Möjliga orsaker (och hur man undersöker/adresserar dem):
* eksem (atopisk dermatit):
* Symtom: Torra, kliande, inflammerade hud. Kan orsaka rodnad, skalning, förtjockning och ibland små blåsor. Det "fläckiga" utseendet passar detta. Eksem blossar ofta med irriterande ämnen.
* triggers: Irriteringsmedel som tvålar, tvättmedel, parfymer, klor (pooler!), Solskyddsmedel, vissa tyger och till och med stress kan förvärra eksem.
* Management:
* Mild rengöring: Använd en mycket mild, doftfri, tvålfri rengöringsmedel (som Cetaphil Gentle Hud Cleanser, Vanicream Gentle Facial Cleanser eller Dove Sensitive Skin Uncentered Beauty Bar). Undvik hårda tvålar och antibakteriella tvättar.
* fukt, fukt, fuktig: Applicera en tjock, doftfri, hypoallergen fuktighetskräm omedelbart efter att ha tvättat händerna och flera gånger under dagen. Leta efter ingredienser som ceramider, hyaluronsyra, sheasmör och petrolatum. Bra alternativ inkluderar:Vanicream fuktgivande grädde, fuktgivande grädde, eucerin avancerad reparationskräm eller aquaphorläkande salva (särskilt på natten).
* Undvik irritationsmedel: Var uppmärksam på vad som kan utlösa dina symtom. Tänk på tvålar, lotioner, rengöringsprodukter och till och med vattnet du använder.
* Tänk på en luftfuktare: Låg luftfuktighet kan torka ut huden.
* Topiska kortikosteroider: Om fuktgivande inte räcker kan en mild aktuell kortikosteroidkräm (som hydrokortison 1%-tillgänglig utan disk) bidra till att minska inflammation och klåda. Använd sparsamt (tunt lager) och enligt anvisningarna. * Använd inte den i mer än två veckor utan att konsultera en läkare.* Använd efter fuktighetskräm.
* Se en hudläkare: Om ditt eksem är allvarligt, inte förbättras med receptfria behandlingar eller stör ditt dagliga liv, måste du träffa en hudläkare. De kan förskriva starkare aktuella kortikosteroider, icke-steroida antiinflammatoriska krämer (som takrolimus eller pimecrolimus) eller till och med orala mediciner i svåra fall.
* Kontakt dermatit (irriterande eller allergisk):
* Irriterande kontaktdermatit: Orsakad av direktkontakt med ett irriterande ämne (t.ex. hårda tvålar, rengöring av kemikalier, lösningsmedel). Det är en mycket vanlig orsak.
* Allergisk kontaktdermatit: Orsakad av en allergisk reaktion på ett ämne (t.ex. nickel i smycken, dofter, konserveringsmedel i lotioner, giftig murgröna). Det kan ta 24-48 timmar att dyka upp efter exponering.
* Symtom: Rödhet, klåda, brinnande, stickande, blåsor (ibland) och torr, knäckt hud.
* Management:
* Identifiera och undvika det irriterande/allergenet: Detta är det viktigaste steget. Tänk noga på allt du har berört nyligen.
* tvätta noggrant: Om du vet att du har blivit utsatt för ett irriterande eller allergen, tvätta händerna omedelbart med mild tvål och vatten.
* barriärkräm: Använd en barriärkräm (som handskar i en flaska eller ett tjockt lager av bensolatum) * före * exponering för potentiella irriterande ämnen.
* Topiska kortikosteroider: Liksom med eksem kan en mild aktuell kortikosteroidkräm bidra till att minska inflammation.
* Se en hudläkare/allergist: Om du inte kan identifiera orsaken eller dina symtom är allvarliga kan en hudläkare utföra patch -testning för att identifiera allergener.
* tinea manuum (svampinfektion):
* Symtom: Röd, fjällande, kliande utslag, ofta på ena handen. Kan ha en distinkt gräns och kan involvera handflatorna eller ryggen på händerna. Kan orsaka förtjockning och sprickbildning i huden.
* Riskfaktorer: Svettning, exponering för andra svampinfektioner (t.ex. idrottsman fot), försvagat immunsystemet.
* Management:
* Over-the-counter svampdödande krämer: Prova en svampdödande grädde som innehåller clotrimazol, mikonazol eller terbinafin (Lamisil AT) applicerad två gånger dagligen i flera veckor.
* Håll händerna torra: Torka händerna noggrant efter tvätt, särskilt mellan fingrarna.
* Se en läkare: Om behandlingar utan disk inte fungerar, behöver du en receptbelagd svampdödande medicin (oral eller aktuell). En hudläkare kan diagnostisera detta med en hudskrapning.
* psoriasis:
* Symtom: Uppvuxen, röda, fjällande lappar, ofta på armbågarna, knäna, hårbotten och händerna. Kan vara kliande. Vågen är vanligtvis silvervita. Psoriasis på händerna kan orsaka förtjockade, grova naglar.
