Mineral kontra kemisk solkräm – vilken är säkrare för din hud?
Att välja ett solskydd kan vara en ganska svår uppgift. Naturligtvis vill du ha de finaste produkterna som finns på marknaden för att skydda din hud från solens farliga UV-strålar. Så vilken typ av solskydd ska du välja? Vissa proffs kan rekommendera kemiska solskyddsmedel, medan andra föreslår att fysiska och naturliga solskyddsmedel är bättre. Den här artikeln är till för dig om du har svårt att fatta rätt beslut.
Här kommer vi att diskutera de två primära typerna av solskyddsmedel – mineraliska och kemiska solskyddsmedel – och avmystifiera vad du behöver veta om varje typ. Fortsätt läsa för att lära dig mer!
Även kända som fysiska eller naturliga solskyddsmedel, dessa innehåller aktiva mineralingredienser som titandioxid eller zinkoxid. Dessa mineralingredienser fungerar som en fysisk barriär och avleder de skadliga UV-strålarna bort från huden. Mineral solskyddsmedel börjar fungera som ett skyddande medel så fort du applicerar det på din hud.
Låt oss sedan titta på kemiska solskyddsmedel.
Kemiska solskyddsmedel innehåller icke-naturliga, organiska (kolbaserade) föreningar som skapar en kemisk reaktion. De fungerar genom att omvandla UV-strålarna till värme och släppa ut den värmen från huden. Således skingrar solskyddet i princip UV-strålarna innan de skadliga strålarna kan få en chans att komma in i din kropp.
Kemiska solskyddsmedel sprids lättare på huden, vilket innebär att du inte behöver stora mängder för att skydda din hud.
I nästa avsnitt kommer vi att belysa de viktigaste skillnaderna mellan mineraliska och kemiska solskyddsmedel.
Den stora skillnaden mellan fysiska och kemiska solskyddsmedel ligger i hur de fungerar.
Fysisk solkräm sitter ovanpå huden och reflekterar solens skadliga UV-strålar på ytan. Med enklare ord ger de yttre skydd. Kemiskt solskydd, å andra sidan, absorberar solens skadliga strålar som en svamp. Det ger med andra ord internt skydd.
När vi går vidare är det dags att titta på nyckelingredienserna i båda typerna av solskyddsmedel.
Både mineraliska och kemiska solskyddsmedel har olika typer av aktiva ingredienser.
Kemiska solskyddsmedel har 16 aktiva ingredienser, nämligen:
1. Cinoxate: Denna ingrediens används ofta i formuleringen av solskyddsprodukter eftersom den har förmågan att omvandla infallande ultraviolett strålning till mindre skadlig infraröd strålning.
2. Dioxibenson: Denna organiska förening absorberar UV-B- och UV-AII-strålar.
3. Ensulizole: Även känd som fenylbensimidazolsulfonsyra, är ensulizol en kemisk substans som absorberar hela spektrumet av UVB-strålar. Det ger dock inte mycket skydd mot UVA-strålar.
4. Homosalat: Det är en mycket använd kemikalie i solskyddsmedel och hudvårdsprodukter med SPF eftersom den kan förhindra direkt exponering av huden för solens skadliga strålar genom att absorbera ultraviolett (UV) ljus. Homosalat absorberar specifikt kortvågiga UVB-strålar, som är relaterade till DNA-skador och ökad risk för hudcancer.
5. Meradimate: Denna ingrediens absorberar UV-strålning. Det används vanligtvis i en koncentration på 5 % i olika produkter som ett UV-filter. Denna ingrediens har godkänts av FDA och Health Canada och kan användas som ingrediens i solskyddande produkter.
6. Oktinoxat: Denna kemikalie kan effektivt filtrera bort solens UV-B-strålar. Med andra ord kan det skydda din hud från solbränna och hudcancer.
7. Octisalate: Även känd som etylhexylsalicylat och oktylsalicylat, är det en kemisk ingrediens i solskyddsmedel som fungerar som en effektiv kemisk UVB-strålningsblockerare. Octisalat kan effektivt tränga in i huden och fungera som ett UV-filter som kan absorbera skadliga strålar från solen.
