Der beste Weg, frei von Zucker den ganzen Tag zu bleiben und fallen nicht Opfer der 03.00 hypoglykämischen Einbruch gefürchtet, ist zu Beginn Kick den Tag mit einem wohlschmeckenden breakfast.Having die ganze Nacht gefastet, ist das Frühstück die "Pause machen oder" Mahlzeit, die stetigen Blutzuckerspiegel für den Rest der day.A Schale mit Obst oder Müsli oder Toast und eine Ausbreitung aufstellt, ist nicht genug, um den Blutzucker Pendel in die richtige Richtung zu verschwenken. Dazu müssen Sie eine gute benötigen dienen der protein.Protein reiche, herzhaftes Frühstück Ideen gehören Eier auf Toast, ein Gemüse-Frittata oder ein Kraut-Omelett. Für ein schickes Frühstück, warum gönnen Sie sich nicht geräuchertem Lachs oder Sardinen mit Avocado auf Toast mit Schnitzeln von roten Zwiebeln?
Sind Sie Ihren Tag aus, um den besten Start möglich?
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