Det här inlägget innehåller affiliate-länkar. Klicka här för att läsa min affiliatepolicy.
Anteckning från Mommypotamus: Dagens inlägg kommer från Jennifer Nervo från 20 Something Allergies And Counting. . . Ner. Hennes omåttligt populära gästinlägg om oljerening har väckt en hel del frågor, som hon nådigt har gått med på att titta förbi och svara på idag. Tack, Jennifer!
Oljerengöringsmetoden:En guide för klar, strålande hud och fortfarande har frågor eller så har du tappert testat det i ett antal veckor och ser ut som ett vetenskapligt experiment.
Ruh roh.
Som du kan se av antalet kommentarer har det ursprungliga inlägget blivit en ledstjärna för dem som letar efter mer information om OCM.
Låt mig börja med att säga att jag inte är utbildad till estetiker, och jag är inte heller någon oljerengöringsexpert. Det mesta av informationen jag delar har jag antingen lärt mig genom försök och misstag eller internetforskning.
Min utbildning är egentligen näringsterapi, men Mammapotamus har vänligt skickat en inbjudan till mig att komma och besöka igen för att försöka hjälpa till att svara på några av dina frågor.
Ska vi börja?
Sammandragande oljor torkar ut huden. De är bra för kombinerad och fet hud och kan vara fördelaktiga i små mängder för torr hud. De kommer ofta att krympa utseendet på porer och lös hud genom att tillfälligt dra ihop epidermis.
Obs:Din hud är inte automatiskt fet om du har akne. Det kan tillfälligt överproducera olja som ett resultat av din kost och hudvårdsrutin och kommer sannolikt att förändras med tiden och med årstiderna.
Exempel:hasselnöt, ricin, gurkört, druvkärnor
Konditionerande oljor är närande för huden och ger fukt och välgörande näringsämnen. De är bra för alla hudtyper och särskilt bra för torr, åldrande och matt hud.
Exempel:Mandel, avokado, hampfrö, olivolja
Allmän rekommendation är en gång om dagen till 3-4 gånger i veckan beroende på hudtyp. Jag försöker göra det en gång om dagen men ökade till 3 gånger dagligen när jag var förkyld för några månader sedan. Massagen och ångan var†fantastisk för min bihåletäppa.
Använd en oljeblandning som hamnar någonstans mellan normal och torr hud och justera vid behov. Vänta 3-4 dagar mellan nya formler för att ge din hud tid att anpassa sig till förändringarna och†för att undvika att skada din hud med för mycket mixtrande.
Akne bör behandlas separat från torr hud. Se rekommendationer i nästa fråga.
Det kommer förmodligen att ta 2-4 veckor för din hud att avgifta och hitta sin balans.
Under den tiden –
Oljerengöringsmetoden kommer inte att ta itu med akne på egen hand. Såvida inte din hud enbart reagerar på dina personliga vårdprodukter, måste det åtgärdas genom diet. Läs Mommypotamus fantastiska inlägg om akne för att hjälpa dig komma igång.
Jag har blivit störd av några läsare som har hävdat att användningen av OCM har fått deras hud att bryta ut med små hårda vita knölar.
Efter mycket forskning är min bästa gissning att dessa ofta är milier – små knölar av protein, troligen hudceller, som är fångade under huden. Med min bakgrund inom näringsterapi säger detta mig att det finns näringsobalanser och dysfunktioner i kroppen som måste åtgärdas.
Jag har läst skrämmande information om att det orsakas av missbildade oljekörtlar och måste tas bort fysiskt av en läkare eller dig själv genom att sticka en steriliserad nål i mitten av bulan och krama ut den.†Jag uppmanar dig att inte göra något av det om inte näringsförändringarna och följande metoder inte förbättrar ditt tillstånd.
De kommer inte att dra av ditt ansikte eller något som är livshotande, men din hud kommer att göra att dessa stick- och klämsessioner är ganska traumatiska.
Saker att prova:
Byt dina oljerengörande oljor. Du kanske reagerar på en som är för hård eller är fel olja för din hud. Det kan vara jobbigt, men det är verkligen värt att byta om du orsakar mer skada på din kyssare.
Helt naturlig mikrodermabrasion hemma ett ord – kärlek
Lermask – börja med en ren lera som grön lera eller bentonit, blanda till en pasta med filtrerat vatten, sprid ett tunt lager över huden och låt torka 15-20 minuter. Skölj noggrant och följ upp med en helt naturlig fuktgivande olja eller balsam.
Det finns en mängd data, anekdoter och erfarenheter från andra som framgångsrikt och inte så framgångsrikt har rest längs vägen till Crunchyville med oljereningsmetoden.
Om du letar efter mer information än vad som täcks i det ursprungliga inlägget/videon/kommentarerna eller i det här inlägget, skulle jag föreslå att du konsulterar Ye Old Keeper of Knowledge, den allsmäktige Google för mer information.
Om du verkligen är upprörd efter att ha gjort din due diligence med självforskning, lämna gärna en kommentar här så ska vi försöka hjälpa dig så snabbt vi kan.
Inga problem, jag har skapat en gratis e-bok åt dig – Köksapotek:25+ naturläkemedel som använder ingredienser från ditt skafferi – som en gåva för att prenumerera på mitt nyhetsbrev. Du kommer också att få uppdateringar när jag gör ett inlägg om säkra eteriska oljor för gravida/ammande mammor, exklusiva presenter och kuponger (jag kunde ge bort en burk gratis kokosolja till alla som ville ha det nyligen!), plus andra godsaker.
Registrera dig med formuläret nedan.
Jennifer Nervo är en riktig mat- och näringsterapibloggare, hemundervisningsmamma och forskarfanatiker.
En vanlig dag kan du hitta henne som brygger upp trolldrycker, lotioner och hopkok samtidigt som hon lär sig att träna hållbarhet med sin 4-åriga dotter och mycket toleranta make. Hon älskar de uråldriga metoderna som kommer med traditionella livsmedel och mediciner men är också mycket förtjust i sina moderna bekvämligheter.