Ansicht PhotosMonsoon bringt Spaß und Freude. Es bringt auch in Regen und Staus. All dies wirkt sich Ihre Out-of-the-Hausarbeiten wie zum Beispiel eine Reise zu den lokalen Lebensmittelhändler, Gemüsemarkt oder in die Turnhalle. Jeder von uns kann das Fitness-Studio nicht gehen. Ein Morgen oder am Abend zu Fuß ist auf den meisten Menschen die regelmäßigen Trainingsplan. die Morgen nieselt oder abends Duschen könnte diesen Weg jedoch behindern. Also, bedeutet es, dass Sie zu Hause sitzen und werfen weg alle Ihre regelmäßige Fitness-Regime? Absolut nicht! Hier sind einige gute Möglichkeiten, um nach einem Monsun Fitness-Regime und bleiben fit und aktiv in der Regen season.Monsoon Fitness-Tipps für die Ausübung im Haus - 1.You in der Regel für Ihren Fuß gehen oder das Fitness-Studio zu einem bestimmten Zeitpunkt zu besuchen. Halten Sie sich an der gleichen Zeit-Plan für Ihre Trainingseinheiten zu Hause. Auch kleiden die gleiche Art und Weise Sie tun, wenn Sie für ein Training gehen. Beginnen Sie mit einfachen Dehnübungen warm-up.2.Purchase paar einfache Ausübung Geräte wie Hanteln, Springseil etc. Wenn Sie immer ein Indoor-Cycle oder Laufband kaufen wollte, ist dies der richtige Zeitpunkt. Es ist eine gute Option, da sie wieder bei Ihrem nächsten Innen Monsun Training verwendet werden können session.3.If Sie jemanden, der nicht in einem Training im Fitness-Studio, können Sie auch ein paar einfache Übungen zu Hause tun. Sit-ups, Taille Kurven, Kniebeugen, Wadenübungen usw. sind große Möglichkeiten, Ihre muscles.4.The Treppe in Ihrem Haus zu biegen sind hervorragende Trainingsgerät selbst. Fuß nach oben und die Treppe hinunter, ist eine hervorragende Spitze für einen guten Monsun Fitness. 5.Practice Yoga. Yoga ist eine Übung, die sowohl drinnen als auch im Freien durchgeführt werden kann. Wählen Sie ein luftiges Plätzchen in Ihrem Haus Praxis einfache Asanas, sich fit zu halten. Yoga hilft auch Atemprobleme reduzieren, sind sehr häufig während der Monsun season.6.An Innen Joggen auf der Stelle oder um ein Haus Joggen ist auch vorteilhaft. Dieser Monsun Fitness Spitze ist praktisch, wenn Sie das Extra-Fett angesammelt durch kaute auf leckere Snacks Monsun Schuppen aus wollen. ist ein wichtiger Weg, um das Fett zu vergießen. 7. Wenn Sie lieben zu tanzen, tanzen wie niemand passt. Dies hilft Ihnen, sich flexibel zu halten. Dies ist ein Spaß Spitze Ihre Indoor-Monsun workout.8.Cleaning Ihr Haus ist die beste Art und Weise zu genießen, halten Sie sich nicht zu einem Couch-Kartoffel. Immer, wenn es ein Regen draußen ist und Sie sind drinnen für ein paar Stunden stecken, die Regale reinigen, Schränke oder rooms.So, diese Monsunzeit Ihre Gesundheit und Fitness zu priorisieren, indem Sie die oben genannten Training Tipps folgen.
