10 beneficios médicos asombrosos de Beetroot

Lo creas o no, la remolacha se come ha conseguido beneficios medicinales que nunca supo. Se ha disfrutado de un éxito como remedio desde hace más de 50 siglos. Los romanos comían para curar el estreñimiento y fiebre. Los avances en las ciencias médicas provocadas estudios adicionales, que arrojó resultados adicionales.

remolachas están repletas de nutrientes esenciales que mejoran las funciones corporales. Entonces, ¿cómo este luminoso vegetal de color rosa ayudar a prevenir la enfermedad? Sentarse y echar un vistazo en estas propiedades medicinales de remolacha

Valor nutricional:

Una taza de remolacha cruda contiene generalmente:

58 calorías
< li> 13 g de hidratos de carbono (9 g de azúcar y 4 g de fibra)

2 g de proteínas

vitamina minerales y porcentajes:

remolachas proporcionar recomienda Las dosis diarias de:

1 por ciento de vitamina A

2 por ciento de calcio

11 por ciento de vitamina C

6 por ciento del hierro

La remolacha es rica en minerales como el manganeso y ácido fólico. También tiene cantidades considerables de tiamina, riboflavina, colina, betaína, magnesio, potasio, zinc, selenio, ácido pantoténico y cobre.

Los estudios científicos han confirmado que la enfermedad cardíaca remolachas primas combate demencia, prevenir, hipertensión e incluso regular los niveles de azúcar en la sangre. remolachas crudas actúan como un complemento brillante ejercicio. Estimulan la oxigenación muscular, ayudando a soportar ejercicios de alta intensidad.

remolachas contienen fuertes antioxidantes, antiinflamatorias y fungicidas. Se han sabido para tratar la gota y la vesícula biliar. También contienen homocisteína, un compuesto que potencia la regeneración de ácido del estómago y reduce el colesterol. (1)

Los beneficios medicinales de la remolacha: Read

1. Artritis:

A pesar de las grandes cantidades de remolacha pueden dificultar la absorción de calcio, la remolacha ayudar a curar y prevenir la artritis mediante la disolución de los depósitos acumulados alrededor de las articulaciones y los tejidos. El alto contenido alcalino de jugo de remolacha es lo que impulsa a la disolución de estos depósitos.

2. Anemia:

La anemia es una condición en la que la sangre tiene niveles bajos de hemoglobina. Remolachas contienen alta cantidad de fósforo, magnesio, potasio, zinc, calcio, yodo, azufre, cobre, grasa, vitamina B _{1, B 2, B 6, la vitamina P y niacina. Por lo tanto, ayuda a combatir la anemia. (2)}

3. Demencia:

remolachas son una gran cura para la demencia. Un estudio reciente de la Universidad Wake Forest confirmó que beber jugo de remolacha cruda mejora la oxigenación en el cerebro. Este proceso impide la escalada de la demencia en los adultos. Daniel Kim-Shapiro, Director, Centro de Ciencia Traslacional, de la Universidad Wake Forest llega a la conclusión de que el consumo de jugo de remolacha ayuda a mejorar la oxigenación en las áreas necesarias.

4. Diabetes:

remolachas contienen ácido alfa-lipoico, un antioxidante que disminuye los niveles de glucosa y aumenta la sensibilidad a la insulina. Alivia los cambios inducidos por el estrés en los diabéticos. Los estudios confirman que este antioxidante combate enfermedades como la neuropatía periférica y autonómica en las personas diabéticas.

5. Inflamación:

remolachas contienen colina. La colina es un nutriente clave; ayuda movimiento muscular, la memoria, las funciones cognitivas y ayuda a combatir el insomnio. También se ha sabido para preservar la estructura de la membrana celular, ayudar a la transmisión del impulso nervioso, ayudar en la absorción de grasa y reducir la inflamación. (3)

6. Reduce la presión arterial:

remolachas puede ayudar a aliviar la hipertensión e incluso a prevenirla. Remolachas contienen nitratos, que son convertidas en óxido nítrico. El óxido nítrico es un compuesto clave que ayuda a relajar y ensanchar los vasos sanguíneos. Este proceso mejora el flujo sanguíneo y reduce la presión arterial. (4)

7. Resistencia:

El jugo de remolacha en bruto mejora la oxigenación muscular durante el ejercicio. Se puede mejorar la tolerancia al ejercicio. Las personas con enfermedades cardiovasculares, metabólicas y respiratorias, que son incapaces de un esfuerzo físico, podrán hacerlo con un consumo regular de remolachas crudas. (5)

8. Anticancerígenas:

remolachas tienen características anti-cancerígenos. Contienen fitonutrientes, que proporcionan un color distinto remolacha. Estos fitonutrientes pueden combatir y prevenir el cáncer. En algunos estudios, el extracto de remolacha ayudó a reducir los tumores múltiples órganos. No se están realizando estudios para estudiar la eficacia del extracto para el tratamiento de mama, de páncreas y cáncer de próstata.

9. Enfermedad del corazón:

remolachas se han sabido para ayudar a prevenir enfermedades del corazón. El óxido nítrico, un compuesto clave para relajarse y dilatación de los vasos sanguíneos ayuda remolachas lograr esta característica. Remolachas son, pues, eficaz para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

10. Arteriosclerosis:

El óxido nítrico es esencial para dilatar los vasos sanguíneos y ayuda a mejorar el flujo sanguíneo. Se convierte en una prevención eficaz de las enfermedades arteriales como la arteriosclerosis. Remolachas contienen cantidades considerables de óxido nítrico ayudando así a reducir las posibilidades de la arteriosclerosis.

Algunas otras condiciones médicas que pueden ayudar a prevenir la remolacha y la cura incluye las varices y algunos problemas en los ojos.

remolachas han venido muy lejos de ser simplemente remedios para el estreñimiento y fiebre. Los avances en la ciencia han asegurado que las propiedades nutricionales y medicinales de la remolacha se pueden estudiar en un nivel avanzado. No vamos a saber si nos perdimos cualquier otro beneficios medicinales de la remolacha! Para compartir su opinión, dejar un comentario más abajo.