Haut-Gym Gesicht Fitness für eine jüngere und gesunde Face

Haben Sie finden Ihr Gesicht Anzeichen des Alterns? Sie fragen sich, was Sie dagegen tun können? Schlaffe Gesichtshaut oder Falten sind besorgniserregend, aber es hängt alles davon ab, wie wir das Problem angehen.

Kommen zu, dass eine der besten Möglichkeiten, um die Herrlichkeit Ihre Gesichtshaut zu bringen ist, indem Sie die folgenden Tipps Haut Gym.

fragen, was Haut Gym ist? Denken, wie etwas zu Fitness-Studio im Zusammenhang kann tatsächlich helfen schöne Haut zu bekommen? Lesen Sie diesen Beitrag mehr wissen!

Alterung und Haut

Wir alle wissen, dass das Altern ist ein natürlicher Prozess, der alle Teile unseres Körpers beeinflusst, und dass wir nicht aufhören vor dem Altern. Aber gewisse Anzeichen dafür, dass deutlich sichtbar sind, mit der Haut und Muskeln verbunden. Altern eine Menge Veränderungen in Ihrem Körper bringt, wie die Entwicklung von Altersflecken, Quetschungen Probleme, Verlust der Hautfarbe, der Schrumpfungs Muskeln, und so weiter - das ist aufgrund der Auflösung von Geweben und Kollagenen. All dies sind natürliche Symptome des Alterungsprozesses, sondern nach Gesichts-Übung Experten, die sinkende Wangen und Kiefer können ohne teure Operation oder andere kosmetische Eingriffe geheilt werden. Es gibt spezielle Übungen, die den Alterungsprozess zu verlangsamen helfen und Ihre Haut jünger und gesünder aussehen.

Ein Workout-Routine ist der beste Weg, um Ihre Haut zu schützen vor Absacken. ausreichend Wasser nehmen, gute Ernährung und ein Workout-Routine können Sie jünger aussehen. Facial Übung ist eine natürliche Art und Weise Ihr Gesicht jünger aussehen und straffer und Falten zu reduzieren. Dies wird auch die Belastung der Augen zu reduzieren und sogar Hals und Gesichts-Spannung zu verringern.

Durch Ihre Gesichtsmuskeln regelmäßig trainieren, können Sie sicherstellen, dass sie fest bleiben. Dies wird auch Ihre Wangen vor dem Sinken zu verhindern. Erhöhte Durchblutung und Zirkulation durch diese Muskeln können Falten zu verhindern.

Skin Gym Gesicht Fitness

Skin Fitness-Studio durch eine Gruppe von mittleren Alters Mütter eröffnet wurde. Nach ihnen gibt es 57 Muskeln im menschlichen Gesicht und durch eine Reihe von Übungen, die Elastizität der Haut somit erhöht werden macht die Haut straffer und jünger.

Skin Turnhalle Gesicht Fitness glaubt, dass Gesichts Bewegung und Massage sind die besten Hautpflege-Produkte, und sie helfen Ihnen Schönheit von innen zu erreichen. Die Unterschrift Gesichts Training sind so konzipiert, zu straffen und die Muskeln des Gesichts fest machen, die der Haut Vitalität zu steigern und ein strahlendes Finish verlassen. Es wird angenommen, dass die Massage und Bewegung auf die Haut, um die Blutzirkulation zu erhöhen und helfen, die Haut zu verjüngen. Der Prozess verfügt über jünger ohne Produkte, Operationen oder andere Verfahren. Stattdessen ist die Idee, die Muskeln in Ihrem Gesicht fit zu bekommen.

Die Wirkung der Massage auf der Haut bemerkenswert sind. Entgiftend, mit Sauerstoff, und massiert eine direkte Zufuhr von Nahrung durch erhöhte Zirkulation bringen Sie direkt zu den Hautzellen. Touch-Therapie und Bewegung erhöht die Lautstärke durch die Bewegung der Muskeln unter der Oberfläche der Haut, wodurch feine Linien zu verringern.

Obwohl das Konzept des Gesichts Fitness nicht ganz neu ist, ist die Idee hinter Haut Gym ist, dass regelmäßige 15-minütige Termine verbessern die natürliche Fähigkeit der Haut neue Energie und Ton. Das Training-Menü enthält Muskel-Intervall-Training, Trink Nebel, Fußreflexzonenmassage, Infrarot-Therapie und so weiter.

Gesichtsübungen

Gesichts-Übungen sind einfach durchzuführen. Während diese Übungen, atmen Sie tief durch und denken Sie daran, die Bewegungen langsam zu tun.

1. Forehead Übung

Ihre Stirnmuskulatur Trainieren kann sehr nützlich sein, jünger aussehende Haut zu bekommen. Dies liegt daran, wenn Sie Ihre Stirn durchzuhängen beginnt, ist es Ihre oberen Augenlider zu sacken führen kann, was wiederum Ihre Haut älter aussehen.

1. Setzen Sie einen Finger horizontal auf der jeweils Augenbraue und nach unten ziehen leicht.
   
2. Heben Sie Ihre Augenbrauen, die gegen den Widerstand der Finger.
   
3. Sie nicht die Haut dehnen oder ziehen.
   
4. für einige Zeit halten und Ihre Augenbrauen senken. Wiederholen Sie dies für ein paar mal.
   

   2. Cheek Übung
   

   Die Wahrnehmung Ihrer Wangenmuskulatur ist sehr wichtig, da sie eine wichtige Rolle bei der Bildung von Mimik spielen. Wenn Ihre Wangen sag, kann dies die Mundwinkel nach unten führen zu drehen und es so aussehen, als ob Sie nicht zufrieden sind.
   

   1. Legen Sie Ihre Finger horizontal auf Ihre Wangen gerade unter den Augen.
      
   2. Lächeln, nach oben die Mundwinkel zu bewegen.
      
   3. Wie Sie Ihre Wangen lächeln und heben, sollten Sie den Widerstand mit den Fingern erstellt fühlen.
      
   4. Halten Sie einen Moment und entspannen.
      
   5. sie die Schritte 20-mal wiederholen.
      

      Diese Übung wird hilfreich sein, Ihre Wangen zu straffen, da sie die Muskeln gezielt werden, die sich über die Wangen und auch die Muskeln laufen, die Ihren Mund umgeben .
      

      3. Chin Übung
      

      1. Um ein wohlgeformtes Kinn bekommen, ziehen Sie das Kinn nach oben in Richtung Unterlippe.
         
      2. Drücken Sie Ihre Unterlippe nach unten, bis Sie Ihre unteren vorderen Zähne und Zahnfleisch zu sehen.
         
      3. vermeiden Sie die Mundwinkel nach unten ziehen, während Sie diese Übung.
         
      4. Doppelkinn zu verhindern, die Faust der Hand unter dem Kinn zu positionieren. Nun öffnen Sie den Mund und zwang den Unterkiefer gegen den Druck auf die Faust.
         

         Wenn Sie sich Sorgen über die Vor-und Nachteile von Gesichts-Übungen, nehmen kompetente Beratung aus einer Hautpflege-Spezialisten oder Gesichts-Fitness-Experte zu helfen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden.
         

         möchten Sie versuchen, wie ein Gesicht Fitness-Studio? Lassen Sie uns unten in den Kommentaren wissen.