Förvirrad mellan återfuktande hud och återfuktande hud? Du är inte ensam. I ordlistan för hudvård förväxlas några termer ofta med de andra. Ett sådant par är "fuktande" och "fuktande". Även om vi känner att de är lika, finns det en stor skillnad mellan dem. De fungerar inte likadant på din hud. Fortsätt läsa för att lära dig mer.
Hydration fokuserar på att bygga upp din huds vatteninnehåll. Det handlar om att infundera din hud med vatten och förbättra dess förmåga att förbli smidig och spänstig. Som ett resultat absorberar återfuktad hud näringsämnen bättre och ser slät och strålande ut.
Å andra sidan förseglar eller återställer fuktgivande fukt för att skydda din huds barriär och förhindra vattenförlust. Återfuktad hud är mjuk och slät.
Skillnaden mellan återfuktning och återfuktning kan lätt förstås av de typer av ingredienser som finns i hudvårdsprodukter.
Hydratorer
innehåller vattenbaserade ingredienser som tillför vatten och ger en hälsosam lyster till din hud. Så här gynnar återfuktning din hud:
Återfuktning är avgörande, särskilt för personer som har uttorkad och flagnande hud.
Fuktighetskrämer innehåller oljebaserade ingredienser som hjälper till att skapa ett oljigt lager på huden för att hindra vatten från att rinna ut genom din dermis. Några andra fördelar med en fuktkräm för din hud är (1):
Dåligt återfuktad hud kan uppleva torrhet, utslag och för tidigt åldrande. Återfuktning är därför lika viktigt för en frisk hud som återfuktning.
En återfuktare håller din hud mjuk, fyllig och elastisk. Men all den återfuktningen kommer att avdunsta och inte hålla länge utan en fuktkräm. Återfuktning skapar en skyddande barriär på din hud för att täta in vatten. Att ta bort fuktkrämer på torr hud kan tillfälligt få den att kännas slät, men uttorkad hud kommer fortfarande att se matt ut.
Om du kämpar med uttorkad, tråkig och krympt hud kan en återfuktare hjälpa. Å andra sidan, om du upplever torrhet, flagor, fina linjer och strävhet, hjälper en fuktighetskräm att förbättra din hudhälsa och ge näring.
Helst kommer en bra hudvårdskur att ha en kombination av återfuktande och återfuktande produkter. Du kan först använda ett återfuktande serum och sedan applicera en fuktkräm för att förhindra fuktförlust från din hud.
Vår hud behöver också påfyllning, precis som vår kropp behöver återfuktas då och då.
Uttorkning är ett tillstånd där kroppen kräver mer vatten än intagsförhållandet. Det kan påverka olika organ, inklusive huden. Därför är det absolut nödvändigt att känna igen de primära tecknen på uttorkad hud:
Lågt vattenintag, överdriven svett och solexponering kan orsaka uttorkning. Men uttorkad hud kan återställas till ett hälsosamt tillstånd om du förser den med tillräckligt med vatten:internt och lokalt.
Torr hud är en följd av svag eller skadad lipidbarriär i din hud. Det indikerar en brist på oljor och lipider, vilket gör att huden ser flagnande och sträv ut. Hårda miljöfaktorer som låg luftfuktighet, överdriven värme och kalla vindar leder också till torr hud. Om du märker något av dessa symtom finns det en god chans att din hud torkar ut (2):
Nyckeln för att förhindra torrhet och jämna ut din hud är att generöst applicera en fuktkräm. Fuktighetskrämer förbättrar hudens barriärfunktion och låser in den befintliga fukthalten.
Att återfukta din hud är viktigt, och ett av de enklaste sätten att bibehålla återfuktad hud är att öka ditt vattenintag. Drick vatten med jämna mellanrum (helst 3-4 liter om dagen) och konsumera vattenrik mat som gurka, vattenmelon, persikor och tomater.
