Er Hørfrø godt for forstoppelse?

Er du bekymret for dit fordøjelsessystem helbred? Er forstoppelse overtage dit liv og lykke? Hvis svaret er et ja, så er du nødt til at prøve hørfrø. Overraskende, denne ingrediens løser en række betingelser og lindrer alle symptomer på forstoppelse også.

Vil du vide mere? Hold læsning

Hvad du behøver at vide om Hørfrø:.

Hørfrø har blade, stængler og frø, der har været anvendt i flere årtier, og gennem historien til madlavning. Nogle har også overvejet at bruge det samtidig forbereder medicin

Flaxseed og forstoppelse:.

Flere forskere har erklæret, at forbruget af hørfrø på en regelmæssig basis kan helt sikkert hjælpe med at bekæmpe forstoppelse, selv om virkningerne er ret begrænset. Tager flaxseeds i en periode på fire uger vil føre til et fald i symptomer såsom oppustethed og smerter. Fortsat forbrug over en periode på seks måneder vil vise en betydelig bevægelse, selvom den er langsom. Så kort sagt, hvis du vil beholde dit fordøjelsessystem helbred på sporet, hørfrø ville være ideelt for dig i det lange løb.

Hvordan skal du bruge Hørfrø mod forstoppelse?

Smagen af hørfrø er meget nøddeagtig og behagelig. Du kan drikke det med en hel masse vand. Start med to spiseskefulde om dagen, og så kan du skubbe nummeret lidt mere.

1. Drys nogle flaxseeds på nogle græsk yoghurt eller den daglige morgen korn.
   
2. Tilføj noget af det til dine bagværk.
   
3. Tilføj flaxseeds til din smoothie.
   
4. Medtag det ind i din favorit opskrift som en farsbrød eller endda nogle saucer.
   
5. Du kan også tilføje nogle hørfrø til dine supper, salater og sandwiches.
   
6. Tilføj et par frø til din muffin eller cupcake.
   
7. Prøv belægning din kylling med nogle hørfrøolie. Det ville helt sikkert smager lækkert.
   
8. Hvis du kan lide at drikke smoothie eller kaffe, drys nogle frø på toppen.
   
9. Mix hørfrø pulver og drikke med vand.
   

   Hvem bør ikke være tidskrævende Hørfrø?
   

   Før du tilføjer et nyt stof til din kost, skal du sørge for at tale med en ekspert om det. Der er mennesker, der lider af sygdomme som diverticulosis (en helbredstilstand, hvor en person har lommer, der er for lille i foring af deres tarm). De skal være yderst forsigtig, så at nogle af disse frø ikke får fanget i disse lommer. I stedet bør de kun bruge hørfrøolie
   

   Ting at huske:.
   

   Der er forskellige former for hørfrø, og alle skal håndteres forskelligt. Hele hørfrø altid har en holdbarhed, der går op til et år. Ground hørfrø kunne være nedkølet og skal anvendes inden for et par måneder. Hvis du vil bruge hørfrøolie, sørg for at det er holdt kun i køleskabet, så det ikke går harsk og kunne bruges i et par uger
   

   Andre tips og tricks til Cure Forstoppelse.:
   

10. drik varmt vand med citron mindst to gange om dagen for at bekæmpe symptomerne.
    
11. Roast fennikelfrø, føje dem til en krukke og drikke med vand regelmæssigt.
    
12. forbruge to spiseskefulde honning mindst to gange om dagen.
    

    Du behøver ikke altid at vælge OTC medicin eller andre dyre behandlinger for at behandle almindelige lidelser som forstoppelse. Der er naturlige retsmidler alle omkring os, at vi kun behøver at søge efter dem. Det bedste ved naturlige midler som hørfrø, er, at de ikke har kemikalier, og de er ganske billigt også.
    

    Så ja, omfatter hørfrø i din kost og sige farvel til forstoppelse!
    

    Hvordan har du det indlæg? Har du prøvet hørfrø endnu? Tror du, det er nyttigt for forstoppelse patienter? Lad os høre dine oplevelser ved at efterlade en kommentar nedenfor.