Die meisten von uns viel über Chilis wissen, aber wir sind nicht bekannt, die gesundheitlichen Vorteile von Paprika. In Indien, gefüllte Paprika Gerichte sind sehr beliebt. Obwohl Capsicum als Frucht betrachtet wird, ist es immer noch als Gemüse in vielen indischen Gerichten verwendet.
5 gesunde Gründe für
Capsicum Essen
Capsicums sind reich an Vitamin A , C und E. Die Antioxidantien in ihnen vorhanden viele gesundheitliche Vorteile bieten. Bestimmte Mineralien wie Kobalt, Zink, Kupfer, Molybdän, Mangan und Kalium sind auch in einer Paprika.
11 gesundheitlichen Vorteile von Indian grüne Paprikas
Es gibt so viele medizinische Eigenschaften in dieser Nahrung und aus diesem Grund ist es wichtig, es in Ihrer Ernährung. Da es sehr viele schmackhafte Gerichte sind die Paprika enthalten können, werden Sie sicherlich lieben es regelmäßig zu konsumieren.
Lassen Sie uns nun über die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Capsicum diskutieren.
Dies ist ein weiterer Nutzen für die Gesundheit der auf einer regelmäßigen Basis Paprika zu essen. Capsicum enthält Vitamin C und hilft bei der Verhinderung von Blutgerinnseln. Dies wird bei der Verhinderung von Schlaganfällen helfen.
Capsicum ist sowohl antimykotische und antibakterielle. Bestimmte Arten von Pilz- und Bakterieninfektionen verhindert oder behandelt werden, wenn Sie Capsicum verbrauchen.
Die antimikrobiellen Eigenschaften von Capsicum können auch Halsschmerzen lindern. Verwenden der Saft zum Gurgeln und den Unterschied sehen.
Neue Studien behaupten, dass Cholesterin reduziert werden kann, wenn Paprika in der Ernährung aufgenommen werden regelmäßig. Dies ist eines der ernährungsphysiologischen Vorteile von Paprika.
Die antimikrobiellen Eigenschaften von Capsicum auch Halsschmerzen lindern kann. Verwenden Sie Paprika-Saft zum Gurgeln und den Unterschied sehen.
Als Capsicum mit Antioxidantien gefüllt ist, kann es gut für Ihre Haut in Betracht gezogen werden. Antioxidantien minimieren die durch freie Radikale verursacht werden.
Capsicum kann die Verdauung verbessern und Durchfall und Magengeschwüre verhindern. Wenn Sie von jeder Art von Verdauungsproblemen leiden, versuchen Capsicum als Heilmittel.
Bestimmte Lungenerkrankungen wie Asthma kann durch regelmäßigen Konsums Capsicum verhindert werden. Es ist gut für die Atemwege.
Einige Studien deuten darauf hin, dass Capsicum effektiv bestimmte Augenerkrankungen wie Grauer Star und so weiter zu verhindern.
Capsicum kann Krebs verhindern, stärken das Immunsystem, verbessern den Stoffwechsel und auch als Instant-Schmerzmittel arbeiten.