Du kan också använda en återfuktare för att tillföra det förlorade vattnet tillbaka till din hud. Satsa på fuktighetsbevarande medel som samlar upp fukt från omgivningen och binder den i huden. Det finns olika former av fuktighetsbevarande medel, såsom:
Återfuktande ingredienser är lämpliga för alla hudtyper. De är vanligtvis vattenlösliga och täpper inte till dina porer.
Fuktighetskrämer är framtagna för olika hudtyper och årstider. För aknebenägen och fet hud, välj en lätt och gelbaserad fuktkräm. Å andra sidan är tjocka krämer och mjukgörande fuktkrämer lämpliga för torra och sträva hudtyper. Oljefria geler eller lotioner är idealiska för varma sommardagar, medan tyngre produkter med oljor och smör är användbara för kyliga vinterdagar.
Här är några effektiva ingredienser du kan använda för att återfukta och återfukta din hud.
Hyaluronsyra är ett flitigt använt fuktbevarande medel i många hudvårdsprodukter. Den låser in återfuktning, gör din hud fast och elastisk och minskar uppkomsten av rynkor (3). Hyaluronsyra är också känd för sina lugnande egenskaper – den hjälper till att behandla rodnad och hudinflammation.
Iqra Javed, en bloggare, delade med sig av sin erfarenhet av att applicera hyaluronsyra på sin hud. Hon hade kämpat med torr hud hela sitt liv och hyaluronsyra visade sig vara en spelomvandlare för hennes hud. I sin blogg skrev hon:"Dess förmåga att hålla fukt förändrade min hy och lämnade den daggfri och återupplivad (i)."
Snabbtips
Använd en ansiktsdimma eller ansiktsvatten för att fukta din hud innan du applicerar hyaluronsyra för att maximera dess återfuktande effekter. Följ upp detta med en fuktkräm för att låsa in fukt och få din hud att se fyllig och frisk ut.
Ceramider är lipider eller fetter som spelar en viktig roll för att upprätthålla din huds hälsa. De skyddar din hudbarriär och förbättrar permeabiliteten (4). Även om de förekommer naturligt i huden, minskar deras antal och effektivitet på grund av ålder och solskador, vilket resulterar i grov och torr hud. De hjälper till att jämna ut din hud, minska fina linjer och göra din hud fast.
Sheasmör har en hög koncentration av olje-, stearin-, linol- och palmitinfettsyror (5). Det fungerar som ett mjukgörande medel och hjälper till att återfukta din hud. Sheasmör skyddar din hud från solskador, fördröjer åldrande och behandlar inflammation (6). Den behåller hudens naturliga oljor och stimulerar produktionen av kollagen och proteiner. Denna ingrediens skapar också en hälsosam och slät hudbarriär. Dess antiinflammatoriska och anti-aging egenskaper gör den till en nyckelingrediens i hudvårdsprodukter (6).
Skvalen är en naturlig antioxidant som avgiftar din hud och uppvisar mjukgörande aktiviteter (7). Det är en utmärkt källa till återfuktning och får huden att glöda. Denna ingrediens skyddar din huds lipidbarriär från skadliga UV-strålar och oxidativ skada (8). Det håller din hud smidig och behandlar hudirritationer utan att lämna några oljiga rester (8).
Andra fuktbevarande medel som förbättrar din hudhälsa inkluderar mjölksyra, glykolsyra och polyhydroxisyror. Dessa ingredienser ger näring och återfuktning och hjälper till att exfoliera din hud (9).
För bästa resultat bör återfuktande och fuktighetskräm appliceras både under dagen och natten. En hudvårdsrutin för uttorkad eller torr hud bör omfatta följande metoder.
Snabbtips
Följ upp din fuktkräm med 2-3 droppar av en ansiktsolja, som squalene eller nypon, för att förbättra din nattliga hudvårdsrutin. Detta hjälper till att täta in fukten och arbeta inifrån medan du sover.
Hydratatorer hjälper till att komplettera din hud med den förlorade fukten, medan fuktighetskrämer låser in återfuktningen.
