Anledningen till att håret växer alls kommer till hårfollikeln:
* Hårsäckar: Det här är små fickor i huden som producerar hår.
* Tillväxtcykeln: Hårtillväxt sker i cykler:
* anagen (tillväxtfas): Denna fas kan pågå i flera år, under vilket ditt hår aktivt växer. Längden på denna fas bestämmer hur länge ditt hår kan växa.
* katagen (övergångsfas): Detta är en kort fas där hårväxt bromsar och follikeln krymper.
* telogen (vilofas): Hårfollikeln är vilande och håret kastar så småningom.
* exogen (avfallsfas): Det gamla håret faller ut och nytt hår börjar växa.
Så tillväxthastigheten, längden på tillväxtcykeln och utgjutningscykeln påverkar alla hur mycket ditt hår växer under ett år.
Faktorer som påverkar hårtillväxten:
Det finns många faktorer kan påverka hårtillväxthastigheten och det allmänna hälsan i ditt hår, dessa inkluderar:
* Genetik: Dina gener spelar en viktig roll för att bestämma hårtillväxthastighet, hårstruktur och längden på anagenfasen.
* Ålder: Hårtillväxt tenderar att sakta ner när du åldras.
* hormoner: Hormonella obalanser kan påverka hårtillväxt och utsläpp. Till exempel kan graviditet ofta leda till tjockare hår på grund av ökade östrogennivåer.
* näring: En balanserad diet med tillräckligt protein, vitaminer och mineraler (som järn, zink och biotin) är avgörande för en sund hårväxt.
* Övergripande hälsa: Vissa medicinska tillstånd och mediciner kan påverka hårväxten.
* stress: Höga nivåer av stress kan störa hårtillväxtcykeln och leda till håravfall.
* Hårvårdspraxis: Hård styling, överdriven värme och kemiska behandlingar kan skada håret och bromsa tillväxten.