5 min läsning
Bokhandlar kan ha ett rykte som den klassiska mötessöta lokalen. Men för fitnessfantaster toppar gymmet listan över verkliga hotspots där gnistor faktiskt slår.
"Ärligt talat är gymmet en av de mest underskattade platserna för gymbesökare att flirta och träffa någon", enligt relations- och självförtroendecoachexperten Sabrina Bendory. Alla delade hobbyer ger en enkel ingång till anslutning.
Gymmet kan vara ett särskilt magiskt ömsesidigt intresse eftersom det signalerar samordnade värderingar – vilket är nyckeln till långsiktig framgång i förhållandet. "Det är troligt att människor som träffas på gymmet värdesätter rörelse, sömnhygien, stresshantering, rutin och konsistens", säger Shelby Terrell, LMSW, en sex- och relationsterapeut.
Men att träna med någon signalerar inte bara kompatibilitet – det kan också bygga upp sexuell kemi. "Att se någon träna skapar en liknande fysisk upplevelse som när du är upphetsad", säger Terrell. Oavsett om du rör dig och groovar i salsaklass, på pickleball-planen, på ett gym med stor box eller CrossFit-box, finns det kroppsvätskor, rodnade kinder, andnöd, säger hon. Plus, "träning frigör en hel massa endorfiner och hormoner (som testosteron), vilket kan höja humöret och påverka sexlusten, potentiellt fördjupa intimiteten och känslan av anknytning till någon du tränar tillsammans med eller dejtar", säger hon.
Att flirta på gymmet är naturligtvis inte utan risker. "Ditt träningsrum är mest troligt ett utrymme du går till för att lindra stress och positivitet", säger psykoterapeut Kim Hertz, LCSW-R. "Att flirta på gymmet kan bryta gränserna för detta utrymme och göra att det inte längre känns tryggt och bekvämt." Det betyder inte att du måste svära bort gymförälskelser helt och hållet. Genom att närma dig ämnet för din beundran med respekt, tålamod och omsorg – kan du flirta på gymmet utan att göra saker konstiga.
Möt experterna:Sabrina Bendory är en relations- och självförtroendecoach, dejtingexpert på Dating.com och författare till You're Overthinking It . Shelby Terrell, LMSW, är en intimitetskoordinator och sex- och relationsterapeut. Kim Hertz LCSW-R, är en psykoterapeut med NY Therapy Practice i New York City.
Där du svettas kan vara ett känsligt ställe att ha en kryddig koppling. Tipsen framöver kan hjälpa dig att se till att du hedrar dina andra gymbesökare – och även utrymmets helighet – när du flirtar med dina gymförälskade.
"Det finns definitivt gröna lampor och röda lampor när det gäller att närma sig någon på gymmet - och att läsa dem korrekt är allt", säger Bendory.
Fortsätt fånga din kärleks blick i spegeln mellan seten? Lägger du märke till ett leende som sprider sig över deras ansikte när du passerar? Känns som att de fortsätter att komma med ursäkter för att prata med dig – till exempel frågar du om du är klar med utrustning som du tydligt precis börjat använda? Bendory säger att det här kan vara lågmälda tecken på att de vill flirta.
Lika viktigt som att klocka gröna lampor är att finslipa på hårda röda. "Om någon undviker ögonkontakt, flyttar bort när du är i närheten eller håller sina svar korta och artiga, är de förmodligen inte intresserade eller inte tillgängliga, och det är din väg att gå vidare", säger Bendory.
När du är på gymmet - oavsett om det är CrossFit-box, kraftlyftgym eller yogastudio - är de flesta pip fokuserade på sin form. Att avbryta någon när de är mitt i knäböj, solhälsning eller sprint kan leda till att deras träningspass blir av med risken för skador. Trots vad Grey's Anatomy kanske du tror att ett sjukhusbesök inte är en bra första dejt.
"Timing räcker långt", säger Bendory. "Mid-marklyft är inte ögonblicket, men när som helst de inte är i zonen, kippar de efter luft eller tydligen försöker fokusera", säger hon. Tänk:Innan lektionen börjar, mellan seten när personen tydligt vilar, eller vid vattenfontänen kan vara, säger hon.
