Har du altid drømme om at få en todelt bikini og bareback sol kjoler, men føler disse outfits er ikke beregnet til dig på grund af din vægt? Nå, du er ikke alene. Der er mange mennesker som dig, der kæmper kampen for bule uden held. Men nu, succes måske rundt om hjørnet.
Hvis du er en af dem, der er blevet besat af at tabe og er klar til at prøve noget for at kaste dem ekstra pounds, slankekure er en fantastisk måde at tabe sig. Spørgsmålet er imidlertid, hvilken kost, du bør følge.
En meget interessant kost, der lader dig tabe omkring 20 pounds i 30 dage. Her du spiser høj kvalitet pølser og drikke bare øl. Du kan tilføje løg, chili og peberfrugter til dine pølser, og kun håndværk øl er tilladt. Selvom protein fylder dig, og moderat alkoholforbrug gør det muligt for kroppen til at forbrænde sukker ved at øge insulinfølsomheden, er denne diæt stadig ikke anbefales, da det mangler de mest vitale næringsstoffer, din krop kræver for at fungere optimalt.
Dette er en anden mærkelig kostplan offentliggjort i Allure Magazine, som hævdes at have Heidi Klum forbundet med det. Ifølge denne kost, du drikker æble cider eddike før hvert måltid, da det hjælper med at brænde fedt og reducerer cravings. Du er nødt til at drikke tre teskefulde af ACV før spise noget. Science understøtter ikke denne mærkelige kost. Men det menes, at eddike ødelægger din appetit og dermed hjælpe du spiser mindre. Slutresultatet - vægttab. Bare husk, at æble cider eddike er sure og kan brænde din mave foring og spiserøret.
Endnu en uhyggelig kost plan er bakterierne kost, hvorefter du kan spise så meget som du ønsker for 21 dage, men du er nødt til at inkludere en halv kop probiotiske-rige fødevarer til dine måltider . Du kan miste op til 20 pounds over en periode på seks måneder ved at forbruge omkring en halv kop yoghurt eller sauerkraut dagligt, da de bakterier i dem regulere stofskiftet. Du kan også spise fermenteret mad dagligt.
Shangri-la kost kræver, at du spise kedelig mad. Bland ikke krydderier og olie. I stedet drikker olivenolie en time før at have dit måltid til at bremse din appetit. Det menes, at denne kost kan hjælpe dig med at tabe og også hjælpe med vægtkontrol.
Dette er en af de sjoveste og mest bizarre kost planer, der gjorde en kvinde fra Alexandria, Virginia, mister mere end 75 pounds i et par år. Kvinden hævder, at hun spiste på Starbucks stikkontakt hver eneste dag, hvor hun forbruges 1.000 kalorier dagligt. Men foretrak hun at spise mad, der var rig på fibre og protein, og undgik raffinerede kulhydrater. Du kan gøre det derhjemme så godt ved at indtage kalorier som pr din kropsvægt og spise fornuftigt.
Denne kostplan er sindssyg, men har været anvendt med succes af et par modeller og dansere. De bruges til at spise vatkugler for at føle fuld. Dog kan bomuld ikke fordøjet og kan skade dit system alvorligt. Du kan få den samme effekt ved at spise mad høj i fiber. Det vil gøre dig føle sig mæt uden at forårsage dig nogen skade.
Det er blot en 7-dages lang kost program, hvor du har brug for at have noget andet end kål suppe. Du kan have så meget som du ønsker, og kan tilføje grønne løg, gulerødder, tomater, selleri, champignon og peberfrugt til din suppe. Det menes, du kan tabe omkring 10 ti pounds i en uge efter denne diæt.
En anden ugelange kost program, Cayenne Pepper Diet hjælper dig rense din krop grundigt. Til denne diæt, alt hvad du drikker, er en blanding af cayennepeber og citronsaft i noget vand, når du føler dig sulten. Det renser dit system grundigt og ordentligt. Imidlertid kunne denne udrensning være lidt for meget for din krop til at håndtere!
Kan du nogensinde forestille spise kage og tabe? Dette Egg & amp; Dessert Kost handler om det utrolige program, hvor du skal spise en kulhydrat og protein rige måltid til morgenmad. Du kan forbruge op til 1.600 kalorier i alt. Det siges kosten kan hjælpe dig tabe op til 30 pounds i løbet af en periode på fire måneder. Hvis du ønsker at gøre det mere effektivt, øge mængden af protein du spiser til morgenmad til 45 gram. Dette vil hjælpe dig tabe yderligere 15 pounds i samme periode.
Dette er en af de skøreste kostvaner, hvor folk spiser kun brugte produkter. Alle de fødevarer, de spiser, er kasseret, og til rådighed gratis. De spiser kun vegetarisk mad og madrester. Selv om der ikke er noget galt i at spise sådanne fødevarer og opretholde en livsstil, hvor alt, hvad du spiser, er rester, forbliver det faktum, at du aldrig vil være i stand til at spise så meget som du ønsker som de resterende punkter ikke vil beløbe sig til en masse. Og det er denne effekt, der hjælper dig med at tabe.
Det er nogle mærkelige kostvaner, der arbejder hurtigt at tabe sig. Hvis du også føler, at du er overvægtig og ønsker at forfølge en kost plan, tror fornuftigt og afhente en plan, som du kan fortsætte på lang sigt. Du bør aldrig hente en plan, der sulter dig. Husk, du har brug for næring til brændstof din krop. Så glem alt om de underlige diæter stjerner og berømtheder følge og vælge en, der er fornuftigt, der rent faktisk kan hjælpe dig med at tabe.
