1. Mild rengöring och fuktighet: Undvik hård gnuggning eller överdriven blåsning, eftersom det kan irritera näspassagerna och orsaka skador. Istället blåser försiktigt näsan en näsborre åt gången. Saltlösningssprutor eller sköljningar är utmärkta för fuktgivande och lossning av slem.
2. Rätt handtvätt: Dina händer är den primära vektorn för att introducera bakterier i näsan. Tvätta händerna ofta och noggrant med tvål och vatten, särskilt efter att ha varit på offentliga platser, innan du berör ditt ansikte och efter att ha blåst näsan.
3. Undvik irriterande medel: Minimera exponering för rök, föroreningar, allergener (som pollen och damm) och torr luft, eftersom dessa kan irritera näspassagerna och göra dem mer mottagliga för infektion. Överväg att använda en luftfuktare i torra miljöer.