Wissenschaftler gefolgt 200 nicht-diabetischen adipösen Erwachsenen, die randomisiert wurden zu essen, eine von zwei kalorienarm diets.Although beiden Diäten die gleiche Anzahl der täglichen Kalorien hatte - etwa 1600 für Männer und 1400 für Frauen - eine ein großes Frühstück mit süßen Leckereien wie ein Donut enthalten, während die andere für eine größere erlaubt Mahlzeit später in den day.The Forscher von der Universität Tel Aviv sagte, diejenigen, die das Kohlenhydrat und proteinreiche verbraucht 600 Kalorien-Frühstück zu ihren Diäten erfolgreicher waren bei Aufkleben als diejenigen, die die 300-Kalorien-Morgen hatte meal.They festgestellt, dass auf halbem Weg durch die acht -month Studie, die Teilnehmer in beiden Gruppen einen Durchschnitt von 33 Pfund pro Person verloren (15 kg) .Allerdings, in den letzten vier Monaten der Studie, die kleinen Frühstück Gruppe einen Durchschnitt von 22 Pfund zurückgewonnen (10 kg), während die Teilnehmer die das Dessert mit Frühstück aßen auf einem anderen 15 Pfund pro Stück (7 kg) .Lead Autor Dr. Daniel Jakubowicz zu verlieren ging, sagte: "das Ziel einer Gewichtsverlust Ernährung sollte nicht nur Gewichtsreduktion, sondern auch eine Verringerung von Hunger und das Verlangen, so hilft zu verhindern Gewicht wieder zu erlangen. "die Studie Probanden, die das Dessert mit Frühstück Diät aßen berichteten Gefühl weniger Hunger und weniger Verlangen im Vergleich zu den" Ernährungstagebücher zeigten, dass die "andere group.Subjects Dessert mit Frühstück 'Gruppe, um ihre Kalorien in klebt eine bessere Einhaltung hatte requirements.Blood Tests zeigten auch Ebenen von Ghrelin, dem sogenannten "Hunger-Hormon", sank um 45 Prozent in der Dessert-Gruppe im Vergleich zu 30 Prozent in der anderen group.Dr Jakubowicz schrieben die bessere Ergebnisse aus dem Dessert mit Frühstück Diät zu Mahlzeit Timing und Komposition. Er sagte, die hohen Proteingehalt der Ernährung Hunger reduziert; die Kombination mit Kohlenhydraten verließ die Teilnehmer in voller Gefühl, während das Dessert süß und fett Gelüste unter tskontrolle.Dieses Studie gehalten wurde in der März-Ausgabe der Zeitschrift Steroide
veröffentlicht.
