10 Gründe, warum Sie haben sollten ein "Traum-Notebook '
Die Leute haben versucht, herauszufinden, warum wir träumen und was seit Jahrhunderten unsere Träume bedeuten. Träume können Spaß, beängstigend oder sogar erhellend sein, aber die meisten von uns unsere Träume innerhalb von wenigen Sekunden vergessen nach dem Aufwachen. Das ist, warum einige Leute empfehlen, dass Sie einen Traumjournal, so können Sie Ihre Träume aufnehmen und versuchen, herauszufinden, was sie bedeuten. Wenn Sie weiter Ihre Träume zu erkunden wollen, dann ein Notebook kaufen und eine Aufzeichnung Ihrer Träume halten und hier sind zehn Gründe, warum Sie wollen würde.
1. Es kann Ihnen helfen, Entscheidungen zu treffen
Es gibt eine Menge zu sagen, ein Problem für das Schlafen, denn was auch immer Ihr Gehirn tut, während Sie schlafen, es scheint manchmal zu sein, arbeitet an Problemen für Sie. Eine Lösung für ein Problem, könnte man in einem Traum kommen, so schreiben Sie es auf und Sie werden es nicht vergessen.
3. Es kann Ihr Selbstbewusstsein
Wenn Sie träumen, Ihr Unterübernimmt und, versteckte Ängste und Befürchtungen können in den Vordergrund zu verbessern. Notieren Sie sich Ihre Träume, sobald Sie aufwachen und Sie vielleicht etwas über sich selbst entdecken, dass Sie vorher nicht bemerkt hatte.
4. Träume können Sie kreative Inspiration bringen
Es gibt keine Grenzen in Träumen, so können Sie die Dinge sehen, wie Sie sie nie zuvor gesehen haben. Viele Künstler und Schriftsteller sagen, dass sie Inspiration aus ihren Träumen zu bekommen, so schreiben sie auf und man könnte den inneren Künstler zu finden, die in dir ist.
5. Es hilft Ihnen, einen luziden Traum schaffen
Ein luziden Traum ist, in dem Sie können beeinflussen, was passiert, und ein Traum Tagebuch kann Ihnen helfen, dies zu erleben. Wenn Sie es tun können, ist es ein bisschen wie in den besten Video-Spiel zu sein, die Sie je gesehen habe!
6. Es ist sehr therapeutisch
eine Notiz Ihrer Träume zu halten bedeutet, dass Sie die Möglichkeit, zu analysieren, sie zu erhalten und dies von einigen Therapeuten verwendet wird, um Menschen die innere Gefühle zu erforschen. Unabhängig davon, ob Sie glauben, dass Träume Bedeutungen haben, werden Sie überrascht sein, wie leicht kann man sogar das seltsamste der Träume, um etwas festbinden, was geschehen ist, oder geschieht, in Ihrem Leben.
7. Je öfter Sie es tun, desto mehr werden Sie erinnern
Wenn Sie ein Traumtagebuch halten regelmäßig, werden Sie langsam der Lage sein, mehr und mehr Ihrer Träume zu erinnern. Je mehr Sie sich daran erinnern, desto mehr Spaß macht es und, je mehr Sie über sich selbst lernen könnten.
8. Es gibt Ihrem Gehirn ein gutes Training
Der Prozess Ihre Träume zu erinnern und dann ist eine große mentale Training für den Geist zu versuchen, sie zu entziffern. Sie zwingen Ihr Bewusstsein mit Ihrem Unterbewusstsein zu arbeiten, und dass eine sehr erhellende Erfahrung sein kann.
9. Es kann Ihre Träume lebendig
halten Haben Sie schon einmal aufgewacht und dachte nach. Wow, das war ein großer Traum, nur durch die Zeit vergessen zu haben, Sie aus dem Bett sind? Träume können ziemlich cool, aber auch aufschlussreich sein, so schreiben sie auf, und genießen Sie sie länger!
10. Es macht Spaß zu tun
einen Traum erinnern, als es noch relativ frisch im Gedächtnis ist, und Sie werden nur herausfinden, wie seltsam und erstaunlich war es. Es kann viel Spaß machen versuchen, einige der wirklich seltsam diejenigen zu arbeiten, und es wird Ihnen etwas Ihren Freunden über zu sagen!
Haben Sie einen Traum-Notebook 'haben?
Bleiben glücklich!
