y de iniciar la recuperación de la herida.
El sangrado y las encías sueltas podrían ser un símbolo de la deficiencia de vitamina C. el desarrollo de colágeno no es sólo esencial para la piel, pero también es esencial para la creación de las encías y los dientes sanos y equilibrados. Pomelo ayuda a que las encías fuertes y mantiene problemas de los dientes en la bahía.
Pomelo tiene un alto contenido de potasio, que al igual que la vitamina C juega un papel importante en el apoyo del corazón. Este mineral esencial regula los niveles de presión arterial. Abundante en pectina, jugo de pomelo borra los depósitos arteriales acumuladas en el cuerpo, reduciendo de ese modo las impurezas y beneficiar las personas con hipertensión. Pomelo también reduce el nivel de colesterol en el cuerpo y promueve el colesterol bueno.
La investigación ha demostrado que la vitamina C mejora la absorción de hierro en el organismo. La deficiencia de hierro a menudo conduce a la anemia es decir, la escasez de sangre en el cuerpo. Tener una dieta rica en vitamina C ayuda a combatir la pérdida de hierro y mejora la circulación sanguínea.
Comer pomelo de la fruta fresca o zumo de pomelo potable, puede ayudar a prevenir las toxinas y células de radicales libres se acumule en el cuerpo. Demasiados radicales libres en el cuerpo pueden causar problemas de salud como un resfriado, gripe, asma, infecciones bacterianas, alergias y así sucesivamente. La vitamina C es uno de los nutrientes que estimula la acción de los anticuerpos y células inmunes que protegen el cuerpo contra las bacterias que causan el resfriado y la gripe.
La piel de pomelo es muy rico en bioflavonoides, que combate el cáncer y ayuda a reducir de páncreas, cáncer intestinal y de mama. También se detiene el cáncer se propague al permitir que el cuerpo para eliminar el exceso de estrógenos. Fibra, presente en el pomelo protege del cáncer de colon.
Pomelo, como pomelos contienen spermadine que protegen a la célula de los procesos relacionados con el envejecimiento y el daño celular. Que combate las arrugas y envejecimiento de la piel y hace que la piel tenga una apariencia juvenil, justo y suave. No sólo elimina los radicales libres que dañan la piel, sino que también ayuda al cuerpo a aumentar la producción de colágeno.
La fibra es muy importante para la pérdida de peso. Los alimentos ricos en fibra permanece en el estómago durante más tiempo y reduce la sensación de hambre regulares. También necesitan más tiempo de masticación dando el cuerpo más tiempo para sentirse satisfecho y reducir el riesgo de comer demasiado. Esta fruta también tiene propiedades que ayudan a quemar la grasa reduciendo el contenido en almidón y azúcar en el cuerpo.
osteoporosis no controlada puede afectar a la postura, los movimientos corporales, así como flexibilidad. El tratamiento de la fragilidad ósea requiere una dieta rica en calcio y minerales para fomentar el desarrollo de hueso nuevo. La pulpa de pomelo aumenta la salud de los huesos y disminuye el riesgo potencial de la formación de huesos quebradizos.
El alto contenido de vitamina C en el pomelo conserva la elasticidad de las arterias y mejora el sistema digestivo. A pesar de que el alimento tiene alto contenido de ácido ascórbico, se produce una reacción alcalina, una vez digerido. Pomelo está lleno de fibra dietética que ayuda en la preservación de los movimientos intestinales normales y evita las hemorroides.