Ditt svettpass kan få fart på dig, men din gymförälskade behöver inte veta det. "Ett av de vanligaste misstagen människor gör när de flirtar är att hypersexualisera det", säger Terrell. I gymmet översätts det vanligtvis till enkla saker om en persons kropp, rumpa eller flexibilitet – vilket i bästa fall kan kännas grovt och i värsta fall läskigt.
Istället för att se flirt som ett snabbspår till freaking, föreslår Terrell att det är en möjlighet att få någon att le. Hur kan du lägga ett bud på anslutning utan att göra det fysiskt? Hon föreslår att du presenterar dig själv eller frågar om deras träning. Försök:
Precis som att få muskler tar det tid att bygga en stämning. "Försök att inte skynda på det", säger Terrell. "Du kan bygga en anslutning under loppet av några olika konversationer." Detta ger dig utrymme att ta reda på om du gillar mer än bara deras fysiska utseende, samtidigt som du skapar utrymme för något meningsfullt att utvecklas.
Och kom ihåg:Vänskap är en av de vanligaste egenskaperna som folk säger att de vill ha hos en långsiktig partner. "Fortsätt och starta den kopplingen i flirtstadiet," tillägger Terrell. "Om det kommer att växa till något djupare, kommer det att göra det."
Om du har haft några bra samtal och vet att du vill ta saker bortom gymmet, föreslår Terrell att vara tydlig. Undvik erbjudanden om att träna tillsammans, vilket är vagt och i slutändan kan göra den andra personen förvirrad.
Istället föreslår Terrell att du försöker något i stil med:
Gymmet kan vara din lyckliga plats, men det är din favoritinstruktörs arbete plats.
"Det är deras jobb att vara vänlig, uppmuntrande och engagerad med dig", säger Bendory. Även om det kan vara frestande att misstolka professionell entusiasm som personligt intresse, är det viktigt att komma ihåg att det faktum att de kommer ihåg ditt namn eller komplimenterar din form bara kan betyda att de är bra på sitt jobb, säger hon.
Om du är genuint intresserad av din tränare eller instruktör är nyckeln att trampa lätt och respektfullt, säger Bendory. "Sätt dem inte i en obekväm position genom att fråga under sessionen eller inför en grupp", säger hon. Vänta istället tills efter lektionen eller när de inte arbetar aktivt och ge ett lågt tryck:"Hej, om du någonsin är sugen på att ta en kaffe någon gång, låt mig veta." Detta ger dem en lätt utgång om de inte är intresserade.
"Om stämningen är ömsesidig och timingen är rätt kan det fungera, men om inte, släpp det graciöst", säger hon.
"Om du skjuter ditt skott och det inte landar, försök att inte spiralera", säger Bendory. Du vet aldrig vad någon har pågått i sitt liv - eller vad deras nuvarande relationsstatus, struktur eller mål kan vara - bara genom att titta på dem, säger hon.
Om någon inte är intresserad, håll dig lugn. Tacka dem för deras ärlighet, ge dem känslomässigt och fysiskt utrymme och gå vidare, säger Terrell. Visst, avslag kan svida i ögonblicket, men mycket mer smärtsamt är att dejta någon som bara är ljummen mot dig.
"Du är inte för alla, och det är bra", säger Bendory. "Rätt person kommer att märka, återgälda och möta dig med samma energi." Så fortsätt att dyka upp, fortsätt le och låt inte ett nej skaka ditt självförtroende.
Gabrielle Kassel (hon/hon) är en sex- och friskvårdsjournalist som skriver i skärningspunkten mellan queerness, sexuell hälsa och njutning. Förutom Women’s Health har hennes arbete dykt upp i publikationer som Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Men’s Health, Greatist, och mer! På fritiden kan Gabrielle hittas som coachning av CrossFit, recenserar nöjesprodukter, vandrar med sin border collie eller spelar in avsnitt av podcasten hon är med som värd som heter