Här är en uppdelning av övervägandena och hur man använder det säkert:
Potentiella fördelar (när det är korrekt utspädd):
* exfoliering: ACV innehåller alfa -hydroxisyror (AHAS), som äppelsyra, vilket kan hjälpa till att försiktigt exfoliera huden, ta bort döda hudceller och avslöja ljusare hud.
* akne -behandling: Dess antibakteriella och svampdödande egenskaper kan bidra till att minska akne-orsakande bakterier och inflammation.
* ph -balans: ACV är surt, och vissa tror att det kan hjälpa till att balansera hudens pH, vilket kan förbättra hudbarriären och minska oljeiniteten.
* blekna mörka fläckar: De exfolierande egenskaperna kan hjälpa till att blekna hyperpigmentering (mörka fläckar) över tid.
* minimera porerna: Det kan dra åt utseendet på porerna.
risker för att använda outspädda eller felaktigt utspädda ACV:
* Burns: Detta är den största risken. Oslutad ACV är mycket sur och kan orsaka kemiska brännskador på huden.
* Irritation och rodnad: Även om det inte brinner kan det orsaka betydande irritation, rodnad och torrhet.
* torrhet och skalning: Syran kan ta bort huden på dess naturliga oljor, vilket leder till torrhet och skalning.
* hyperpigmentering: Ironiskt nog kan ACV felaktigt * orsaka * hyperpigmentering i vissa fall, särskilt om du har mörkare hud.
* Förvärrar befintliga hudförhållanden: Det kan förvärra eksem, rosacea och andra hudtillstånd.
Hur man använder ACV säkert i ansiktet:
1. Utspädning är nyckeln: Utspäd alltid ACV med vatten innan du applicerar det i ansiktet. En vanlig utgångspunkt är ett förhållande av 1 del ACV till 10 delar vatten (1:10). Du kan gradvis öka koncentrationen om din hud tolererar den väl, men aldrig gå utöver ett 1:1 -förhållande.
2. Välj rätt ACV: Använd rå, ofiltrerad äppelcidervinäger med "The Mother" (det molniga sedimentet längst ner). Detta tros innehålla gynnsamma enzymer och bakterier.
3. patch -test: Innan du applicerar det på hela ansiktet, utför ett lapptest på ett litet, iögonfallande område som din inre arm eller bakom örat. Vänta 24-48 timmar för att se om någon irritation inträffar.
4. Applikation: Efter utspädning och ett framgångsrikt lapptest, blötlägg en bomullskula eller dyna i den utspädda ACV -lösningen och applicera den på ditt ansikte och undvika ögonområdet.
5. Begränsad exponeringstid: Lämna ACV i ansiktet under en mycket kort period till en början, till exempel 5-10 minuter. Öka gradvis tiden som tolereras, men överstiger inte 20 minuter.
6. Skölj noggrant: Skölj ansiktet noggrant med ljummet vatten efter applicering.
7. fuktighet: Följ upp med en mild, fuktande fuktighetskräm för att fylla på alla förlorade fukt.
8. Frekvens: Börja med att använda ACV en eller två gånger i veckan. Du kan öka frekvensen när din hud tolererar den, men undvik daglig användning.
9. Solskydd: ACV kan göra din hud mer känslig för solen, så bär solskyddsmedel dagligen, även på molniga dagar.
Vem ska undvika att använda ACV i ansiktet:
* Människor med känslig hud: Om du har känslig hud kan ACV vara för hård, även när den utspädes.
* Människor med hudförhållanden: Undvik att använda ACV om du har eksem, rosacea, psoriasis eller andra inflammatoriska hudtillstånd utan att konsultera en hudläkare.
* Människor med öppna sår eller trasig hud: Applicera inte ACV på öppna sår eller trasig hud.
* Om du upplever irritation: Avbryt omedelbart om du upplever någon rodnad, bränning, klåda eller irritation.
Viktiga överväganden:
* konsultera en hudläkare: Om du har några oro över att använda ACV i ansiktet, eller om du har några befintliga hudtillstånd, är det bäst att rådfråga en hudläkare. De kan ge personliga råd baserade på din hudtyp och problem.
* Alternativa behandlingar: Det finns många andra effektiva och mildare hudvårdsprodukter tillgängliga. Överväg att utforska dessa alternativ innan du använder ACV, särskilt om du har känslig hud.
* DIY -risker: Kom ihåg att DIY -hudvård kommer med risker. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan.
Sammanfattningsvis, medan ACV * kan * användas i ansiktet, kräver det extrem försiktighet, korrekt utspädning och noggrann övervakning av hudens reaktion. Om du är osäker är det alltid bäst att göra fel på sidan av försiktighet och rådfråga en hudläkare.