8. Octocrylene: Den fångar de skadliga UV-strålarna innan de kan skada de underliggande hudcellerna.
9. Padimate O: Det absorberar UV-strålning. Det anses vara ett aktivt solskyddsmedel i kosmetika och receptfria solskyddsprodukter i koncentrationer på upp till 8 %, enligt reglerad av FDA.
10. Sulisobenzon: Denna ingrediens används i solskyddsmedel för att blockera UVA- och UVB-strålning. Det fungerar för att filtrera bort både UVA- och UVB-strålar, och skyddar huden från solens UV-skador.
11. Oxybenzon: Det används som ingrediens i solskyddsmedel och andra kosmetika eftersom det kan absorbera UV-A-strålar.
12. Avobenzone: Det används vanligtvis för att blockera hela spektrumet av UVA-strålar och rapporteras som "instabilt" i fysiska solskyddsmedel.
13. Para-aminobensoesyra (PABA): PABA kan absorbera ultravioletta (UV) strålar – särskilt UVB-strålar, som kan orsaka solbränna och DNA-skador.
14. Trolaminsalicylat: Den fungerar som en kemisk blockerare och ger endast skydd mot UVB-strålning.
15. Zinkoxid: Denna ingrediens fungerar som ett solskydd genom att reflektera och sprida UV-strålning. Detta kan så småningom förhindra solbränna och för tidigt åldrande av huden.
16. Titandioxid: Nanopartiklar av titandioxid används i stor utsträckning i solskyddsmedel som skydd mot ultraviolett strålning. Eftersom dessa partiklar är små reflekterar de inte synligt ljus och absorberar UV-ljus, vilket möjliggör en transparent barriär som skyddar huden från skadliga solstrålar.
Enligt FDA anses endast zinkoxid och titandioxid vara säkra, som båda finns i mineralsolskyddsmedel (1). De andra ingredienserna i fysiska solskyddsmedel består ofta av aktiva mineraler.
Visste du?
UV-ljus kan förvärra rosacea genom att utlösa inflammation, så det är viktigt att använda solskydd. Mineralsolskyddsmedel som innehåller titan eller zinkoxid tolereras ofta bättre än andra ingredienser (2).
Detta för oss till den viktigaste frågan som kan tänkas cirkulera i ditt sinne:är mineralsolskydd säkrare än kemiskt solskydd?
Kemiska solskyddsmedel kan innehålla skadliga föreningar som oxybenzon och oktinoxat som kommer med stora miljö- och hälsoproblem (3).
I skarp kontrast har mineralsolskyddsmedel effektivare UV-filter, som zinkoxid och titandioxid. Zink fungerar som ett antiirriterande medel och tolereras i allmänhet väl av alla hudtyper, inklusive känslig hud. Dessutom hävdar data att zinkoxid erbjuder fullständigt UVA-skydd i motsats till titandioxid (4). Därför är mineralsolskydd det säkrare alternativet.
Låt oss sedan titta på en lista över för- och nackdelar med mineraliska och kemiska solskyddsmedel som hjälper dig att snabbt förstå båda varianterna.
Undvik kemiska solskyddsmedel som innehåller oxybenzon och oktinoxat. Dessa kemikalier har fotoallergiska (solallergiska) egenskaper (3). Därför kan de orsaka utslag och andra reaktioner när du går ut i solen.
Oxybenzon kan ha negativa biverkningar som allergiska reaktioner, hormonstörningar (östrogen aktivitet) och cellskador (5). Det kan också sänka spermiekoncentrationen hos män och testosteronkoncentrationen hos unga män (6), (7). Dessutom kan vissa varianter som innehåller instabila solfilter, såsom oktylmetoxicinnamat, brytas ned på grund av UV-exponering och bilda fotoprodukter som är potentiellt giftiga (8).
Så se till att hålla utkik efter dessa ingredienser och läs etiketten noggrant när du köper en produkt.
Dessutom, om du väljer en kemisk solkräm, leta efter en med "icke-komedogen" och "bredspektrum" skrivet på etiketten. Dessa egenskaper kan ge maximalt skydd utan några negativa biverkningar.
I nästa avsnitt kommer vi att ta upp några vanliga problem som människor har när de använder solskyddsmedel. Fortsätt läsa.
