Ansicht PhotosYou Kleidung Ihrer Wahl kaufen, aber die Pfunde machen es unmöglich, Ihre Körperform in diesem passendes Outfit zu passen. Wenn Sie loszuwerden, die zusätzliche Bauch erhalten möchten und Bump Fett, sind hier effektive Methoden Ihre Kleidung (Kleidung) Größe in zwei Wochen zu verringern! Diät-Kleidergröße in zwei Wochen zu verringern! 1. Werfen Sie einen Blick auf Ihre Figur und sehen, wo Sie an Gewicht zugelegt haben. Ist es Ihr Bauchfett, Taille, Brust, Oberschenkel oder Arme. Sie können klare Vorstellung erhalten, indem das Outfit einmal versuchen und sehen, wo es stuck.2 bekommt. Fügen Sie gesunde und nahrhafte Gemüse und Früchte. Es ist Zeit, gebraten und andere ungesunde Lebensmittel zu beenden, die auf Ihr Gewicht hinzufügt. Proteinreiche Nahrung sind schwer und zu nahrhaft. Haben proteinreiche Nahrung zu kontrollieren hunger.3. Vermeiden Sie Süßigkeiten, Reis, weißes Mehl, carb und andere schwere Nahrung. Am besten ist es eine leichte Mahlzeit zu essen, die leicht verdaulich ist und nicht viel calories.4. Profis Diät zu arbeiten, ist unregelmäßig aufgrund hektischen Zeitplan, aber es ist wichtig, ein strenges Timings für Ihre Mahlzeit zu folgen. Essen zur falschen Zeit erhöht das Gewicht. So setzen, um eine Zeit zu haben Ihr Frühstück, Mittagessen, Snacks am Abend und Abendessen. Abgesehen von leichten Speisen mit, Abendessen 3-4 Stunden vor dem sleep.5 gehen. Ihr Frühstück sollte Füllung als andere Mahlzeiten sein. Haben Sie ein gesundes Frühstück aktiv ganzen Tag bleiben. Fettarme Milchprodukte wie Joghurt, Käse und Milch sind ein gesundes Frühstück Ideen. Auch gehören Fruchtsaft in Ihrer Ernährung. 6. Haben heißes Wasser mit Zitrone die zusätzlichen Kalorien zu verbrennen. Heißes Wasser ist vorteilhaft Körpergewicht vor allem der Bauch zu reduzieren und den Arm fat.7. Übung ist ein Muss, wenn Sie das Kleid (Kleidung) Größe in zwei Wochen zu verringern wollen. Es sollte kein Spaziergang oder Joggen sein. Versuchen Sie Aerobic-Übungen Körpergewicht zu reduzieren. Die besten Ergebnisse erzielen, üben zweimal everyday.8. Beenden Sie Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke. Diese Getränke hilft nicht, das Körpergewicht zu reduzieren. Bevorzugen gesunde Fruchtsäfte und warmes oder heißes Wasser um fit zu bleiben und healthy.Try diese Methoden Kleidergröße zu verringern und tragen Sie Ihre Lieblings-Outfit die perfekte Form zur Schau stellen!