För uttorkad hud, leta efter ingredienser som hyaluronsyra, snigelmucin, aloe och honung, medan fuktighetskrämer bör infunderas med sheasmör, lanolin, mineralolja, glycerin eller ceramider.
Applicera först fuktighetsbevarande medel som hyaluronsyra för att återfukta din hud och följ upp med ocklusiver som smör eller oljor för att täta fukten.
Vissa hudvårdsprodukter fungerar både som återfuktande och fuktgivande. Ansiktsmasker kan till exempel gynna din hud med det bästa av två världar – återfuktning och återfuktning.
Några livsstilsförändringar kan räcka långt för att hålla din hud mjuk, slät och ljus. Här är några steg för att förbättra din återfuktning och återfuktande spel.
Din hudvårdsrutin är viktigare än produkterna du applicerar. Alla misstag i processen kan avsevärt påverka hydrering och fuktnivåer i din hud. Här är några punkter du måste följa för att dina produkter ska fungera.
Återfuktare och fuktkrämer ger näring åt din hud, men de är inte samma sak. Din hud reagerar på återfuktning och återfuktning på olika sätt. Allt beror på din hudtyp, och de flesta krämer kan hjälpa till med båda. Kom ihåg att en hydrator kan gynna dig om du har torr, matt eller krympande hud. Å andra sidan hjälper en fuktkräm att förbättra din huds hälsa och ge näring om du har torrhet, flagor, fina linjer eller strävhet. Att känna till skillnaderna hjälper dig att fatta det bästa beslutet och effektivt åtgärda ditt hudtillstånd. Du kan också konsultera en hudläkare för att fastställa dina hudbehov och använda lämpliga produkter.
Vilket är bättre, återfuktande eller återfuktande?
Båda är lika viktiga. Även om återfuktning av din hud utan att återfukta inte skulle hjälpa till att försegla återfuktningen, får återfuktande uttorkad hud att den bara ser matt och livlös ut. Du måste hålla din hud återfuktad och sedan återfukta den för att dra nytta av båda stegen.
Kan jag använda en fuktighetskräm istället för en fuktkräm?
Nej, du kan inte använda den ena istället för den andra. Båda har distinkta funktioner och effekter som nämnts ovan. Använd dem tillsammans för att göra din hud glad in och ut.
Ta en titt på den här insiktsfulla videon för att se skillnaden mellan återfukta och återfukta. Undersök skillnaderna mellan dem när det gäller att bibehålla hudens fuktighet, ge huden näring och betydelsen av var och en för din hudvårdsregim.
Var den här artikeln till hjälp?
Granskare Författare Redaktör Faktagranskare
Dr Madhuri Agarwal är en estetisk hudläkare med över 16 års erfarenhet och medicinsk direktör och VD för Yavana Aesthetics Clinic. Hon vänder sig till ett brett spektrum av människor från olika bakgrunder, inklusive toppnamn från tv- och modebröderskapet, VD:ar och entreprenörer, och levererar injektioner och avancerad teknik till sina kunder.
Läs hela biografin om Dr. Madhuri Agarwal
Arshiya Syeda är medredaktör för StyleCraze med 8 års erfarenhet. Dessförinnan var hon en innehållsskribent som kombinerade sina skriv- och forskningsfärdigheter för att skriva över 200 högpresterande artiklar om frisyrer, hårvård och hudvård.
Läs hela biografin om Arshiya Syeda
Ramona är redaktör på StyleCraze med 11 års erfarenhet av att skriva och redigera. Hon har skrivit över 200 artiklar om hud- och hårvård. Hon tog examen från University of Calcutta, West Bengal, och tog sin efterexamen från University of Kalyani, West Bengal.
Läs hela biografin om Ramona Sinha
Monomita har en examen i masskommunikation och videoproduktion från St. Anthony's College, Shillong, och en magisterexamen i journalistik och masskommunikation från Royal Global University, Guwahati. Hon är också en certifierad hudvårdscoach med ett stort intresse för hud, hår, tatueringar, nagelkonst och livsstilstrender.
Läs hela biografin om Monomita Chakraborty