Kilde:Studio Peace/Shutterstock Når du møder en ny og slår den af, er der en første gnist – og med den gnist kan der komme spænding, intriger og håb for fremtiden. Du tænker ved dig selv, at måske er det den her og der kunne være noget særligt her . Din date fortæller dig, at de ikke kan vente med at se dig igen og så puf - de er væk. Du spekulerer på, hvad der gik galt, og om du kunne have gjort noget for at ændre det.
Selvom det er fordelagtigt at anerkende og være åben over for enhver adfærd, der kan være stødende for andre, når vi dater, tilpasser vi ofte sådanne situationer uden at være klar over, at der typisk er andre faktorer, der spiller ind.
Hvis du ofte kommer dig selv foran, når du dater og opdager, at du er på en anden side end den person, du ser – uanset om de er utilgængelige, eller de ikke er klar til at forpligte sig, og du er frustreret over konstant at få din håber op, overvej en anden tilgang til dating, der inkluderer en balance mellem dine følelser, din logik og din intuition. Dating udelukkende baseret på dine følelser kan få dig i problemer og få dig til tidligt at føle dig knyttet til de forkerte partnere, som ikke er det rigtige match for dig. På den anden side kan det også hæmme din evne til at oprette forbindelse til en ny partner på en meningsfuld måde at have din vagt så højt, at du ikke kan være sårbar.
Hvis du er træt af at falde for de forkerte partnere, så overvej følgende tips, når du dater en ny:
Som vi alle ved, taler handlinger højere end ord. Når du er begejstret for nogen, er der større sandsynlighed for, at du kommer med undskyldninger for deres handlinger i stedet for at være opmærksom på røde flag, der kan forekomme.
Overvej, om personens handlinger stemmer overens med deres ord. Hvis de siger, at de vil kontakte dig for at aftale den næste dato inden en bestemt dag, hører du så fra dem, eller bliver du ofte hængende? Gør de en indsats for at se dig, eller virker det som om, du ofte er en eftertanke?
Ja, det er vigtigt at være opmærksom på handlinger, men ord er også vigtige, især når det kommer til din forholdsstatus. I dagens datingklima er det ikke ualmindeligt, at folk undgår at være sårbare og antager, at "det er bare forstået", at de er eksklusive med nogen efter måneders dating, for så senere at blive chokeret, når de opdager, at den person, de er sammen med, ikke har udelukkende datet dem.
Selvom I bruger tonsvis af tid sammen og føler, at I har en dyb forbindelse, kan I ikke antage noget om status for jeres forhold, før det er eksplicit diskuteret.
Det er nemt at blive fanget af tanker om fremtiden, når du klikker med nogen, hvilket kan forplumre din dømmekraft. Læg mærke til, hvornår dette sker, og øv dig i at fokusere på nuet. Når du er til stede, kan du fuldt ud nyde øjeblikket, og du kan lære personen foran dig at kende i stedet for at fokusere på deres potentiale.
De indledende stadier af dating - når forholdet endnu ikke er eksklusivt - er et afgørende tidspunkt at date andre. Grunden til dette er, at at føle disse gnister tidligt kan narre dig til at falde for nogens potentiale i stedet for, hvem de virkelig er. Dating kan hjælpe med at give dig perspektiv. Hvis den ene person aldrig følger deres ord, og den anden er klar over deres hensigter fra starten, er det meget sigende. Hvis forholdet slutter, kan det være skuffende, men du vil have sparet dig selv for en masse tid og energi ved at forblive åben over for andre muligheder.
Hvad er dine top tre til fem "ikke-omsættelige" og fem "kerneforholdsbehov"? Opret en liste over disse elementer, og se tilbage til den, når du dater en ny. Hvis du har problemer med denne liste, så overvej de ting, der ikke fungerede i dine tidligere forhold, og de ting, der gjorde.
Føler du dig følelsesmæssigt tryg og nyder den tid, du tilbringer med denne person? Eller føler du dig usikker, på kanten eller usikker på dem? Dating bringer alle slags følelser op; Men hvis du dater en person, der er et godt match for dig, vil det ofte give positive følelser. Hvis de kan lide dig, ved du det - og hvis de ikke gør det, vil du sandsynligvis føle dig forvirret og usikker.
Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan du har det, når du er sammen med denne person, men det er også lige så vigtigt at observere, hvordan du har det, når du ikke er. med dem.
Når du ikke bruger tid sammen med denne person, føler du dig så begejstret for at se dem igen og sikker på deres kommunikationsniveau med dig, eller føler du dig usikker og på kanten uden at vide, hvornår de vil kontakte dig næste gang?
Vi har alle grænser. Nogle af os er bedre til at sætte dem end andre. Vi kan frygte, at personen kommer til skade, eller vi vil miste dem. Ved, hvad du er tryg ved, og hold dig til det. Grænser hjælper dig med at tale for dig selv og lære nogen at kende i et tempo, du er tryg ved, mens du dater, uden at gå på kompromis med dine værdier og behov.
For eksempel - måske fysisk intimitet er noget, du foretrækker at tage dig tid til. Hvis det er tilfældet, forklar personen "Jeg nyder virkelig vores tid sammen, og jeg er tiltrukket af dig, men jeg føler mig ikke tryg ved at tilbringe natten endnu."
Den måde, en anden reagerer på dine grænser på, er meget sigende. Når du udtrykker en præference for noget, lytter de så til din feedback eller ignorerer de den? Forskning har vist, at det er uundgåeligt at have forskelle i dit forhold - det er, hvordan du kommunikerer gennem dem, der påvirker et forholds helbred. En forhåndsvisning af, hvad der kommer, kan fås ved at give feedback eller udtrykke en præference og se, hvordan den anden person reagerer. Den måde, den anden person reagerer på, kan give dig værdifuld information om, hvorvidt de er i stand til at opfylde dine behov og reagere på din feedback. Bliver de defensive og lukker ned, eller lytter de og har en respektfuld samtale med dig om det?
Den hurtigste måde at knytte sig til nogen tidligt uden sikkerhed er at miste dig selv under processen. Fortsæt med at fokusere på de ting, du nyder, de forhold, der hjælper dig med at trives, og de hobbyer, der bringer dig passion. Når du holder løfter og forpligtelser over for dig selv, er du mere tilbøjelig til at se, når nogen ikke gør det samme med dig.
.Måden som en potentiel partner håndterer stress på, afsløres typisk over tid, når bryllupsrejsefasen er forbi. En persons tilknytningsstil bliver typisk mere tydelig under stress. For eksempel kan en partner med en undvigende tilknytningsstil holde op med at svare på telefonopkald, mens en partner med en ængstelig tilknytningsstil kan ringe uden stop.
Vi oplever alle forskellige niveauer af stress, og hvordan vi reagerer på stress kan påvirke vores forhold på forskellige måder. Nogle mennesker trækker sig eller lukker ned, når de er stressede, mens andre kan blive irritable eller aggressive. At lære, hvordan en potentiel partner reagerer på stress, kan hjælpe dig med at bestemme din kompatibilitet.
Hold dig opdateret på mine seneste gratis ting og blogindlæg ved at klikke her
Ansvarsfraskrivelse:Denne artikel er kun til informationsformål. Denne artikel er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel eller psykologisk rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd fra din mentale sundhedsprofessionelle eller en anden kvalificeret sundhedsudbyder, hvis du har spørgsmål om din tilstand eller dit velbefindende.
