10 überraschende Vorteile von Schmusen, die Sie lächeln lassen
Wir alle lieben zu kuscheln. Egal, ob wir Kuscheln in der Nacht zu unserem Mann, oder ob wir unsere Haustiere sind Kuscheln ihnen etwas Liebe zu zeigen, es ist nur etwas über Kuscheln das macht uns lächeln. Aber haben Sie überhaupt gestoppt, um darüber nachzudenken, was andere Vielzahl von Vorteilen Kuscheln haben könnte?
1. Ihre Beziehung wird gestärkt
Diejenigen, die in der Nacht im Bett kuscheln wird stärker haben, glücklicher Beziehungen nach einer aktuellen Umfrage der International Science Festival Edinburgh durchgeführt. Die Studie fand heraus, dass Paare, die in der Nacht nicht nicht ganz zufrieden mit ihrer Beziehung kuscheln sind
Aber wenn Sie und Ihr Partner miteinander kuscheln, es zeigt, dass Sie glücklich sind -. Und es wird nur Ihre Beziehung stärken. Immerhin, wenn wir einen schlechten Tag bei der Arbeit gehabt haben, was können wir uns besser fühlen als eine liebevolle Kuscheln aus dem Mann, den wir lieben?
2. Es macht Sie fühlen sich weniger gestresst
Ist Arbeit machen Sie sich gestresst? Werden Sie gefragt, mehr Stunden zu arbeiten, und als Folge fühlen Sie sich ängstlich und in der Notwendigkeit einer Pick-me-up? Dann mehr kuscheln, weil eine andere fabelhafte Vorteile Kuscheln ist, dass es macht Sie fühlen sich weniger gestresst.
Wenn wir Hautkontakt machen, unser Gehirn macht unser Körper wieder auf Cortisolproduktion geschnitten und als Ergebnis wir fühlen sich weniger ängstlich. Und was ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Hautkontakt zu machen? Kuscheln!
3. Sie werden Schlaf besser
Weil Hautkontakt macht Sie fühlen sich weniger ängstlich, Sie werden daher in der Lage sein, leichter zu dösen. Cuddling entspannt und beruhigt Ihren Geist, und wenn wir ruhig und still sind, finden wir leichter zu bekommen schlafen.
Im Gegensatz dazu, wenn wir das Gefühl, als ob wir allein in der Nacht sind, sind wir anfälliger für negative Gedanken, und als Folge wir es schwieriger zu bekommen, eine gute Nachtruhe finden.
4. Es gibt Ihrem Immunsystem einen Schub
Ein weiterer großer Nutzen für die Gesundheit von Kuscheln ist, dass es Ihr Immunsystem einen Schub gibt. Wenn du verliebt bist, ist es einfach unbesiegbar zu fühlen, und als ob nichts kann Sie stoppen. Sie befinden sich auf dem Dach der Welt. Dieses ehrfürchtige Gefühl wird durch die Freisetzung von Oxytocin geholfen, eine so genannte Wohlfühl Hormon, das uns das Gefühl, als macht, obwohl wir fliegen können. Wenn wir verliebt sind, geht unsere Oxytocinfreisetzung in Overdrive.
Auch dieses Hormon Releases andere Hormone, die unseren Körper helfen, Infektionen besser zu bekämpfen. Also im Wesentlichen, was passiert ist, dass, wenn wir kuscheln, wir so ein gutes Gefühl, dass wir einfach kann nicht
krank. Die Kraft des positiven Denkens (Gefühl) war noch nie so stark gewesen.
5. Cuddling Lindert Schmerzen
Hier ist ein weiterer von großem Nutzen Kuscheln - es lindert Schmerzen. Was tun Sie, wenn Ihre Kopfschmerzen? Sie reiben Sie es besser. Sie tun das gleiche, wenn Sie Ihre Nackenschmerzen, und wenn Ihr Rücken schmerzt Sie jemanden bitten, es für Sie zu reiben. Berühren Sie wirklich können Schmerzen lindern, und da reiben kann Schmerzen töten, nur denken, was für eine gute kuscheln tun können!
6. Cuddling Minimiert Social Anxiety
Wie wir bereits erwähnt, wenn wir jemanden umarmen, gibt unser Körper den Wohlfühl Hormon, Oxytocin. Wenn Sie zu einer Party Pop, wo man nur eine Person kennen, könnte man ein wenig ängstlich und eingeschüchtert fühlen. Aber sobald Sie Ihren Freund umarmen, werden Sie sich besser fühlen, überhaupt in kürzester Zeit
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7. Cuddling reduziert das Verlangen
Ein weiteres interessantes Talent von Oxytocin ist, dass es Nahrungcravings reduziert. In der Tat, zu reduzieren ist es nicht nur Nahrungcravings - es verringert auch Drogen- und Alkohol Verlangen. Also, wenn Sie Angst haben, durch den Kühlschrank in der Mitte der Nacht versucht zu werden, ist die einfachste - und schönsten - Weg, dies zu beheben ist von Ihrem Partner kuscheln. Immerhin löffelt als eine Wanne mit Eis besser ist, ist es nicht?
8. Es reduziert unsere Ängste
Vorteile von Kuscheln sind sehr zahlreich und hier ist eine andere von ihnen - es hilft, Ängste zu verringern. Wenn Sie in der Mitte der Nacht, Angst oder verletzlich fühlen, sollten Sie bis zu Ihrem Partner kuscheln. Studien haben gezeigt, dass eine Frau die Ängste und Sorgen massiv durch einfaches Berühren ihrer Partner reduziert werden kann. Dies könnte etwas so wenig wie die Hände halten, oder es könnte etwas so lieben, wie Kuscheln unter der Bettdecke sein. Und weil kuscheln mit ihm so viele andere Vorteile mit sich bringt, schlagen wir eine gute kuscheln.
9. Cuddling senkt den Blutdruck
Eine andere fabelhafte gesundheitlichen Vorteile von Kuscheln ist, dass es den Blutdruck senkt. Auch hier haben wir unser Freund Oxytocin für diesen einen zu danken. Wenn unser Oxytocin-Spiegel hoch sind, sowohl unser Blutdruck und die Herzfrequenz niedrig sind. Und weil jeder fünfte Erwachsene mit hohem Blutdruck leiden, ist es ziemlich verständlich, dass Kuscheln etwas, das wir alle sollten öfter tun. Natürlich sollten Sie es mit einer gesunden Ernährung kombinieren aussehen, denn allein kuscheln kann das nicht alles.
10. Es Cuts Unsere Ablenkungen im Schlafzimmer
Haben Sie jemals daran gedacht, über die vielen Ablenkungen in Ihrem Schlafzimmer, die Sie und Ihr Mann miteinander nicht anschließen? Es ist das Fernsehen, Ihre Handys, die Bücher und Zeitschriften, und so weiter und so weiter. Aber durch Kuscheln, sind Sie alle Ablenkungen Ausschneiden und tun, was Sie wirklich sollte im Schlafzimmer tun -. Miteinander verbinden
Wissen Sie, andere Vorteile Kuscheln
Bleiben Sie? glücklich!