* Management:
* fuktighet: Regelbunden fuktgivande är avgörande.
* Topiska kortikosteroider: Kan bidra till att minska inflammation och skalning.
* vitamin D -analoger: Receptkräm som Calcipotriene kan hjälpa till att långsamt tillväxt av hudcelltillverkningen.
* Se en hudläkare: Psoriasis kräver ofta receptbelagda behandlingar och pågående hantering.
* dyshidrotiskt eksem (pomfolyx):
* Symtom: Små, intensivt kliande blåsor på handflatorna, fingrarna och sidorna på händerna. Ofta värre på sommaren. Blåsorna torkar så småningom och skalar och lämnar torr, sprucken hud.
* triggers: Stress, svettning, exponering för vissa metaller (nickel, kobolt), svampinfektioner.
* Management:
* coola kompresser: Applicera svala, våta kompresser för att lindra klåda och inflammation.
* fuktighet: Efter att blåsorna har torkat, återfuktar ofta.
* Topiska kortikosteroider: Kan bidra till att minska inflammation och klåda.
* Se en hudläkare: Kan behöva starkare receptbehandlingar.
* Raynauds fenomen:
* Symtom: Fingrar och tår blir vita, sedan blå, sedan rött som svar på kyla eller stress. Mindre troligt om det ständigt är närvarande, men värt att nämna. Vanligtvis påverkar bara fingrarna, inte handflatorna.
* Management:
* Håll händerna varma: Använd handskar när de utsätts för kyla.
* Undvik triggers: Hantera stress.
* Se en läkare: Om det är allvarligt eller ihållande, se en läkare för att utesluta underliggande förhållanden.
* solbränna:
* Symtom: Rödhet, smärta, blåsor, skalande hud. Även i Florida kan du underskatta exponering för solen när du kör eller gör utomhusaktiviteter.
* Management:
* coola kompresser: Applicera svala, våta kompresser för att lugna huden.
* fuktighet: Använd en mild, doftfri fuktighetskräm.
* aloe vera: Ren aloe vera gel kan hjälpa till att lugna solbränd hud.
* Undvik ytterligare exponering för solen: Skydda händerna från solen med solskyddsmedel (SPF 30 eller högre) och handskar.
* Värmeutslag (Miliaria):
* Symtom: Små, upphöjda, röda stötar, ofta med klåda eller stickande. Kan uppstå när svettkanaler är blockerade.
* Management:
* Håll sval: Håll dig i luftkonditionerade miljöer så mycket som möjligt.
* lösa kläder: Bär löst passande, andningsbara kläder.
* coola duschar: Ta coola duschar för att lindra klåda.
* Undvik salvor: Undvik tjocka krämer eller salvor som kan blockera svettkanaler.
steg att ta omedelbart:
1. Sluta använda potentiellt irriterande produkter: Omedelbart avbryter med hjälp av nya tvålar, lotioner, tvättmedel eller rengöringsprodukter som kan orsaka problemet. Gå tillbaka till grunderna.
2. Mild rengöring och fuktgivande: Tvätta händerna med en mycket mild rengöringsmedel och applicera en tjock, doftfri fuktighetskräm flera gånger om dagen.
3. Håll en dagbok: Starta en dagbok för att spåra dina symtom, potentiella triggers (livsmedel, produkter, aktiviteter) och behandlingar. Detta hjälper dig att identifiera mönster och potentiella orsaker.
4. Undvik repor: Skrapning kommer bara att förvärra problemet och kan leda till infektion.
5. Solskydd: Applicera solskyddsmedel på dina händer när du är utomhus, även på molniga dagar.
När man ska träffa en läkare/hudläkare:
* Dina symtom är allvarliga eller förvärrade.
* Behandlingar utan disk förbättrar inte ditt tillstånd efter en vecka eller två.
* Du misstänker en svampinfektion eller allergisk reaktion.
* Du har tecken på infektion (t.ex. pus, feber, ökad smärta).
* Utslaget sprider sig.
* Klåda är outhärdlig och stör din sömn eller dagliga liv.
* Du är osäker på orsaken till dina symtom.
Viktiga överväganden för Florida invånare:
* Solexponering: Var extra vaksam om solskydd.
* fuktighet: Även om fuktighet kan vara fördelaktigt för vissa hudtillstånd, kan det också förvärra andra (som svampinfektioner och värmeutslag).
* pooler/klor: Klor kan vara en viktig irritation för känslig hud. Skölj händerna noggrant efter att ha simmat i en pool.
* bug sprays: Vissa buggsprutor kan vara irriterande. Testa dem på ett litet hudområde innan du applicerar dem på hela kroppen.
* utomhusaktiviteter: Var medveten om potentiella allergener som giftig murgröna, gift ek och andra växter.
Genom att följa dessa steg kan du förhoppningsvis identifiera orsaken till dina fläckiga, röda och vita händer och hitta en lösning för att få din hud tillbaka till ett hälsosamt tillstånd. Lycka till!