Festivaler og slik altid går hånd i hånd, men desværre slik er ikke en del af en sund kost. Der er helt sikkert ingen skade i at have lidt en gang imellem, men under festivaler kan det blive vanskeligt at trække grænsen. Årsag kunne være høflighed eller fristelse. Når det kommer til fristelsen et stærkt sind er forpligtet til at holde op med sukker cravings under festivaler. Med slik vender op overalt hvordan kan man vende sig bort? Matters bliver værre i tilfælde af sukker cravings i diabetikere. Heldigvis er der sukker-fri slik nu til rådighed på markedet, der kan valgt, men igen, alt for meget, kan ikke forbruges. Hvad er hovedsagelig brug for her er at stoppe sukker trang.
Se PhotosHaving en sød tand er en individuel egenskab. Mens nogle elsker slik nogle ikke vil være i stand til at stå sin smag. For mange er det den type søde at spørgsmål. Mens nogle kan lide vores indiske slik der er andre der ikke ville. I stedet ville de foretrækker at gå til sukkerholdige ting som chokolade, cookies og kager. Faktisk mange mennesker også fremlægge et argument til fordel for chokolade og småkager. Desværre ved slutningen af dagen være det indiske søde kød eller en chokolade, sød er sød og alt for meget af det er altid unhealthy.Stop sukker cravings i løbet festivalsFestival tid er søde tid, men det er vigtigt at stoppe sukker cravings under festivaler. Going af lidt her og lidt der på ingen tid mængden går ud over grænserne. Det handler ikke kun gør dårlige til din talje, men også fordøjelsessystemet. Så hvordan man kan kontrollere sukker trang? Prøv nogle af disse metoder, og de kan være nyttige & bull.; Fuld måltider på tid: Aldrig nogensinde springe et måltid, især morgenmad. Skipping måltider betyder sulte dig selv, og når sulten du har tendens til at nå ud til søde og sukkerholdige ting. Under festivaler huset er fuld af slik, og i sådanne tider er det meget nemt at nå ud til en, når sulten. Have ordentlige måltider vil holde dig fuld og stoppe cravings & bull.; Opbevares væk: Ude af øje, ude af sind. Det gælder for slik så godt. Sørg for at gemme slik væk fra synsfelt. De kan holdes i uigennemsigtige beholdere eller i kabinetterne. Ideen er at holde dem ude af syne, så du ikke få fat i en i første instans. Sukker cravings i diabetikere kan også holdes under kontrol ved at fjerne slik fra dem synet & bull.; Proteinrig kost: Det er ofte blevet bemærket, at have en proteinrig kost hjælper med at holde sukker trang inden kontrol. Du kan tilføje et protein pulver til din milkshake eller smoothie, har æg, kød, bønner og andre proteinrige fødevarer at stoppe sukker cravings under festivaler og også ellers & bull.; Tygge på tyggegummi: Hvis du har tyggegummi i munden, vil du sikkert ikke ønsker at sætte noget andet i munden. Der er sukker-fri tandkød også tilgængelige til at holde sig væk fra den skyld af tyggegummi med sukker & bull.; Hold besat: Hvis optaget du ofte har tendens til at gå glip af sult veer. I virkeligheden, når inaktive man er mere tilbøjelige til at ende med at gnave ting på en regelmæssig basis. Hvis du har tendens til at få sukker trang gå ud en tur, involvere dig i nogle aktiviteter, spille et spil eller gøre noget andet for at vende din hjerne væk fra sukker & bull.; Giv-in: Helt afholde sig fra slik ikke ville være en god idé. Det er altid ok at have lidt sødt en gang imellem. Dette betyder ikke tilføje en ekstra dæk på maven heller ikke skyde sukker niveauer. Faktisk kan diabetikere også have de regelmæssige slik lejlighedsvis at tilfredsstille smagsløgene. Men sørg for at holde sig inden limits.Diabetic eller ikke for meget af sukker er ikke godt. Nyd julen med dine yndlings slik, men sørg for at kontrollere indtagelsen. Det er kun dig, der kan styre din egen sukker cravings og nyde festivaler til fulde.
