Ansicht PhotosOften die schlanke Damen, die an Ihnen vorbei gehen wird verhöhnen Sie, Gewicht zu verlieren, Sie kommen nach Hause, im Internet zu suchen, schnell Gewicht zu verlieren und planen, es am nächsten Tag zu folgen. Es gibt nur wenige unangenehme Dinge, die die meisten Diät-Anhänger, durch die gehen sie die Diät machen schmeißen sie folgen, und die Routine ungesunde Ernährungsgewohnheiten zurück. Heute sind wir auf diese nicht so leicht laufenden Gründe zu diskutieren, die die Fitness-Träume vieler brechen. Nehmen Sie einen look.5 unbequemste Things Dieters Häufig Do1. Essen sehr weniger & ndash; durch das Trinken geschmacklos Malts, Suppen und Salate Mai werden Sie lieben Desserts jeden Tag essen und gaga über kitschig Junk-Lebensmittel gehen, sind aber gezwungen, Ihre Gedanken und Hunger zu zip. Manchmal werden Sie das Gefühl, dass Sie nicht weniger ein Pflanzenfresser leben in jungle.Solution 1 waren: Gönnen Sie durch schmackhafte Lebensmittel zu essen, die reich an Ballaststoffen, viel Vitamine und weniger Fett enthält. Bevorzugen leckere Gurken, Karotten und Sprossen, Kräutertees, Getreide und Zucker frei Desserts, die fühlen Sie sich, dass Sie nicht viel fehlen. 2. Abnehmen an den Wochenenden & ndash; Es ist sehr schmerzhaft und unangenehm zu einer Diät am Wochenende, wie Sie nicht in der Lage sind, Ihre Mahlzeit zu genießen. Sie werden auch Ihre Idee immer schlank mit Verwandten und Freunden werden publik, der Sie beitreten werden. Lösung 2: Avoiding am Wochenende eine Diät, aber die Kontrolle über die Menge halten. Kleine Mahlzeiten sind immer gesund und best.3. Trinkwasser All Day & ndash; Nur um die Pfunde loszuwerden, können Sie planen, den ganzen Tag auf flüssige Diät zu sein. Der blasse Aussehen, Verlust der Hautfarbe und Schwäche werden Sie Ihre Persönlichkeit machen verfluchen und verlieren das Vertrauen mit self.Solution 3: Trinken Sie Fruchtsäfte und Malze, die Ihnen Energie, sind aber wenig Kalorien. Sojamilch ist ein ausgezeichneter example.4. Wiegen Sie sich täglich & ndash; Das erste, was die meisten Ernährungswissenschaftler Sie bitten, zu tun ist, eine Kontrolle zu halten auf Ihr Gewicht Waage. Schockierend, sagen Sie Ihre Waage, dass Sie Gewicht durch Aussehen verloren haben, aber es gibt nicht viel change.Solution 4: Statt verschwenden Zeit auf der Maschine mit einem Gewicht, behalten es zum Wandern, Laufen und Fitness-Übung. Obwohl das Ergebnis langsam ist, wird es sicher passieren. 5. Halten Sie Diät-Pläne ändern - Und wenn Sie nicht viel Unterschied in der Persönlichkeit finden konnten, werden Sie ändernden Diäten halten, die für die Gesundheit kann oder auch nicht sicher sein. Lösung 5: Verwenden Sie mit dem Essen nicht wählerisch zu bekommen, da jeder Gemüse und Obst, etwas zu geben hat. Bevorzugen sie alle in begrenzten Mengen und planen Sie Ihre Mahlzeit jeden Tag (1500 Kalorien pro Tag).
