Für alle, die nicht wissen, ob es einen Zusammenhang zwischen Ihrer Akne Zustand ist und die Lebensmittel, die Sie essen, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass es gibt. Sie haben vielleicht gehört, dass fettige Lebensmittel Akne verursachen, aber das ist nicht ganz richtig. Fettige Lebensmittel haben interne Veränderungen einschließlich hoher Cholesterinspiegel verursacht, aber sie haben nicht wirklich einen großen Einfluss auf den Zustand der Haut. Wann wird Öl Hauterkrankungen wie Akne beeinflussen? Das einzige Mal, Öl würde Ihre Akne Zustand beeinflussen, ist, wenn Sie kosmetische Produkte verwenden, die tierische Fette, Öle und Additive. Die meisten der Make-up-Produkte und Hautpflege-Produkte auf dem Markt heute haben Öle hinzugefügt werden.
Eine Sache, die Sie beginnen sollten, ist pflanzliche Hautpflege-Produkte kaufen zu tun, die keine Öle oder Konservierungsmittel Chemikalien enthalten. Diese zusätzlichen Chemikalien und Öle werden nur Schäden an Ihrem Hautzustand verursachen. Für diejenigen, die Akne haben, ist es nie eine gute Idee Tonnen von Make-up zu verwenden. Make-up kann wie eine gute Möglichkeit, scheinen Ihre Akne zu verbergen, aber es ist sicherlich nicht die Dinge besser zu machen. Die Arten von Lebensmitteln, die Sie essen Ihre allgemeine Akne Zustand beeinflussen. Im Folgenden sind einige der Lebensmittel sollten Sie und sollte nicht auf einer täglichen Basis zu begrenzen, wenn Sie sich auf die Kontrolle Ihrer Akne beabsichtigen.
Das kalziumreiche Flüssigkeit wir alle lieben zu trinken für Ihre Akne Zustand schlecht sein könnte. Milch hat eine große Bereicherung für jede Mahlzeit Frühstück, aber es könnte dazu führen, um Ihre Akne noch schlimmer, als es ohnehin schon ist. Da Milch von Kühen stammt, gibt es eine erhebliche Menge an Fett und Hormone, die ein Ungleichgewicht in Ihre Akne Zustand verursachen könnte. Ich sage nicht, dass Sie Milch trinken sollten aufhören, aber es würde helfen, wenn Sie Ihre tägliche Aufnahme begrenzen könnte. Wenn Sie jemand sind, die Milch mehrmals am Tag trinkt, könnte es ein Problem für Ihre Akne.
Die eine Art von Öl, das ein Helfer zu sein, in Ihre Akne Zustand angesehen wird Omega-3-Fett Öle ist. Alle Arten von Fischen haben diese Fischöl in ihnen, und sie sind dafür bekannt, Akne zu verhindern und halten die Haut sieht frisch. Egal, ob Sie den Fisch kochen oder einfach etwas Sushi hat, wird es als für die Haut und die allgemeine Gesundheit, groß zu sein. Abgesehen von den Akne Vorteile von Fisch, würden Sie auch in einigen dringend benötigten Proteine nehmen werden.
Orangen und Beeren sind zwei erstaunliche Arten von Früchten Sie mindestens einmal pro Tag essen sollte. Als ich Beeren sage, meine ich alle Arten von Beeren; ob es sich um Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren oder Brombeeren. Beeren und Orangen haben einen hohen Gehalt an Antioxidantien zusammen mit Nährstoffen, die mit der Haut Entwicklung und Akne Prävention helfen. Durch den Verzehr von solchen Früchten, werden Sie in der Lage sein, die schlechten Hautzellen zu befreien, die für die neue Haut Entwicklung ermöglicht. Während Haut Entwicklung sollte man, was Sie tun, ist viel Flüssigkeit zu trinken. Wasser und konzentrierte Säfte sind die besten, da sie Ihrem Körper die Feuchtigkeit, Vitamine und Energie.
ich das hoffen, dass Sie Teile dieser Akne Ernährung in Ihre täglichen Mahlzeiten integrieren können, so dass Sie loswerden alle bekommen können die Akne und leben ein junges und gesundes Leben.
Austin Ames viele Jahre Erfahrung in der Artikel-Schreiben hat, und er hat viel mehr in der Vergangenheit geschrieben.