Välj ett brett spektrum solskyddsmedel med ett SPF-värde på 30 eller högre. Den ska också vara vattentät. Solskyddet du väljer bör lätt sippra in i din hud utan att lämna några rester efter sig. Dessutom bör den inte lämna ett vitt lager av film på huden om du vill sminka dig.
Snabbtips
När du använder kemiska solskyddsmedel, applicera solskyddsmedel först, sedan fuktkräm och sedan smink. Med mineralsolkrämer, börja med fuktighetskräm, applicera sedan SPF och sedan smink.
Prata med din hudläkare och förstå vilken typ av solskyddsmedel du föredrar baserat på din hudtyp och dina behov.
Låt oss nu svara på en mycket viktig fråga.
När det gäller att skydda ditt barns hud, särskilt om det är överkänsligt, är det viktigt att välja rätt solskyddsmedel. Men att få tag på en säker solkräm, minus de skadliga ingredienserna, kan vara utmanande.
Ibland kan kemikalierna i solskyddet absorberas i huden, vilket orsakar irritation och obehag. I själva verket, enligt en studie, hittades spårmängder av minst en solskyddskemikalie i bröstmjölken hos 76,5 % av de kvinnliga deltagarna. Dessutom hittades den skadliga föreningen oktinoxat i 64,7 % av den provtagna bröstmjölken. Tre andra FDA-godkända solskyddskemikalier – oxybenzon, octocrylene och padimate O – hittades också i betydande mängder (9). Dessa fynd indikerar potentiella biverkningar av solskyddsmedel som kan påverka både dig och ditt barn.
Det finns inte tillräckligt med forskning eller avgörande bevis som garanterar säkerheten hos kemiska solskyddsmedel för spädbarn. Därför är det bäst att vara försiktig och undvika att använda dem.
Du kan använda mineraliska solkrämer eftersom de är mindre benägna att sippra in i barnets hud. De förblir på det yttre lagret av huden (10). Se dock till att läsa etiketten och se till att den inte innehåller någon av de kemiska ingredienserna som nämns ovan. Vissa solskyddsmedel annonserar sig själva som mineraliska solskyddsmedel men innehåller kemiska ingredienser i sin formulering.
Att välja rätt solskyddsmedel spelar en integrerad del i din hudvårdsrutin. För att veta vilken som passar din hudtyp och skyddar dig från solens skadliga strålar måste du förstå skillnaden mellan mineraliska och kemiska solskyddsmedel. Mineralsolskyddsmedel blockerar UV-strålarna, medan kemiska solskyddsmedel absorberar de skadliga strålarna, förvandlar dem till värme och släpper ut det från huden.
Om man jämför är mineralsolskyddsmedel säkrare än kemiska solskyddsmedel eftersom de senare innehåller några skadliga föreningar. Oavsett vilket solskydd du väljer, gör alltid ett lapptest för att säkerställa att du inte är allergisk mot produkten eller dess ingredienser. Rådfråga din hudläkare för att veta mer om de olika typerna av solskyddsmedel och välj den som passar din hud bäst. Om du vill veta mer kan du utforska våra insikter om hur du väljer solskyddsmedel på ett effektivt sätt med din hudtyp och livsstil i åtanke.
Rekommenderar hudläkare mineral eller kemisk solskyddsmedel?
Hudläkare rekommenderar generellt att du använder ett solskyddsmedel som passar din hud. Men mineralsolskyddsmedel är vanligtvis säkrare än kemiskt solskyddsmedel.
Är mineral eller kemisk solskyddsmedel bättre mot akne?
Om du har aknebenägen hud är det bäst att använda mineralsolskydd. Gör alltid ett lapptest innan du applicerar något på din aknebenägna hud.
Är mineralsolskydd bättre för känslig hud?
Ja, mineralsolskyddsmedel är bättre för känslig hud eftersom det orsakar mindre irritation och innehåller vältolererade ingredienser.
Utforska skillnaden mellan mineraliska och kemiska solskyddsmedel i videon nedan. Lär dig om fördelarna med var och en och hur de jämförs med varandra för att göra ett välgrundat val för effektivt solskydd anpassat efter din huds behov.