10 einfache Schlafenszeit Beauty-Tipps für einen wunderschönen Sie
Ist alles, was die Leute über Schönheitsschlaf sagen nur ein Mythos, oder könnte es in es tatsächlich etwas Wahres sein? Nach einer erholsamen Nacht ist nunmehr erwiesen Schönheit Vorteile haben. In einer Studie der Universitätsklinik Case Medical Center durchgeführt, entdeckten Forscher, dass Menschen, die nicht genug Schlaf tun schneller altern und ein Mangel an Schlaf kann wirklich auf Ihr Gesicht Linien und Falten bekommen. Es ist in der Nacht, wenn Sie schlafen, dass der Körper eine Menge seiner Reparaturarbeiten der Fall ist, so dass die mehr Hilfe, die Sie geben können, desto besser sind die Nacht-Ergebnisse sein. Lesen Sie weiter, und Sie werden zehn einfache Dinge, die Sie tun können, um das Beste aus Ihren Schönheitsschlaf zu machen.
1. Gehen Sie zu einem vernünftigen Stunde ins Bett!
Wir meinen nicht, wie deine Mutter klingen, aber die Menge des Schlafes, die Sie in der Nacht wirklich einen großen Unterschied zu machen ist, wie Sie das aussehen nächster Morgen. Wenn Sie nicht zu einem vernünftigen Stunde ins Bett komme, und Ihre empfohlenen acht Stunden Schlaf, dann ist man dort eine sehr gute Chance, dass Sie mit blasser Haut und dunkle Ringe unter den Augen aufwachen.
2. Entfernen Sie alle Ihre Make-up und waschen Sie Ihr Gesicht
Sie immer alle Spuren von Make-up zu entfernen, bevor Sie zu Bett gehen und waschen Sie Ihr Gesicht mit einer sanften Gesichtsreiniger. Am frühen Morgen Panda Augen werden nie gut aussehen und, was noch wichtiger ist, wenn Sie Ihr Make-up verlassen auf, alle Bakterien, die Sie auf Ihrer Haut nach oben während des Tages abgeholt haben dort bleiben und tun ihr Bestes Ihre Haut und Ihre Augen zu infizieren während die Nacht.
3. Verwenden Sie saubere, Seide oder Satin, Kissenbezüge
Wechseln Sie in Seide oder Satin Kissenbezüge und ändern Sie diese regelmäßig. Silk Kissen Fällen kann ein wenig teurer als normale diejenigen sein, aber sie sind so viel besser für beide Ihre Haut und Haare. Weil sie glatter, Ihre Haut wird nicht zerknittert, während Sie schlafen, und die Haare nicht so verwirrt und kraus wird erhalten. Ändern Sie Ihre Kissenbezüge regelmäßig zu, oder Sie werden auf ein Bakterium schlafen infiziert Kissen die ganze Nacht lang!
4. Versuchen Sie, schlafen auf dem Rücken
Nun, das kann man tückisch sein, wenn Sie nicht bereits tun, aber Schlafen auf dem Rücken wird dazu beitragen, halten Sie Ihr Gesicht faltenfrei. Wenn Sie auf Ihrem Front schlafen und begraben Sie Ihren Kopf in dein Kissen, das wird dazu führen, dass die Haut zu zerknüllen und auf lange Sicht wird es Falten verursachen auf der Haut zu bilden, und wir meinen Falten der permanenten Art.
5. Holen Sie sich einen Luftbefeuchter
Zentralheizung im Winter und Klimaanlage im Sommer saugen die Feuchtigkeit aus der Luft. Wenn Sie einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer eingeschaltet haben, wird die Feuchtigkeit in der Luft zurücklegen und das wird verhindern, dass Ihre Haut auszutrocknen und Abplatzungen.
6. Befeuchten Sie, bevor Sie zu Bett gehen
Nachtzeit ist die beste Zeit für Ihre Feuchtigkeitscreme, seine Arbeit zu tun, und während Sie schnell schlafen, kann es wieder mit Eindringen tief in die Haut, feuchtigkeitsspendend und nährende es. Tragen Sie eine gute Feuchtigkeitscreme auf Gesicht und Hals, und Sie werden aufwachen mit weichen, prallen Haut.
7. Stoppen Sie geschwollene Augen
Wenn Sie halten Aufwachen mit geschwollenen, geschwollene Augen, hier ein paar Tipps, die das für Sie zu lösen. Erstens, fügen Sie einfach ein weiteres Kissen zu Bett, so dass Sie Ihren Kopf höher heben, wenn Sie schlafen. Das wird die Flüssigkeiten aus den Augen ablaufen helfen weg. Das zweite, was Sie tun können, ist es, die Zutaten in Ihrer Augencreme zu überprüfen. Das Beste, was für geschwollene Augen ist eine Creme, die Koffein enthält, weil das die Flüssigkeiten hilft besser zu bewegen.
8. Erweichen Sie Ihre Füße mit süßem Mandelöl
Um zu vermeiden, harte, trockene Haut immer auf die Füße, Massage in einem süßen Mandelöl, bevor Sie ins Bett und legte ein Paar Socken zu gehen. Die Socken wird die Feuchtigkeit in verschlossenen halten und die süße Mandelöl wird zu tief der Lage sein, nach unten die Füße Feuchtigkeit spenden.
9. Verlängern Sie Ihre Wimpern, während Sie
schlafen Wenn Sie versuchen, Ihre Wimpern zu wachsen und machen sie dicker, dann bewerben Sie sich bei dem Zubettgehen eine leichte Beschichtung von Rizinusöl auf sie und lassen Sie es über Nacht auf. Rizinusöl ist in Omega-6-Fettsäuren reichen, die helfen, Ihre Wimpern brechen, zu stoppen und es Hydrate sie.
10. Verwenden Sie Trockenshampoo, wenn Sie
benötigen
Wenn Sie wissen, dass Sie nicht genug Zeit, am Morgen wird Ihr Haar Shampoo, dann wenden Sie Ihre Trockenshampoo, bevor Sie zu Bett gehen. Dry Shampoo funktioniert viel besser, wenn es die ganze Nacht hat auf die Haare zu arbeiten. Wenn Sie eine natürliche Alternative zu verwenden möchten, Shampoo zu trocknen, dann können Sie versuchen, Reismehl, die genauso gut funktioniert.
Bleiben Sie schön!
