knacken. Heroin. Gras. Wir alle wissen, was diese sind. Drogen. Aber warum rede ich mit ihnen? Was Drogen mit "Lebensmittel, die Sie gesund gedacht waren" zu tun haben, oder "sonst wissenschaftlich bewiesen zu werden"?
Nun, es gibt einen Grund für alles. Wir denken, dass aus einer solchen Suchtmittel weg zu bleiben mehr als genug ist, um gesund zu bleiben. Wir wenden uns gegenüber anderen 'nahrhaft' Optionen gestapelt in unserer Küche Regale oder Kühlschränke und lehnen Sie sich zurück entspannt für den Jungbrunnen warten auf unseren Körper zu waschen.
Aber das ist, wo wir schief gehen. Fast immer. Denn das, was wir denken, dass die gesündesten Lebensmittel in unseren Häusern sind auch Suchtmittel getarnt als harmlose Lebensmittel sein könnte. Sie wollen prüfen, was sie sind? Ich wette, Sie tun.
Wie der ehemalige Kommissar der FDA, Dr. David Kessler und Journalist Michael Moss in ihre Bücher Das Ende der Übermäßiges Essen und Salz angegeben, Zucker, Fett bzw. dies ist eine Liste der Lebensmittel, die zu sein super-gesund geglaubt werden, sind ansonsten aber süchtig und kann auch schädlich sein.
Fragen Sie einen südindischen, was ihre typische Mahlzeit enthält, und das ist, was man hören. Reis ist das Grundnahrungsmittel für viele im Osten, und wenn Sie einer von ihnen sein passieren, dann würden Sie nicht missen möchten.
Reis enthält Gliadin-Protein, das nichts anderes als ein "ist Feel- gut "Chemikalie. Diese Chemikalie wird manipuliert, um unseren Appetit zu stimulieren und zu wollen, um mehr und mehr zu essen. Als Ergebnis haben wir am Ende innerhalb einer illusionistischen sprudeln, darüber nachzudenken, wie gesund Reis sein kann und zu viel davon verbrauchen.
Wenn Sie ein engagierter Nicht-Vegetarier sind, dann könnte dies für Sie hart sein. Aber auf jeden Fall nicht so schwer, wie wenn diese fleischigen Sucht von den Nebenwirkungen leiden. Das Blut in Fleisch enthält Hämoglobin, Albumin und Gamma-Globulin. Auch diese die "Wohlfühl" Chemikalien, die Ihre Sucht nach Fleisch und anderen Fleischprodukten wecken.
Also das nächste Mal das Wasser im Mund ist mit dem Blick auf Hähnchenschenkel oder Speck, stoppen und zu denken. Was Sie sind nicht so unschuldig sein verbrauchen kann, wie es scheint.
Wann war das letzte Mal, wenn Sie ein Gitter von extra Käse auf die Pizza hinzugefügt? Oder tauchte Ihren Toast in eine Schüssel mit geschmolzener Butter? Milchprodukte wie Milch, Butter oder Käse enthalten ein Protein namens Kasein, die Sie Lust auf mehr verlässt.
Sandwiches oder Omelette gewickelt Toasts sind eines der beliebtesten Frühstück Lebensmittel, die für die meisten von uns. Aber was wir wissen nicht, ist, dass selbst so häufig gegessen Artikel könnte die Rolle von Drogen spielen. Das weiche Brot besteht ebenfalls aus Gliadin-Protein, das uns mit seinen Wohlfühl chemische Falle saugt. Was als nächstes? Wir sind auf dem Weg, unsere Bauch mit viel Brot zu füllen, ohne zu wissen, dass zu viel von Weizen Verwüstung mit unserem Körper spielen können.
Das Platte von Chips, die Sie mit jedem Abend sitzen verbirgt viel mehr Gesundheit Nachteile, als Sie jemals hätte vorstellen können. Zu viel von gesalzene Snacks kommen mit einem Paket von Beschwerden; und der schrecklichste von ihnen ist Ihre Nieren Dumping überschüssige Natrium über den Urin. Gott bewahre; wenn Ihre Nieren versagen passieren, das überschüssige Salz würde in Ihrem Körper gespeichert, die zu Wassereinlagerungen oder Herzinsuffizienz.
Sie aufwachen am Morgen mit Ihrem Haar in verschiedene Richtungen schwankend. Sie gehen in die Küche, helfen Sie sich mit einem Topf mit heißem Kaffee dampft, und beginnen, um das Getränk zu trinken. Danach, stoppen Sie nicht. Klingelt eine Glocke? Wenn ja, dann bremsen Sie, es ist höchste Zeit, Ihre Koffeinsucht. Überladen Sie Ihr System mit Kaffee kann in Dehydration und Kopfschmerzen führen. Noch eine schreckliche Sache Koffein kann man tun, beeilt sich die Verdauung. Wenn dies geschieht, übergeben saure Mageninhalt durch den Dünndarm schneller als normal, in Geschwüren führen.
Diese Kombination ist eine, die Sie vermeiden sollten. Da Sucht es ist einfach nicht gesund. Die beiden fördern Übergewicht und zu viel Konsum zu Herzerkrankungen führen kann. Also, wenn Sie eine Sucht zu brechen denken, dann ist dies eine der ersten sein, können Sie beginnen mit!
gesund zu bleiben ist immer eine Frage der Wahl. Und so wird bleiben weg von Sucht. Also, werden Sie eine Wahl zu treffen?
