Har du opleve åndenød? Lider du af nogen vejrtrækning ubehag? Hvis du gav en "ja" til et af de spørgsmål, du måske ønsker at læse dette indlæg. Vejrtrækning problemer kan føre til alle former for sygdomme som bronkitis og astma. Visse fødevarer og retsmidler hjælper reducere effekten af disse problemer, og i nogle tilfælde kan endda helbrede dig. Vil du vide mere? Giv en read
Lad os få et kig på de effektive hjem retsmidler for vejrtrækningsproblemer:!
1. Ginger:
En af de bedste løsninger for vejrtrækningsproblemer, ingefær finder dens anvendelser til behandling af tilstande som astma. Ingefær kan også hjælpe med at løsne slim og hjælpe med at rydde luftvejene. Du bør overveje at have mindst et lille stykke ingefær ofte. Alternativt kan du blande det rå med salt (1).
2. Figurerne:
Figurerne er en fantastisk kur mod åndedrætsproblemer som astma, og endda hjælpe helbrede betændelse i luftvejene. Disse egenskaber gør en ideel kur for at lindre åndedrætsbesvær (2).
3. Sennep Olie:
Sennep olie er ganske effektiv i behandlingen af åndenød og hjælpe klare luftveje, til gengæld at sikre og genoprette normal vejrtrækning. Disse kvaliteter gør sennepsolie en af de bedste behandlinger for fastsættelse åndedrætsbesvær (3).
4. Hvidløg:
hvidløg har antioxidant, anti-inflammatoriske og slimløsende egenskaber, der gør den ideel til hærdning og forhindre åndedrætsbesvær som bronkitis og astma. Hvidløg har været flittigt brugt til at behandle og korrekt åndenød, og mange andre lidelser (4).
5. Kaffe:
Mens koffein har mange bivirkninger, den besidder også evnen til at begrænse og kontrollere vejrtrækningsproblemer. Dette er på grund af sin bronkodilatator ejendom. Varm kaffe kan hjælpe dig sparke tilbage og jo stærkere bryg, mere ønskeligt resultat (5).
6. Eucalyptus Olie:
En af de bedste løsninger for at afhjælpe trafikpropper og en blokeret næse, eukalyptus olie er et effektivt middel mod åndedrætsbesvær. Eucalyptol, en kemisk stede i eukalyptus olie, hjælper med at nedbryde slim. For at bruge denne, sætte et par dråber på en magt håndklæde og holde dette ved din side, mens du sover. Placer serviet, så du kan trække vejret i aroma (6).
7. Honning:
En af de ældste og mest naturlige retsmidler mod åndedrætsbesvær, honning indeholder alkohol og andre olier, der hjælper lindre symptomer på vejrtrækningsproblemer. Bare indånde duften af honning producerer positive resultater for nogle mennesker. Man kan også blande en teskefuld honning i et glas varmt vand og drikke det langsomt i cirka tre gange om dagen. Inden vi går i seng, sluge en teskefuld honning med en halv teskefuld kanel pulver. Dette vil hjælpe med at fjerne slim fra halsen og giver dig mulighed for at sove bedre.
8. Løg:
Løg bruges i stor udstrækning til at hjælpe med at reducere følelsen af astma og begrænse betændelse i luftvejene. Disse egenskaber gør løg et effektivt middel mod åndedrætsbesvær. At helbrede vejrtrækningsproblemer, skal du blot spise nogle rå løg sammen med din frokost og middag. Hvis du ikke kan få rå løg, kan du overveje at koge dem (7).
9. Citroner:
Normalt mennesker med vejrtrækningsproblemer ender ordregivende sygdomme som skørbug og ofte erfaring faldt vitamin C niveauer. Personer med astma har ofte lave niveauer af vitamin C. Citroner er rig på dette vitamin og antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere astmasymptomer.
10. Carom Frø:
Carom frø eller Ajwain frø anvendes almindeligt i Indien til at helbrede vejrtrækningsproblemer. De fungerer som expectorants, og hjælpe dræne slim fra luftvejene. Carom frø også fungere som en bronkodilatator, og spile lungerne 'bronkierne.
Det er nogle af de bedste hjem retsmidler mod åndedrætsbesvær. Så hvad venter du på? Hvis du eller dine kære ansigt vejrtrækningsproblemer, vil du måske tænke på at medtage disse super-fødevarer i din liste. Fortæl os om andre kur eller retsmidler, du har i tankerne. Efterlad en kommentar nedenfor.
