Zink in Getreide und anderen Lebensmitteln. Zink Rolle bei Jugendlichen growth
Frage Bei
Wie würde ich wissen, welche eine verstärkte Getreide ist, dass viele von Zink und die ist nicht enthalten? Pls einige befestigte Getreide mir vorstellen. Ich habe Schwierigkeiten mit Getreide zu kaufen, da ich weiß nicht, was befestigte ist, und die nicht ist. Dank.
, die Obst und Gemüse 1 mg Zink pro Portion enthalten?
Ist es wahr, dass, wenn Jugendliche jeden Tag ihren Körper dehnen, können sie hoch wachsen? Was sind es Pillen, die Jugendliche zu helfen hoch wachsen? Ist Appeton TeenGrow ein Betrug? Die Promotoren dieses Produkt behauptet, dass diese Pille jugendlich hoch wachsen kann helfen.
Antwort
Liebe Amethyst,
finden Sie Antworten auf Ihre Fragen sowie einige zusätzliche Lese Ressourcen.
ÜBUNG
Stretching scheint tatsächlich in der Lage zu sein, gewachsen zu stimulieren, manchmal auch nach der Pubertät. Interessanterweise mechanischen sogar einer einzelnen Zelle Streck half das Wachstum von Muskelzellen in Kultur (Am J Physiol Herz Circ Physiol 278, H521-H529) zu aktivieren. Jede Bewegung kann das Wachstum ermöglichen und in der Tat ist die für die Sekretion von Wachstumshormon und andere körpereigene anabole Hormone. Ein weiteres starkes Wachstumshormon-Stimulator ist Schlaf: Aus diesem Grund Jugendliche in der Regel genug Qualität haben Schlaf beraten werden. Lesen Wachstumshormon FAQ:
http://bestofweightloss.com/FAQ/2006/10/growth-hormone-qa.htmlExercise Intensität und Dauer auch die Rate der Sekretion von Wachstumshormon bestimmt: 3 Sätze von 8 Wiederholungen der Übung 12 Einbeziehung Muskelgruppen (mit Nautilus-Geräten) führte zu einer größeren Wachstumshormonkonzentration im Blut als nur 1 Satz.
Was die Strecken, die alle anekdotische Evidenz zeigt an, dass Sie eine Menge für ein erfolgreiches Wachstum stimalation strecken müssen. Übungen umfassen Affestab hängen, Basketball springt, Schwimmen, und dergleichen. Allerdings weiß niemand genau, was eine Menge ist, obwohl es ziemlich viele E-Books und Print-Bücher sind dort garantiert Erfolg behauptet.
ZINC
Zink beeinflusst hormonelle Regulation des Körperwachstums, aber es wirkt sich auch auf einzelne Zelle vervielfacht. Es ist an der Struktur und Wirkung vieler Enzyme in vielen verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt verbunden, die mehr oder weniger direkt an der Regulation des Körperwachstums beteiligt ist.
Halten Sie es in Ihrem Kopf, die Mineralien und Mikroelemente funktionieren am besten, wenn sie in Mengen genommen , synegristiclaly. Also, werden Sie auch genügend Eiweiß, Eisen, Kalzium, Vitamin B12, Vitamin D und Linolensäure zB aus Fisch, Eier Walnüsse, Rapsöl, Sojaöl, Sojabohnen und Tofu haben müssen.
_Fruit und Gemüsequellen zinc_
das Zink aus Obst und Gemüse Quellen ist nicht gut absorbiert. Nach einer Faustregel ist es, eine Vielzahl von Zink reiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte zu essen, Nüsse, Erbsen und Bohnen Pinto.
Appeton Teengrow
Appeton Teengrow enthält Kalzium, Vitamin D, Kupfer, Mangan, Zink, Kalium, Magnesium und Vitamin C - die Vitamine und Mineralien bekannt somit in die Entwicklung der Knochen wichtig zu sein, unterstützen die " Knochen "Teil des Körperwachstums jugendlich
Hier sind einige Beispiele von Getreide mit angekündigt Zinkgehalt:
- wild Puffs Bio. die meisten der Aromen rund 25% empfohlen dialy Werte für Zink enthalten
- Toasted O Honey Nut Organic: 25% Zink
- ShopNatural: 10% Zink
Zinkgehalt von etwas Obst und Gemüse:
(mehr finden Sie unter http werden in 100 Gramm //bestofweightloss.com/recipes/2006/10/nutrients-in-fruits-apples.html)
Avocados,: 0,64 mg
Aprikosen 0,20 mg
Äpfel: 0,04 mgCabbage : 0,18 mg
Karotten: 0,17 mg
Kidney-Bohnen: 0,60 mg
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